南丨風
疫情防控，减少外出，注意个人卫生，勤洗手，少熬夜增加自身免疫力，
90后夫妻来创业
我觉得不可以吧，我是农村的，我不知道城市里能跑步吗，我们村不行，前两三天村里大街上去本村超市买东西不限时间，还有从网上买的快递了，早起在街里遛弯都可以的，首先声明出出更不行，现在连出自己的大门都不让了，买菜中午限制一个家庭里面年轻人必须戴口罩身体好的，去本村超市限一个小时内买完，全村就限哪个时间段买去，快递来了限中午十二点到下午两点必须戴口罩去拿快递，除了这个街上有人的话发现拍照发给大队，给拘留了，更别说出去跑步了，不让去，天上还有无人机也在拍照查看，现在哪里都不让去，村里组知巡逻队二十四小时检查街道，野外，地里，看有人吗，一旦发现上报给派出所拘留。
一烟酒鼎
大家好，我来回答一下这个问题。
今年春节一场新冠肺炎疫情影响了所有中国人过春节，打乱了所有人的行程安排，本该万家团圆、喜庆热闹的节日被迫只能待在家里不能出门，吃了睡睡了吃。从初一盼到十五，疫情还没有解除，各村道路依旧封锁。抖音上城市中的人们被迫在百十平方的家里学蛆“雇佣”，农村人还好，地广人稀，还可以在做好防护措施的前提下活动一下筋骨。
我认为如果村里没有从武汉返回人员或者15天隔离期没有人有症状的话，可以出来跑跑步。今年这次疫情恰逢春节期间，在农村家家都要杀猪宰羊准备足够的年货等着亲戚朋友们的到来。可是今年不允许走亲戚，那么这些好吃的都要自家人消化掉，妥妥的一个“肥年”。天天大鱼大肉吃的多了坐着不动也不行，很多人抱怨今年在家又胖了十几斤，甚至还有人缺乏锻炼，作息不规律患上“春节综合征”，不干活也是疲倦不堪，四肢无力的。那么这个时候最好就要去活动一下了。
我们这里农村耕地四周都修了水泥路，现在农村人也都慢慢重视健康养生问题了，早上和晚上都有村民出来跑步散步的。最近我就喜欢每天早上起来戴着口罩去散散步，漫步在乡间的小路上，呼吸着来自大自然泥土和麦芽的清香，放眼望去满眼绿油油的麦田，简直就是天然的氧吧，令人心旷神怡，忘记了疫情带来的紧张和生活的烦恼。
需要注意的事项
戴口罩。专家指出病毒传播的主要途径是飞沫传播，戴口罩是防止飞沫传播的最好的防护措施。要正确的佩戴口罩，把鼻梁上面的压条捏一下，确认口罩的密闭性后再外出。
和他人保持一米安全距离。如果有同伴的话两个人应当保持一米以上的距离，说话时不要摘掉口罩，如果人太多的话就不去了。
回家之后洗手。
其实除了跑步在农村还有很多其他的运动方法。比如在家里把院子好好整理一下，动手修个花坛种几棵花或者整理出一片地方种一点菜，到自己地里挖挖野菜，干点家务活，既锻炼了身体又打发了时间。
以上是我的回答，喜欢的话关注我一下，给您带来更多的农村趣事。
精彩尉氏
疫情期间农村还是可以早晨起来跑步锻炼的，我们这里户与户之间最少也相隔几十米到上百米，早上起来带上口罩跑跑马路，会有什么关系，不锻炼的人几乎都是睡到上午八九点钟才起床，路上根本都没有人走路，等人家起来了我跑完回家了。
用74992046978
疫情期间，最好少出门，除了购置口粮外，如果实在车憋不住，农村不是有地吗，可以去空旷人烟稀少的地方去走走，记得戴口罩，别出去时间久了，能坚持还是坚持一下吧，我们只是待在家里，想想在前线奋斗的医生们吧，我和宝宝都已经十八天没有出门了，老公出去两次买菜，买了就回来，平时也不出去
辰辰郭小
这个问题的关键点在于是农村，注意啊是农村。
农村，居所相对于城市没有那么密集，人员也没有那么频繁流动。再有，农村有些田间机耕道，一般情况下，不是农忙时节，不会有人员走动。
所以，我给出的答案也是可以外出跑步的。
但是要注意，在这个阶段里，只能到自己组里的机耕道去跑步，且不能有第二个人出现，进出时也不能和其他人接触，否则，最好别出门，不能给村干部添乱。
非要跑步，只是不能速跑而已，自己的家里还是可以跑步的，因为在农村自家房子里，就是弄出点响声，也不可能影响邻居家休息的，不比城市，楼上楼下的真的不能在家弄出那么多的动静
除了跑步外，在家，就是在床上都可以进行各种活动。
可以做腑卧操，可以引颈向上，可以抬腿收臀。反正有好多，就怕懒。
家里有两个凳子还可以锻炼双杠，若是家里早先备有人字梯的，可以炼单杠，引体向上
希望大家少出门，多锻炼，有一个健康的好身材。
我家农村的
非常高兴回答您的问题，我是牛哥。疫情期间，不管是农村还是城市，还是建议您不要出门乱跑。
1、传染是概率问题：虽然农村没有那么密集，人员也没有那么频繁流动，但是感染病毒，不是“会不会”的问题，不是0%和100%的区别，是“多大概率”的问题，概率很小，但是万一就那么巧跑步的时候旁边路过一个人，恰巧他就正好得病了，这种后果呢？你承担得了吗？能接受吗？
2、“新冠”确定气溶胶传播：之前都说飞沫传播，那么带着口罩到人少的地方跑几圈也没啥问题，只要看到人就绕开跑，距离都能保证两米多，不接触就可以。但是现在确定气溶胶传播了，你难道不慌吗……
3、跑步重要还是命重要：如果你的跑瘾很大，而且是压制不住的那种，而且是那种不跑步就感觉活不下去的感觉，非得出去跑跑。
4、那么建议，务必找个荒郊野地，一眼可以看到方圆两地的空旷地，遇到人就绕开！一定要停止一切性质的集体约跑，个人跑步即可，与其他人要保持2米以上距离。
5、原地跑练习：在姿势跑步法中，原地跑是一项看起来简单，但其实是好处多多的练习方式。进行原地跑，就能加强我们对自然跑步姿势的理解，并自己思考关于跑步的认知。身体各个部位究竟应该如何运动，运动多大幅度。
喜欢运动，那么您肯定热爱生命。能畅快跑步的前提是，我们要好好活着。希望广大跑者不要本末倒置！这阵子不外出跑步，我们将会有一辈子的时间去跑！
田农牛哥
疫情期间农村可以外出跑步吗？需要注意什么？
回答是可以的。但一定要做好个人防护措施。
防护措施第一条：
一定注意，必须戴好口罩出去。这是最最重要和关键的一条。这样做不仅保护了自己，同时也是对别人的一种保护。
第二条：
出去跑步，当然是为了锻炼身体，为了身体的健康。这和抗击疫情是一样的目的。所以，出去跑步，要选择人少的地方，千万别去凑热闹。
这次疫情的防控措施之一，就是不能聚堆，人多了，就有风险。
第三，更不能以锻炼身体，出去跑步为名，去串门什么的。否则害人害己。
农村人有个重视人情的习俗，把走亲访友看得很重。但在这抗击疫情的关键时刻，劝大家还是忍耐一下，别不听劝。
看了一个视频，一个村干部在大喇叭里这样吆喝：你觉得人情过不去，去串门，对方未必欢迎，只是不好意思撵你而已……
我认可这句话。人家心里说不定很反感，只是表面上说不出来。所以，还是别做这种费力不讨好的事儿。
最后，倒还有一句话劝劝你，其实，真想跑步锻炼身体，也不一定非出去跑。在农村，家里都有一个大院子，你完全可以在院子里跑，锻炼效果并不比出去跑差。
何必非冒险出去跑呢？
笨刨
完全可以，我们防范疫情，但是并不是盲目害怕病毒。在农村没有人的地方，自然就不会沾染上病毒，完全可以放心大胆地去跑步。
钟南山院士说过，病毒传播的主要途径是飞沫传播、接触传播。在无人的野外跑步，或者是进行耕种活动，一来不会接触到人，不会因为他人的飞沫喷入自己的呼吸道，感染上病毒。二来接触不到什么东西。
此外，钟南山院士在戴口罩这件事上也有过表态。他认为在人迹罕至，边上没什么人的地方是不需要戴口罩的。原因也很简单，没有人自然就不用防范病毒。
因此，我们可以放心地说，在农村的无人地带，干什么都是安全的。
但是，若是您在湖北省，特别是武汉周边地区，可千万不要出门，无论干什么，千万不要出门。在湖北以外的地区，在农村跑跑步，干干农活也是可以的。
在武汉都已经出现了露天的集市，这说明在露天通风的情况下，感染病毒的几率是比较低的。更何况农村野外连个人都没有，更不必担心了。
不过，如果村干部明令禁止的话，还是听村里的比较好。现在全国一盘棋，大家都在家里忍耐着，在家好好呆着，也是响应国家号召。
乐在三农
回农村已经将近20天时间，这段时间里，随着疫情形势的变化，跑步的地方也不断改变。
01 柏油马路上跑
出门即是水泥马路，几百米后接入柏油马路，农村人少，又加上疫情，村委会每天喇叭循环宣传防疫信息，且有村干部挨家挨户排查，所以路上几乎看不到人。
田野空旷，即便马路边有民居，也都隔马路很远，在这种情况下沿柏油马路跑上个把小时，刚开始带口罩，但跑一会就湿透了，便舍弃不带。
02 转为水泥路跑
传闻柏油马路对面的山上有人因从疫区回来被隔离，马上转为在门前水泥路上跑，且距离不远，就在邻近的4家人门前来回折返，一边是田野，一边是沾亲带故的4家人。
没有外来人口，且知根知底，跑步的时候见得最多的不是人，而是鸭子和鸡，还是比较放心的，傍晚的时候在门前水泥马路上和田梗上跑。
03 室内跑+自家门前跑
有几天连着下雨，跑起来耳边风呼呼地吹，脸上被风吹过跟刀割一样，便转为室内跑。
不出院子，在家里几间房之间不断穿梭，连着跑三日，每天居然也能跑7公里，不知不觉。要不是不考虑时间成本，在自己家里跑个半马是完全可能的。
有了室内几十米狭窄跑道折返跑的经历，再回到门前马路上跑时，便觉得就在自家门前水泥路上跑也是宽阔无比的。
所以，现在下雨就在室内跑，不下雨就在自家门前的水泥路上跑，二三十米的样子，不断折返。
04 具体情况具体分析
首先，就居住方式来说。中国的地形南北差异很大，农村的居住方式也天壤之别，农村外出跑步不能一概而论。
北方很多村庄的居住是集中的，人口密度比较大，外出跑步难免碰到人，无形中增加跑步风险。
而南方很多地方多为山区丘陵，房屋建筑多依山靠水，住得很分散。甚至有的人家独自住在比较深的地方，这种情况下，外出跑步根本遇不到人，何谈风险。
其次，就人口流动来说。农村的发达与开放程度存在很大的差别，在经济发达人口流动量大的农村，外出跑步肯定风险更高，相反，则风险降低。
就我们村来说，外出务工的一批很多已经回城，没有回城的也过了潜伏期了，这种情况下外出跑步风险要小很多。
再次，周围是否有疑似或确诊病例。如果出现过疑似或确诊病例，就存在更多潜伏期传染的人的可能。但如果这个区域从来没有过疑似或确诊病例，外出跑步则是相对安全的。毕竟农村相对城市来说，流动人口要少，地域空旷，人口密度小，空气流通要好得多。
到目前为止，我所在的乡镇暂无疑似与确诊病例，在门口跑步相对还比较放心。
05 个人建议
- 原则上外出跑步要谨慎，宁可怕万一，不要麻痹大意。
- 根据自己居住的实际情况选择外出跑步。如果已有疑似或确诊病例，或较多流动人口，居住集中，那最好不要出门；如果所在地区尚无危险，且几乎没有什么流动人口，居住很分散，住宅附近有山林、田野或空旷无人的地方，适当跑一跑应该是可以的；
- 跑步过程中如果遇到人要保持远距离，尽量不要与人聊天说话；
- 不要进行高强度跑步，以有氧跑为主，锻炼心肺功能与身体免疫力；
- 如果外出跑步不安全，或感觉不安全，那宁可选择在家跑步。再怎么样，农村房屋也比城市住宅宽敞，只要不追求速度，慢跑是可以的
综上，防疫期间，适当加强锻炼是非常重要的，对身体与心理健身有调节促进作用。
