老土豆888

针对这个问题，小编浅谈一下愚见，希望能够给你一个满意的答复。

当您提出这个问题的时候，相信你已经对提升自己的执行力有了一个初步的想法。无非可能是缺乏一些自我管理的工具，或者说有了工具，但是自控力不够，难以执行到位。

关于自我管理呢，小编建议你也要做到以下两个方面的管理，同时给您分享一些工具，希望能够对您有所启发

1.时间管理

工具一：四象限原理

四象限原理就是我们要把身边的事事项分为重要又紧急事项、重要但不紧急事项、紧急但不重要事项、不紧急也不重要事项，然后根据事情的轻重缓急，我们采取相应的举措，小编建议您要把更多的精力放在重要但不紧急的事项上，因为这样重要，而紧急的事情才会越来越少，关于一些不紧急的事情呢，我们可以授权他人去做。

工具二：80/20法则分配时间

80/20法则意思是重点做20%重要性是80%的工作，这个方法相对来说比较简单，第1步您可以先列出您自己每天工作的事项，然后呢，你把这些事情分为两类，一类呢价值80%的工作，一类是价值20%的工作，然后根据你的分类，你再把这些时间和精力做一些分配。

工具3：用abc控制法

Abc控制法是根据事物在工作中的重要和紧急程序，按照最重要、重要和不重要三种情况分为abc三类，这种情况哪比较适合一个工作日的时间安排。A类主要是指规划与发展，A类工作重要且紧迫，每天1~3件占总工作量的15%~20%，所费的时间占总工作时间60%~80%，分类时可根据时间分为a1、a2…；B类主要是指持续性项目，并且呢，相对较重要，每天5件，占工作总量的30%~40%，所费时间的占工作时间的20%~40%，C类是日常性事务，占工作量的40%~50%，所费时间占总工作时间的15%。

2.目标管理

工具1：用smart原则确定目标

目标设定要符合smart原则：Specific可确定的、Measurable可衡量的、Acceptable可接受的、Realistic现实可行的、Time indication有时间限制的。

工具2:用目标多叉树法分解目标

用目标多叉树法分解目标的步骤：

①写出大目标

②由大目标分解出自己的目标

③由此目标分解出即时目标

④检查分解是否合理全面

⑤评估目标

⑥判断目标能否达成

工具3: 用6w3h法分析细化目标

6W：

Why：明确了解工作进行的目的及理由

What：确定要做哪些事项

Who：明确责任者及协助者，谁来做

When:什么时候完成

Where:在什么地方完成

Which：确定工作的优秀顺序，找出解决问题的重点对策

3H：

How to：明确各项行动如何进行及进行的顺序步骤

How many：工作的数量是多少

How much：预算费用是多少

以上是小编自己以及团队成员也在用的一些工具和方法，希望小编的回答能够对你有所帮助，关注小编，更多管理领域技巧分享给您

管理那点事儿

需要强制性改变

惰性不是一天两天养成的，现在的人，大多数都有惰性，因为小时候的成长环境有关，父母什么都不让孩子参与，所以成年后养成了惰性！也是老人常常讲得，惯子如杀子！

哪些人容易养成惰性？

我们经常能够看到有些家庭在教育孩子的问题上总是做出错误的方式，比如孩子已经很大了，可以独立完成很多事情，但是家长总是不让孩子自己完成，久而久之，孩子就会认为自己什么都不用做，一切都有人帮自己完成！这就是惰性最初养成的环境，所以家长的过分溺爱，反而是对孩子伤害最大的。

前一段时间晚上开车路过一个学校，正好赶上学校门口放学，学校门口停满了接孩子放学的车，少说有几百辆车，造成了严重的拥堵，我最开始以为是小学生放学，后来走进了才发现，不是小学放学，而是高中放学。一个高中生，17/8岁的年纪，有必要接送上学么？难道一个高中生连自行回家的能力都没有么？这样的环境培养出来的孩子，怎么可能没有惰性，连回家都需要帮助的高中生怎么可能具备执行力，换句话说，从小到大都是让别人伺候的主，在社会上怎么可能弯得下腰呢！！！

如何改变惰性？

惰性并非短时间内形成，要改变也不是一天两天的事儿，需要强制性去戒掉惰性，最直接的第一方案就是把这个人从安逸中踢出来，把能够帮助他的人远离他，什么事情都让他自主完成。

我有一个哥哥，从小生活就是衣来伸手饭来张口，惰性极强，别说什么执行力了，就是说两句都不行，后来家人做了非常对的选择，才挽救了他的一生，就是送他去当兵，在部队里，那还有人当你是什么心肝小宝贝儿，两年的时间，臭毛病全改了，回到家来简直就是换了一个人。

现在我这个哥哥，看到谁办事拖拖拉拉，恨不得上去给他两脚。

总结：惰性太强，没有执行力，就是因为环境允许他有惰性，把安逸的环境改变，才是改变惰性的根本，就像现在很多年轻人结婚后连饭都不会做，老人只要不做饭，认可点外卖也绝不自己动手，这就是环境给了他惰性的资本。

环境能改变一切，适者生存！

王丁的爸爸

一个人如果思想上懒惰下来,最容易出现得过且过的观点,那么那个时候就会不想再去为了自己的未来努力或是计划,当遇到这种情况的时候就应该清楚地意识到自己的想法,然后再建立一个自己的梦想,继续朝着目标前行呀. 首先你要从思想上去克制， 一天想到我要做那些事， 自己的事情自己做， 今天的事不拖到明天， 从现在做起，从现在就形成一重好的习惯，日复一日你就可能克制懒惰的 。最重要的是坚持喔 ，喝~~对自己有一点信心嘛。 你会成功的 其实,懒惰是人的一个本性.也就是说懒惰是与生俱来的.人人都知道懒惰是勤劳的对应词,有了懒惰才表现出来的勤劳. 说到这里,并不是让楼主继续懒惰,而是让楼主认识到,懒惰并不是自己的坏毛病,如果是坏毛病,这个毛病也一定能改掉! 上面我说道,懒惰是人人都有的,但是为什么在实际的生活中,还是有勤劳的人呢?因为这些勤劳的人,在心里,都有一条准则,是这条准则让自己不要懒惰的~ 这个准则就象一个目标一样~ 我想楼主能明白了吧? 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。

心理之家

所谓的“由于懒/没自信/没勇气/纠结等，没去做XX事”的说辞，都是借口，根本原因就一个：你根本就不想！

若你真的发自肺腑地想去做一件事儿，刀山火海都拦不住你。

你可以想想：小学时，你是怎么把饭钱都省下来，宁愿饿着肚子，也要跑去网吧玩游戏的；高中时，你是怎么背着老师和家长，偷偷溜出宿舍，跳过学校高墙出去玩儿的；大学时，你为了追到自己喜欢的女孩，是怎么费尽心机地打听她的活动路线，天天在她宿舍楼下晃悠，求偶遇，天天给人送早餐的……

懂了吧？

人是最会自欺欺人的动物，人会找各种各样的“借口”，将自己的行为合理化。

所以，我的观点还是：遵从本心，顺应天性，不想做就别找借口，直接不做就行了，只要你开心且心安理得就行。

——刘语丝Angela

刘语丝Angela

1，每次不要给自己设定太难实现的目标，将一些大目标细化为一个个小的容易实现的目标，这样容易实现，对自己也是个促进，并且每次完成一个小目标都要及时奖励。

2，制定详细的计划，每天做个小结，做上标记，并进行反思，弄清没有完成的指标背后的原因，加以克服。

3，肯定，接纳自己，认清自己的不足和他人的差距，并将此转化为努力的动力，有了动力，才会有较强的执行力。

4，保持乐观的情绪，即使遇到挫折，也不要生气，冷静找出问题背后的原因，积极改进，只有不断的进步，才能让自己更有成就感和价值敢，从而避免懒散和惰性。

5，培养自己的兴趣，对自己的工作，学业，如果有强烈的兴趣，就会情不自禁的想去从事和付出，从而避免惰性。

6，不好高骛远，不沉浸在空想的美梦中，活在当下，把当下的每件事情专心做好，就能脚踏实地地过好每一天，拥有好生活，从而与惰性和懒散无缘。

森旅迷了鹿D

找“影子”，可以是你的朋友、同事，甚至上级，他们如影随形地提醒你，快工作，该交活儿了，天罗地网之下，行为自然会有所改变。作为回报，请请下午茶，跑个腿儿帮个忙总要的。

找“拐杖”，让番茄钟、to do list、印象笔记等工具成为你的拐杖，工欲善其事、必先利其器，掌握时间管理（推荐易效能的课程或书），高效也是需要学习的，有方法将会起到事半功倍的作用。

找“榜样”，谁是你身边高效、高执行力的榜样，学习他/她，模仿他/她，哪怕一点点进步都要记录下来，激励自己有一天也会成为他/她的样子。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，最后一个词要送给你，就是“坚持”！先坚持三天，再坚持一周、21天、两个月…每一个小小进步都计入里程碑，奖励下自己！

你已经意识到自己的缺点了，知道自己不够好、哪里不够好是非常可贵的，在渴望改变的自驱力下，再加以正确的方法，并持之以恒践行，相信你终将成为不一样的自己！

jenny一脉

执行力不好，其实不一定是懒惰，有可能是某种事情的发生而导致原来的计划破灭，不知道大家有没有这个发现。

回到主题，执行力不好，个人认为从下面几个方面着手;

一 、重新发现上一次的计划为什么失败，错在哪里？为什么会这样，提供下次执行力的宝贵经验。

二、做这件事情的结果是什么，达到什么目的？除了结果就是结果！一定有这样信念。

三、详细的记录，记录下为遇到了什么问题，当时为什么这样放弃或者是有什么样的想法？

四、预估可能会面临的问题，如果发生了我怎么去解决？

五、重拾信心，没有什么可能打败你的，除了你自己，一定要相信自己，当你做多了成功，那么你就越来越相信你自己可以的 。

只是个人建议，希望能有帮助，谢谢！

创业小妖怪

惰，有“不易改变”的意思，换句话说是“固定、稳定”固定稳定的人对现状容易满足，而不易做出改变，同样寻找固定稳定的人可能对某些非常在意的事情发生改变时，就会非常的缺乏安全感

你如果将一个性格定义到了负面，同时你越反对越想改正，那么你肯定是越陷入对立面中，就如同你越想睡着，反而越睡不着。

所以对于克服“所谓的反面性格”唯一做的就是寻找其正面的意义，然后强化。

比如任何人指出的你的不好的性格，那么你就越应该找到其正面的意义（心理学中是说完全接受它，完全接受它的时候只有你找到其正面意义的时候才会完全接受它）

思考的多，行动的少，并不代表懒，而是具备跟查理芒格一样的心理素质（因为是在中国的这种环境，所以容易被误导）：即纪律和耐心的混合物，一种决不妥协的把“手牌打好”的决心。`

小二1997

每个人都有惰性……生于忧患死于安乐

养成自律的习惯，习惯比较难培养，一旦养成习惯就是自然！所以加强自我约束，给自己定目标增加动力！事情必行，行必果！

廖廖的盒子

其实惰性是每一个人都存在的，如果说是没有自律的人，就需要有旁人去监督！

或者找一个好朋友一起去完成某一个目标！

再有就是自己把所有的目标进行量化分析，分成小阶段性的目标，一点一点地从完成目标的过程中找到成就感，这样会把自己的积极性调动起来

關鍵字: 执行力 浅谈 自控力