獨立feel
大家好，就這個問題，我來回答一下我的看法，不妥之處，請指正！理想很豐滿，現實很骨感，支撐堅定活下去的勇氣和理想的實現，要做好以下三個方面：
一、控制情緒
衝動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。許多人都會在情緒衝動時做出使自己後悔不已的事情來，因此，應該採取一些積極有效的措施來控制自己衝動的情緒。
（一）首先，調動理智控制自己的情緒，使自己冷靜下來。 在遇到較強的情緒刺激時應強迫自己冷靜下來，迅速分析一下事情的前因後果，再採取表達情緒或消除衝動的"緩兵之計"，儘量使自己不陷入衝動魯莽、簡單輕率的被動局面。比如，當你被別人無聊地諷刺、嘲笑時，如果你頓顯暴怒，反唇相譏，則很可能引起雙方爭執不下，怒火越燒越旺，自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下，採取理智的對策，如用沉默為武器以示抗議，或只用寥寥數語正面表達自己受到傷害，指責對方無聊，對方反而會感到尷尬。
（二）用暗示、轉移注意法。 使自己生氣的事，一般都是觸動了自己的尊嚴或切身利益，很難一下子冷靜下來，所以當你察覺到自己的情緒非常激動，眼看控制不住時，可以及時採取暗示、轉移注意力等方法自我放鬆，鼓勵自己剋制衝動。言語暗示如"不要做衝動的犧牲品"，"過一會兒再來應付這件事，沒什麼大不了的"等，或轉而去做一些簡單的事情，或去一個安靜平和的環境，這些都很有效。人的情緒往往只需要幾秒鐘、幾分鐘就可以平息下來。但如果不良情緒不能及時轉移，就會更加強烈。
（三）在冷靜下來後，思考有沒有更好的解決方法。 在遇到衝突、矛盾和不順心的事時，不能一味地逃避，還必須學會處理矛盾的方法，一般採用以下幾個步驟： ①明確衝突的主要原因是什麼？雙方分歧的關鍵在哪裡？ ②解決問題的方式可能有哪些？ ③哪些解決方式是衝突一方難以接受的？ ④哪些解決方式是衝突雙方都能接受的？ ⑤找出最佳的解決方式，並採取行動，逐漸積累經驗。
（四）平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。 可以結合自己的業餘興趣、愛好，選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做做，如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等，不僅陶冶性情，還可豐富業餘生活。
二、管住嘴巴
避免禍從口出，做好以下15點：1、戒多言，說話不要太多，言多必失；2、戒狂言，不要不知輕重，胡侃亂說。胡侃亂說，往往後悔；3、戒雜言，說話不可雜亂無章。雜亂無章，就會言不及義，傷害自己的美德；4、戒直言，不要不顧後果地直言不諱，否則也會引起麻煩；5、戒盡言，說話要含蓄，不要不留有餘地；6、戒漏言，不要洩露機密。事以密成，語以漏敗；7、戒巧言，不要花言巧語。花言巧語的人，必然虛偽；8、戒矜言，不要驕傲自滿，自以為是。自矜自誇，是涵養不夠的表現；9、戒讒言：不要背後說別人的壞話。背後說人壞話，會弄得天下都不太平；10、戒輕諾之言，不要輕易向人許願。輕易許願，會喪失信用；11、戒強聒之言，不要嘮嘮叨叨，別人不願聽也說個不停，使人厭煩；12、戒譏評之言，不要說譏諷別人的話。喜歡譏諷議論別人的人，對自己的要求往往馬虎；13、戒出位之言，不要說不符合自己身份、地位的話；14、戒諂諛之言，不要說吹捧奉承別人的話。吹捧奉承別人，是人品卑微的表現；15、戒卑屈之言,不要低三下四，說奴言婢膝的話，因為德厚者無卑詞。
三、保持善良
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。無論是哪個季節，寒冷或是炎熱，飄雪或是飛雨，人間都有它美麗的一面。而世間真正美好的不僅僅是這自然界的風花雪月，人性中的善良帶來的理解、關愛、包容、呵護、祝福等等美好的品質，在千年的歲月裡，在風雨的滄桑中，始終不變地給這個世界送來了如陽光一般地溫暖和光芒。
善良是義務。當有人需要我們幫助，而我們也有能力時，此時的伸手相助是一種義務，不分親疏，不分老少，也不分職業。
善良是尊敬。善良存在於每個人，相信善良並堅守善良，是對自己生命乃至一切生命的一種尊重和敬畏。如果，你傷害他人一定會同時傷害到自己，而愛護幫助其他生命也就是對自己的生命真正的維護。
善良是修養。為了踐行善良，我們需要放棄某些自身的利益，需要自己物質或精神上的某些付出，需要學會包容，學會理解，學會奉獻，而這些都正是一種自我精神上的昇華。生活中，多些溫和，多些寬容，多些笑容，一個人內心的修養才是一個人真正的魅力。
善良是信念。堅持善良的底線，堅持做一個善良的人，那麼，相信無論做出怎樣的選擇，都不會偏離人生的座標，都不會給他人帶去傷害，也不會給自己帶來遺憾。
善良是快樂。因為善良，所以遠離了仇恨，遠離了紛爭，遠離了痛苦，因而生活中感受更多的是快樂；因為善良，我們懂得奉獻，樂於助人，而我們也在奉獻中收穫了心靈的充實和純淨。善良，是生命的方向，也是心靈的歸宿。
善良是希望。世界需要的不是冷漠，更不是傷害，世界需要陽光，需要溫暖，需要善良，善良，是人心的座標，是社會的脊樑，是世界的希望。
善良的正能量，能夠化解一切矛盾和摩擦，能夠帶來和平與幸福，能夠讓世界越來越美好！讓你的生活充滿陽光和快樂！
那就不是支撐啦！！！
洪爐點雪看世界
如何讓自己支撐著活下去，我認為 ，人活著就是為了未完成的事情 ，也好奇以後會經歷什麼樣的生活來改變自己的人生。
人活著是為了滿足自己的好奇心吧😬️，小時候好奇，我長大了有怎麼樣的工作，什麼樣婚姻，等長大了，看到別人成功了，我也努力拼搏，我會得到什麼樣的結果呢，當你發現年齡比我大很多的讓依然氣質非凡灑脫，等我活到像她這個年齡會活成怎樣的模樣。越來越發現自己身邊美好的東西太多了，感覺生活真好，活著更有意思 。
不管成功與否，支撐著活著事和重要的內容還有太多太多，每天想著自己能做一些對我來說生命中重要的事情、重要的人，也想給自己人生裝載一些美麗人和平凡經歷。要是不活著就要錯過了永恆的遺憾。
生活也觸角了我延伸生命的動力，世界之大，美好的東西和美好的事物太多太多，活著就能體會到春夏秋冬的變化，領略四季的風景，陽光明媚，雨露滋潤、高山河流和濃厚的大自然的氣息，都是支撐我活下去的動力。
汗雪寶馬
努力走下去才是活著的意義，這是我看到的真實的例子：
記得是去年春天，公園裡來了位特殊的老人，他手扶著嬰兒車，旁邊由老伴兒扶著，每走一步都要停頓半天，然後再艱難的往前挪。顯然這位老人是得了血栓後留下的偏癱，但即便是這樣，他每天都很早來到公園，伴隨著運動的人們，堅持著自己的鍛鍊。公園一圈兒的距離大概有1.1公里，我幾乎每天早上快走4-5圈，每次都會與這位老人相遇，直到我每次運動後離開，老人連半圈兒都走不到，但他還在堅持。
大概幾個月過去了，這位老人仍在堅持。不過老人已經不再依靠扶著嬰兒車了，他腰裡繫著根皮帶，由年輕人在後面拉著皮帶掌握平衡，老人能邁開步子連續往前走了。是堅持給了他自信，是毅力給了他耐心，是執著給了他力量，因為他渴望身體恢復，和正常人一樣站起來、走得遠。
現在走在公園還經常遇見這位老人，他已經能獨立行走了，雖然走路還有點兒癲，但他正向成功的方向前進。他持之以恆、執著的精神感動了我，這種鍥而不捨、讓人向上的正能量，更值得我們去學習。
相信這位老人一定能成功。也祝願這位老人早日康復！這也是堅持的力量。
水靜而澈
這真的是一個放之於四海，人皆會遇到的問題。因為，漫漫人生路，誰能保證自己不會遇見坎坷艱難呢，那麼，如何讓我們堅強的活下去，趟過坎坷，咬牙向前。以我的經歷，責任心是支撐我走下去的最重要因素。
我今年50歲，過去的26年，我過著極為艱辛坎坷的生活。
24歲之前，我其實特幸福 過著一路鮮花的人生。從小學霸，以全縣前8的成績考入初中專。80年代的初中專，你懂的 ，那絕對是農村孩子裡尖子中的尖子拔出來的。就這樣一路學霸，18歲畢業就分配進體制內工作。
家裡母親勤勞開朗，父親是小包工頭，雖然不是大富大貴，但我屬於是從小在家辛苦勤勞作，勤儉節約，大事上卻不差錢的那種。
22歲結婚，他在金融系統工作，公婆在農村，但公公有退休工資，經濟上也還行。
那時候，我覺得自己很幸福，對前路充滿無限嚮往，覺得我的人生一定會越來越幸福。雖然結婚的時候我們租房子，但是有盼頭，相信單位不久會分房子的。
可是，不幸就像今年春節的武漢疫情，沒有一點兆頭地，就砸到我頭上了。1994年，我兒子9個月的時候，忽然有一天我尿血了。看著從身體裡流出來鮮紅的血液，我的魂都嚇出來了。因為之前，我身體多麼好啊，我是單位乒乓球女子第一，還參加過兩次城牆越野賽呢。
我吃飯倍香，雖然睡眠有點不好。但我一直覺得自己身體好極了，雖然我小時候得了一年的肺炎。
住院的那些天，我痛不欲生，因為醫生說我慢性腎炎，保養不好，就會腎衰竭。看著只有9個月大的兒子，我的心被撕裂成了風中的破絮。
從此之後的28年，我一天都沒有離開藥物，每日喝著苦苦的中藥，我多少次我有了想死的念頭。是的，我是爭強好勝的女人，我想恣意盡興的活著，我想事業有成，我想出門旅遊，我想做各種運動，我想進修考研究生，但是，我的病，這該死的病，它只能讓人休息，它阻礙了我所有的夢想實現，想做的事情都不能盡情去做，否則我離死亡就更近一步。我不甘心，我那麼年輕，卻成了不折不扣的藥罐子。我臉面浮腫，四肢無力，我只能休息，吃藥，保養，預防感冒。是，我就像一隻想要翱翔天空的鳥兒，卻發現翅膀折斷了，從此失去了飛翔的力量。
多少次，我在深夜裡痛哭到天明，我狠這個世界，我狠老天爺，為什麼，為什麼把這難纏的慢性病給了我?我給老公發脾氣，我看誰都不順眼，我想自殺，想從我家16樓飛奔而下，那樣我就不再痛苦，我就沒有了無盡頭的憂傷!可是，轉身，我看見了我可愛的孩子，他還那麼幼小，他需要母愛的呵護。如果我死了，我可憐的孩子，誰能代替我給他最溫暖貼心的母愛。還有我的父母，他們漸漸老去，失去我這個孩子，他們一定備受打擊，一定會悲傷成河，一定會因此減壽，我曾經是他們最驕傲的孩子，如果我自殺，那麼，我就成了他們最心痛的孩子。不，我不能這麼自私，疾病雖然給了我深重的痛苦，但我不能將痛苦轉嫁給我幼小的孩子和老去的父母。是，我必須，我一定要堅強的活下去，至少陪伴我的孩子長到18歲，我要讓他得到最溫暖甜蜜的母愛，我要陪伴在父母身邊，讓辛苦半輩子的他們不要在再增加白髮人送黑髮人的憂傷。
那麼，再苦的中藥湯，我閉上眼睛，咬緊牙關也要喝下去，每一次，面對苦苦的中藥，我都會在心裡給自己說，喝下去，喝下去你就能活下去，就能向前去陪伴孩子和父母。面對著疾病長久的磨難，我別無選擇，我必須和它死磕下去。因為，我的生命不僅僅是我自己的，它還是我兒子和父母的。
就這樣，在這種強烈的責任心的驅動下，這些年，我走南闖北，遍訪名醫，不懈的走在求醫路上。還好，由於堅持治療和努力保養，我現在還活的好好的。我把兒子送進了大學，他現在已經工作，父母身體換算不錯，我還能經常回家看看他們，我還在上班，儘管事業平平，但樂觀的心態贏得了親朋的讚賞。
春花秋月何時了，往事知多少。此刻，回望26年與疾病抗爭的日日夜夜，我想說，當我緊扛責任，我就不敢放棄生命，我必須努力活出更好的人生。
還好，現在孩子大了，我可以提前退休了，有了一點基礎的我，可以選擇出去旅遊休閒。每一天打太極，讀書，寫作，和朋友聊天，做家務，做美食，觀四季流雲，賞碧草鮮花，聆聽鳥鳴陣陣，我還可以活的很美好。
即使還在天天吃藥，但走過艱難，越過坎坷，我的內心已經成長得更加勇敢自信，達觀從容。即使前路還有許多困難，但是我不再懼怕猶豫，開心的活好當下的每一天，這於我，便是歲月靜好，人間安然！
簡愛居古城
我也在想這個問題，我走了以後，我父母他們怎麼辦？其實這個問題也不很重要，因為我還有哥哥姐姐，弟弟妹妹，再說我平時游水好閒，也沒有管他們多少，
真正的支撐著我的還是，我有一個漂亮的老婆，還有一個很聽話的小孩，我就想來想去，最終還是沒有上那條絕路，`
我還記得有一次遇到麻煩，那確實支撐不下去了，我就去問我老婆，因為我是最擔心她的，你說他怎麼說？他說沒事，天下的男人多的就是，她要我放心的去吧！他說他早就有了打算，保證不會讓我失望，他說哪一個男人又有權又有錢。
老婆，最後還說了一句客氣話，祝我一路走好，千萬別回來，我懷疑她是不是潘金蓮？
真正的支撐下來，還是他這幾句話，起到了關鍵！
法能265
如何讓自己支撐著活下去，除了理想 ？
對於我來說，一是我有爸爸媽媽及長輩等著我去孝順去感恩，想想父母辛辛苦苦把你養大，日趨花白的頭髮，年邁的曰子，我不能死。
二是世界上比我不幸的人多得多，他們都在那麼努力的活著，我憑什麼死去。
三是我來人間一趟，為什麼要被一點小事困擾，開開心心就好 一位單親媽媽的話一直鼓勵著我：“若我的人生因為我未婚先孕就毀了，那我的人生也太脆弱了。”
還有什麼困難我們不能克服的呢，生活掌握在自己手裡。
一甜四季
如何讓自己支撐活下去，除了理想。還有為身邊的親人活下去的信念，因為如果你倒下整個家會倒下，你要為自已的責任為它們而活。生命中多少人都是為使命和責任還有信念而活的，為有這樣堅強的人幫助弱小的人；弱小的人被幫助了內心變強大，再去幫助比自己弱小的人。這樣世間充滿和諧有愛，人人幸福快樂。
墨染萬城
學習是立身之本
古往今來，人世間的風流人物，想讓自己變的有智慧，有能力，成為強者，無不是通過不斷學的過成而獲取的結果。
誰不想成為強者？誰又不想成功，做一翻事業？誰不想讓別人敬佩和讚歎呢？誰又不想提高自己的能力與智慧呢？人生只有不斷地學習更新自己的思想與觀念，不斷地改正自己的錯誤和不完美的觀念與行為習慣，人才能一天一天進步和完善自己。讓自己進步是艱辛的，要嚴以律己，努為爭取，奮發圖強，吃苦勤勞，這樣才是段煉自已的堅強意志的捷徑。也就是孟子所說：“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”
人一生中都一直在歷練自己的心智，心如果清明不亂，格局宏大，人生當然會越來越好。想要自已修煉一種聖賢的境界，就要多讀聖賢書。
人的大腦和電腦有許多相似的地方。人的大腦和電腦一樣，要不斷地更新程序，這樣才會更好更快更強大。如果程序不更新，停滯不前，慢慢就會被淘汰。人腦如果精神失常錯亂，也會和電腦系統程序錯亂一樣無法運行，只有報廢。電腦系統程序的強大，決定了電腦安裝程序的正常運行，電腦的安裝程序就好像人在生活中學習的各種技能。
一個人的善良，進取，格局，能為，勤勞，堅強，毅力，勇敢等綜合素養與心態，這就是一個人的運行系統，決定了你掌握技能的能力，也是你覺知煩惱與幸福快樂的抉擇取捨能力。
一個人要想讓自己正確的心態與素養，就必須努力學習進取，改正錯誤，完美自己的品性。
一個人首先就要有理智，有願力。什麼才是願力呢？也就是理想，夢想，而且必須加上要有實現理想，夢想的堅強與決心。自古以來，有成就的人必有願力。無私的願力讓你成為越凡脫俗，崇高偉大的人，自私的願力讓你成為唯圖勢利，庸庸碌碌的人。周恩來自幼願力深重，“為中華崛起而讀書。”毛澤東少年離家時寫了一首詩，“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。”古往今來風流人物不一一舉細說了，沒有願力的人不可能站的高，走得遠。生活中和電視裡也有太多有願力的人有所成就。其實每個人都有願力，大願為大成就，小願力小成就，無願力難以立身。
人的一生中，學無止境，努力進取，才能完善自己，在限的生命裡去學習無限的知慧，一定要學會抉擇，認認真真，勤勤懇懇，腳踏實地，不枉此生。
我無財無德，思來想去，李家無以為寶：一，運動以為寶，可以讓身體強健。二，勤勞以為寶，可安身立命，養家餬口。三，做人以為寶，可德行天下而不孤。四，讀書以為寶，養身養心，可通達智慧聖道，為人做事而不迷惑，隨心所欲不越規，實現人生。
人人皆有此寶，自古風流人物，有誰又不是自我內求，自立自強，成就自我，建功立業的。
青梅煮酒之水煮沉浮
時之，習之！
小時候有部電視劇《士兵突擊》，許三多說，活著就是做有意義的事，有意義的事就是活著！這次疫情肆虐，一線的白衣戰士和確證患者，都面臨死亡。一個為了生命而奮不顧身，一個為了活著而追求生命。什麼叫有意義，對他們來說，是戰勝恐懼，是醫者仁心。如何支撐你活下去，不過是找能讓你內心波動的事去做，為了愛你關心你的人去做，為了不讓別人失望去做！！！加油，相信你
涼柚說籃球
今天咱們不談理想。如何讓自己支撐著活下去？我也曾經有過這種想法，我認為在這個美好的世界，有兩點支撐著讓我活下去。
1、愛。
年輕的時候，因為渴望愛情，渴望美好的未來生活，渴望遇到一個愛我並被我愛的人。
成家以後，有了孩子。因為孩子，也因為家庭，感受到了為人母、為人妻的責任，所以愛不能停留下來，也不曾停留下來。
因為體驗到了家庭責任的分量，體驗到了“身為母親的感受”，就有了“愛的延伸”：更理解父母，愛父母，愛與自己小家、與孩子有關的所有親人。
愛的延伸，讓我的眼裡充滿了生活的柔和的目光，看待事物總能看到有希望的一面，也更容易發現自己身邊美好的東西，感覺生活越來越“鍾愛”自己。
內心的美好、生活的美好，讓自己無怨無悔的“喜歡”付出，在愛的付出中也同樣得到了愛的回報：家人的關愛、享受天倫之樂的幸福、生活的“厚愛”，且這種感覺隨著年齡的增長，就逐漸化解為一種責任，即愛的責任。
這種責任包括對工作的態度、對家庭的承擔、對社會的理解……隨著心智的逐漸成熟，發現自己付出的多，得到的就會越多。
此刻，有句詩可以代表我的心情：因為生活的愛，就像樹木一樣，觸角所延伸之處，都會與自己“糾纏”不休。
2、因為美好
說實話，這個世界美好的東西、美好的事物太多太多。
“世界那麼大，我想去看看。”我相信，很多人都會有顧少強這樣的想法：嚮往自由自在的生活狀態，嚮往在有生之年到世界更多的地方留下人生旅行的足跡。
我也曾有這樣的想法。只不過實現了“一小部分”，到現在我也還不知道世界到底有多大。這亦曾經是支撐我活下去的“動力”之一。
年輕的時候，喜歡來一場說走就走的旅行，現在更在乎“人生旅行的魅力所在”，會把家庭、盡孝道看得更重，更珍惜，因為“人生的旅行”其實非常短暫，所以更在乎“欣賞自己內心深處迷人的景色”。
隨著歲月的流逝，年齡大些的人更喜歡看四季的風景，讓春夏秋冬體驗的每個日子有自己“深情的到訪”。一天又一天，一年又一年，會很珍惜這樣的時光，因為有自己在的日子裡，會一路陪伴家人，讓親情的“風景”之路更美更長。
小結：
生活在這個世界，人生更像一場“說走就走”的旅行。留戀於心的東西很多，愛情、親情、友情，包括花開花落，陽光明媚，雨露滋潤、月亮風韻等等，這些留戀足以“支撐”自己成為活下來的理由吧。
這個世界我來過，因為我的愛，因為你的風景裡有我的倩影。
因為，“生命如水，所有的母親都是破舊的古船，所有的孩子都是鼓脹的風帆”。
這便是“支撐”我們一路活下去的理由，從古至今。
