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按理论来说，病毒通过蔬菜、水果等接触传播给人的概率应该是比较小的，而且现在出门都戴口罩也阻断了飞沫传播。但是前几天，还真的出现了因为去市场买菜而染病的例子，这提示我们，日常出门购物真的要十分小心做好防护才可以。
图片来自：站酷海洛Plus
那么，去市场买菜怎么保证不被感染呢？
1.去购买之前，先在单子上列一下购买清单，尽可能减少在菜市场的时间。
2.出门前戴好口罩，进入菜市场之后更要全程戴好口罩，手不要接触口罩外测。
3.尽量避免去规模太大、人太多的场所选购蔬菜。
4.尽量不要在菜市场高峰期出门，尽可能在人少一点的时候过去，避开人流。
5.和周围的人保持1米以外的距离，避免过多说话，说话过程中不要摘下口罩。
6.去生鲜市场采购，不要用手直接接触动物和动物制品，如需接触可佩戴手套。
7.采购后不要用手接触口眼鼻。
8.从菜市场回到家后，应及时在流动水下用洗手液或香皂洗手，并用75%酒精消毒。
9.回到家后，除了对手消毒，车钥匙、门钥匙、手机等最好也进行一下消毒。
10.一次性多屯一些蔬菜，减少出门买菜的次数。
11.蔬菜和生鲜等一定要洗干净、完全做熟后才能吃，避免病从口入。
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第二点要注意的是，外出买菜之前一定要先列好单子，什么菜卖多少，这样可以大大减少在公共场所停留的时间，防控疫情最怕的就是人与人直接的接触，当然接触的时间越短越好，所以提前计划好要买什么，到了菜市场才能以最快的速度速战速决，毕竟之前就有案例，一个人去菜市场没戴口罩，与人接触的时间不过就十几秒，就被感染了新冠肺炎，所以千万不要小看新冠病毒的传染力，否则国家也不会这么大的力度来防控了。
第三点，就是在买菜回来的时候，放在家门口，先用酒精消毒，然后在拿回来，并且放在通风处放上半小时，家中也可以趁这个时间通一次风，如果是蔬菜尽量都做熟以后再吃，因为病毒是怕热的，如果是水果，剥皮的可以剥皮吃，吃完记得洗手，手不要触碰果肉，如果不需要削皮的，可以用热水烫一下再吃，这样可以尽量确保安全，避免传染。
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疫情期间最好不要去市场，线上下单是最好的，实在要去市场也最好选择超市人流较少的时候，并做好以下准备。
出门前准备好一次性纸巾和一次性手套，如果没有医院一次性手套，也可以选择吃烧烤用的那种塑料手套，并佩戴口罩后才能出门。
进入市场或超市后应选择人较少的地方选购，人与人之间尽量保持1m-1.5m的距离，用最快的时间采购完毕并离开市场。
到家后先不要进家，让家人用酒精喷雾将购物袋进行消毒，再然后脱下外衣，若担心衣服有静电使用喷雾酒精不安全克可使用纸巾沾酒精进行擦拭，换然后换下鞋子再对鞋子进行消毒，家里有84消毒液的也可以用84消毒液打湿抹布放在门口，将脱下的鞋放在上面。进家后将换下的外衣挂在阳台通风，再到卫生间洗手（多搓搓）。
如果有时间的话可以洗个热水澡，再换上家居服喔。
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去菜市场买菜如何确保安全不被感染呢？
1：去之前在家带好安全口罩，条件允许的话全身喷洒消毒液。
2：在家准备好购物袋，避免接触外界袋子。
3：不建议拿现金去支付，避免用手接触外来现金，用电子支付比较好些。
4：在流动人员多的摊位不要长时间停留，建议快速选择购货。
5：出现排队现象时，尽量拉开前后人员之间距离，带好口罩。
6：回到家把口罩消毒或安全处理，洗手，消毒安全你我他。
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菜市场的环境比较复杂，虽然因为疫情原因，人流量大大减少，但是也需要注意防护。
首先就是要做好自我的隔离，穿的衣服选择光面的，每次买菜带好口罩，尽量跟别人保持距离，不要和别人面对面近距离交流。返回家后做好消毒，口罩之类的都密封保存。
其次是菜的安全，尽量使用酒精对着菜的外表面消毒，然后再带回室内。
薛有兴医生
我们家从年前到现在几乎不怎么买菜，自己家院子里种了大白菜，菠菜，还有自己腌的鸡蛋，咸菜，几乎不怎么买，说到污染，买回来的菜多洗几遍，就可以吧，其实现在这菜有很多都是有机蔬菜的，我们农村一般自己种菜比较多。
农村的霞姐
出去买菜，不要去大型超市买，因为那些大商场比较密封，空气流通差，空气比较混浊，病毒残留时间比较长。想要出去买菜，尽量去那些小店里或者地摊上买，因为这些地方空气流通好，病毒残留时间短。
出门带口罩，不要往人群密集的地方挤，买东西尽量不要用现金，可以用支付宝或微信支付，回家后要洗手，这样是可以有效防止病毒入侵的！
梦幻a闲鱼
都要了都要了，菜场我包了，别看了都回家吧，照着这个地址给我送家里来噢
影视八卦馆
做好防护措施，口罩必须的，带个一次性的手套，总之，咋严实咋来[呲牙][呲牙][呲牙]
红红火火美美哒耶
不要去人太多的摊位，戴好口罩，安全距离一米
