只有讓自己的心平靜下來，淡定下來，才能做出最正確的選擇，才能面對一切遇到的困難。
2月17日下午7點， 鏖戰博格達峰" 邢志遠老師作客"健康防疫，萬人禪修"超級達人分享會。來為我們講述攀登博格達峰的經歷，以及他對應對防“新冠疫情”的思考和體驗。
邢志遠老師，北京人，從2008年接觸戶外運動，已有12年的時間了。08年之前便經常利用週末時間跟同事們去周邊的郊野、小山爬一爬，偶然的機緣之下，我參加了一個戶外團體組織的登山活動，從此愛上了戶外。這12年裡我利用假期走了國內的一些線路，比如說：河北著名的“小五臺穿越”，山西的“大五臺”穿越，雲南的“梅里大轉”，四川的“長坪溝穿越畢棚溝”以及新疆的“烏孫古道穿越”、“喀納斯穿越”等等。大大小小的高海拔山也攀登了十幾座，比如6168米的“雀兒山”，是我的第一座雪山。後又攀登“半脊峰”，“慕士塔格峰”、“卓奧友峰”。2014年登頂了珠峰，除了徒步登山，我還喜歡體驗戶外的其他項目，如攀巖、攀冰、皮划艇、潛水等。
來吧，我們一起來聆聽歷經生死的老驢的聲音，他是怎麼看待困難和麵對當下疫情的。
一、我認為參與戶外運動不僅能強身健體，也能夠讓我欣賞到平日無法見到的風光，沒有都市，沒有喧囂，深陷大自然的美妙與偉大之中。同時在過程中可以領略各地不一樣的風土人情，結識更多志同道合的夥伴。比如說參與這次“線上防疫公益活動”的各位達人，也是在我進行戶外運動的時候認識的。
二、暴風雪持續了三天，基本上這三天我們都沒有進食，每天就是吃幾塊糖來維持。身體的虛弱不是最可怕的，心裡的負面情緒更為致命。
三、既然選擇了登山，那麼理應能夠接受任何的一種結果，負能量只是一時的，我們及時疏導了自己的思緒，淡定下來，不再憂心這件事情，心懷希望，轉念去期待著天氣的好轉。
四、美麗的外表下，也暗藏著危機
五、想到城市裡的人吃著紅柳大串兒，喝著烏蘇啤酒，而我們這幾個人呢？沒吃沒喝凍得要死，花錢受罪，我又一次不禁在心裡罵自己，真是犯賤呀。登山有時候就是這種感覺，在山上時，想念城市裡的生活，而回到城市裡，又想念在山裡的時光。
六、劫後餘生，讓我們更加珍惜生活的美好。
七、我覺得生活也像登山一樣，經歷本該經歷的困難，享受本該享受的美好，不過如此。
八、“博格達峰”的攀登雖然遇到了不確定的困境，但與此同時我也收穫了一個更成熟的自己。
九、很感謝那次攀登的兩位教練，李宗利老師、迪力老師，正是因為他們的專業技能和穩定的心態，才能讓我們這次化險為夷，成功登頂並安全下撤。也要感謝一同攀登的幾個小夥伴，正是大家相互的理解、支持和包容，才讓我們順利完成了這次攀登，再一次一同享受了登山帶來的樂趣。
十、每每在遇到困難的時候，我都會暗自告訴自己，平靜下來，淡定下來，不要著急。只有讓自己的心平靜下來，淡定下來，才能做出最正確的選擇，才能面對一切遇到的困難。
十一、在大自然面前，人類是非常渺小的，所以一個好的心態就決定了我們是否能夠安全的返回，心態好命運就好，我想到生活中也是如此，心態決定一切。
十二、面對疫情，首先我覺得要有一顆敬畏的心。自然界的威力真的是巨大的，除了肉眼可見的災害，像病毒這種暗藏的災害也是包含巨大危機，敬畏而去愛護，也是保護自己。
其次，還應具有積極樂觀的心態。冠狀病毒來勢洶洶，但只要我們逐步認識它，積極地做好防護，配合國家倡導的防控措施，在不久的將來一定會取得勝利，所以我們要有樂觀的心態，不要畏懼恐慌，做好自己就沒問題。
第三，要有一顆擔當的心。新冠疫情的事發突然，傳播迅速，大的方面，國家調動了相當多的醫護人員去支持湖北，支持武漢。而在我們身邊，小區、機構等，也有人在值班，維護秩序，我覺得這都是一種擔當。國家、企業、老百姓們都根據自己的能力做一些力所能及的事情，這都是一種擔當。
比如這次張慶永先生組織的“健康防疫全國性線上大型活動”也是一種擔當，能夠讓大家從疫情當中解脫出來，不要消沉，帶領各位鍛鍊好身體，共同防疫，攜手等待春暖花開之時。
第四點，要有一顆感恩的心。
在此次疫情中，感恩很多人的無私付出。比如醫護人員、生活超市的工作人員、機構部門的值班人員，小區做體溫檢測的門衛等，都是為控制住疫情而堅持在崗。
我們家人也有當醫生的，也是在加班工作，對這些人，我們應懷有一顆感恩的心，感謝他們在疫情中做出的貢獻和努力。
同時感恩家中的爸爸媽媽、妻子丈夫，疫情期間每個人都要付出更多，一日三餐，照顧大家的起居，做家務，帶孩子等等，也都是非常辛苦。所以我們對所有為我們付出的人，都要有一顆感恩的心，感謝他所付出的一切
最後一點，我們還要有一顆學習的心。
這次疫情的突發，會改變我們很多企業和個人的命運。很多企業都會受到疫情的影響而發生業務的轉變或轉型，那這樣的話，那我們生活怎麼繼續，企業如何發展，我們個人的發展該何去何從，這都是需要去思考一下的，也要做好自己的準備。我覺得這個時間完全是要有學習的需求的。
十三、生活即修行，每一年每一天是在修行，但每一分每一秒，也是在修行。
其實我們每個人都有自己的選擇，選擇一個積極健康的方式和心態去生活，我覺得就是最好的修行。
“健康防疫，萬人共修”活動是由珠峰攀登者，太陽禪發起人，幸福職場發起者，北京萬人徒步發起者張慶永先生髮起的線上分享禪修活動，中國夢登山隊參與分享活動。目的：打發宅在家的無聊和預防宅居防疫綜合症（光吃不消化，整天玩手機，鬱悶與悲觀）。參與就是貢獻，感召他人參與，更是對社會的貢獻！
埋在心底的愛不是愛，付出的愛才是真正的愛。我們攜起手來，行動起來。在黨和政府的堅強領導下，共同努力，儘快戰勝疫情，為中國夢加油！！
歡迎參加中國夢登山隊的活動，期待你來貢獻付出，期待更多的家庭親近大自然，走進中國夢登山隊大家庭，共享幸福、健康、和諧、美好的明天。
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