文|趙曉璃
寫在前面的話：
2020年的開局，讓所有國人經歷了一場疫情災難。
然而比災難本身更可怕的，是我們脆弱的綜合免疫力。
正如有些文章揭示的那樣，一場疫情下來，你會發現，很多人的工作，都僅僅停留在最原始的謀生階段。
這實在讓人感慨萬千，更值得我們每個職場人對照自省，進行深刻的反思。
在這場疫情當中，大多數職場人都被迫宅家，這個時候，你就會發現——
- 別人可以穿睡衣看電視在家自我隔離幾個月毫無問題，而你隔離一個星期就會發現銀行卡房貸告急，這是每個人不同的 財務免疫力；
- 別人被領導批了一上午下午依然樂呵呵工作，而你只是因為別人給了一個臉色就方寸大亂，這是每個人不同的情緒免疫力；
- 別人被通知後面自謀出路成竹在胸，權當這段時間給自己一個“間隔期”進行調整，而你卻驚慌失措外加迷茫無助，完全不知道未來要走向何方，這是每個人不同的職業免疫力......
難怪有人說，與其坐在窗邊發愁，倒不如趁著疫情宅家空閒的時候，好好梳理下自己的規劃和方向，並在未來的日子裡，努力提升自己的綜合免疫力。
如此，才能在以後的每個突發情況中，不讓自己陷入同樣的窘境。
一、財務免疫力的前提，是系統的職業規劃；
疫情之下，多少人感慨，早知今日，當初就給多儲蓄一些，這樣自己的財務免疫力提高了，應對當前的疫情才能更從容。
- 然而，從我們這邊經手的職業諮詢案例來看，比沒有養成儲蓄習慣更扎心的，是想儲蓄但沒有錢可以儲！
說個真實的案例故事。
劉琳（化名）是一名90後，畢業三年就陷入了巨大的痛苦和糾結中。
和很多人的故事如出一轍，劉琳考大學那會兒並不清楚自己想要學什麼專業，家人本著“今後好就業”的宗旨讓她報了會計專業，然而劉琳看到數字就頭疼，草草應付了幾年的學業之後，踏入招聘市場的她瞬間就懵了。
這時候的她才發現，自己處於被選擇的尷尬境地：好的公司看不上她，而不好的公司她又看不上，就這樣一而再再而三錯過了很多次機會。
就這樣，兩個多月下來，劉琳都沒有找到滿意的工作，這下她徹底慌了。
在房租生活費等現實壓力面前，劉琳最終選擇了沒有門檻的電話銷售工作。
表面上看起來，這個邏輯沒毛病，缺啥就選啥：既然缺錢，就選個能賺錢的工作唄，比如銷售。
但事實上，這樣的心態及思維是一個巨大的坑！
- 這樣的心態及思維說白了就是短視，即：以極窄的視野去思考職業選擇問題，從而忽略了其他可能更重要、更長遠的事情。
劉琳一開始覺得，先找份工作賺些房租費生活費，日後再慢慢籌劃。
顯然，她把問題想得過於簡單了。
等到工作三個月左右的時候，劉琳還是沒有找到滿意的工作，與此同時，她遇到了更緊急的一件事，那就是如何順利轉正，光這件事就耗盡了她所有的心力。
好不容易開了單順利轉正了，後期的業績壓力有增無減，她發現屬於自己的時間越來越少，每天都在疲於奔命，業績依然沒有顯著的改善和提升。
乾脆換家公司吧，但不久發現又不如願，那就再換......
時間就這樣悄然流逝。
- 直到有一天她赫然發現，自己除了有一把年紀，積蓄卻少得可憐，依然過著緊巴的生活！
《中華人民共和國職業分類大典》裡列舉的職業近2000種，而一個人一生能嘗試的職業機會在7-9個左右，因此，能遇到最適合你的職業絕對是小概率事件。
更大的概率則是這樣的：找一份職業感覺不對，那就再找一個，結果發現還不對；一直嘗試到35歲之後，很難有行業會接受一個新人。
從這個角度來說，職場中的你我，並沒有太多“試錯”的機會。
故事中的劉琳最終在徐老師的幫助下，經過系統的分析和梳理後，漸漸明確了未來的路。
但是更多和劉琳一樣的職場人呢？
或許有人會問，難道每個人在選擇職業的時候，都需要這般複雜而系統的分析流程嗎？你能確保這種選擇就一定完美嗎？
作為一名職業諮詢師，我可以很負責地告訴你：事實上，我們每個人在任何時刻所做的任何選擇，永遠不可能完美；但無數的經驗表明，經由系統分析和梳理得出的方向和目標，人們更容易堅持下去。
二、情緒免疫力的核心，是具備自己的“主心骨”；
來訪者蘇蘇（化名）是一個特別容易情緒化的姑娘，因為無法控制自己的情緒，導致她的職場之路頗為坎坷。
蘇蘇的第一份工作，是在一家知名培訓機構做講師，但不知為什麼，行政部的同事總是以工作忙為藉口，讓蘇蘇處理一些原本應該行政部做的事情，蘇蘇自然不會答應。
沒想到的是，不久就有人告蘇蘇的黑狀，說她沒有團隊合作精神，等等。
領導找蘇蘇談話，蘇蘇覺得既氣憤又委屈，第二天一紙辭呈遞了上去。
自從那次離職之後，蘇蘇的職場之路越來越不順了：公司一個比一個不規範，待遇一個比一個苛刻，人員素質更是一個比一個糟糕......
蘇蘇只能不停地折騰，結果多年下來，不論專業能力還是行業閱歷，都沒有任何持續性的積累。
深受情緒困擾的蘇蘇迫切渴望解決的問題就是，如何才能控制好自己的情緒？
- 事實上，在我們看來，任何情緒管理的方法都是“細枝末節”，想要真正不為外界評價所困擾，就必須確立自己的“主心骨”。
這個“主心骨”不是別的，就是你內心對於自我的一份清晰客觀的自我認知。
舉個簡單的例子來說。
你對你的相貌感到滿意嗎？如果滿分10分，你覺得你的長相能打幾分呢？
假如，小敏對自己的長相有個客觀而清晰的評估，她覺得自己長得不算難看，但也絕對算不上漂亮，她對自己長相的評估是7.5分上下。
- 這個時候，如果有人誇她長相驚豔，小敏不會感到特別驚喜，因為她明白，誇她好看的人也許只是為了讓自己開心，小敏可以接受這份好意，但她也清楚，這個人口中的“驚豔”並不代表自己真實的顏值水平；
- 而如果有人罵她長得真醜，小敏也不會特別難過，因為她清楚，罵她醜的人可能出於一份怨氣，這份怨氣和她的顏值無關，如果罵自己的這個人還是自己認識的，那麼可以從最近和這個人的關係中進行分析和排查。
小敏是如何做到情緒穩定的呢？
原因很簡單，因為小敏對於自己的長相有個客觀而清晰的認知，因此，不論外界的聲音如何，她都可以正視這些聲音，而不被這些聲音所幹擾。
同樣的道理，作為職場人而言，你如何才能做到在職場中，不被他人的負面反饋甚至批評所困擾，而不至於自亂陣腳呢？
真正的答案只有一個，那就是——
- 你對自己有個清晰客觀的認知，你很清楚自己的優勢和價值，以及短板和不足。
如此，即便對方誇讚你，你也能坦然處之；即便對方批評你，你也能理性面對和分析。
這才是“情緒免疫力”真正的核心所在。
三、職業免疫力：你需要打磨拿得出手的硬核作品；
從做職業規劃至今，我總能聽到這樣的話——
- 曉璃老師，我覺得自己基層經驗豐富，帶人完全沒問題，可公司就是不給機會；
- 曉璃老師，我工作比誰都勤奮，可不知為何，升職加薪總也沒有我的份；
- 曉璃老師，我想轉行到某某領域，但苦於沒有路徑啊......
和你分享一個真實的故事。
熟悉我的讀者朋友都知道，我大學報考的會計專業並非我的本意，後來求職也是各種波折，最終還是做了會計。
有那麼一段時間，我特別想從事編輯這個職業，但一打開招聘網站，發現編輯的任職要求大多是：新聞學、傳播學、中文等相關專業背景，具備較強的文字寫作能力和文字材料組織能力，有相關從業經驗的優先錄取，等等。
當看到這些條件時，我發現自己各項條件都達不上，只能默默關閉網站，悄悄藏起這個願望。
直到三年前的一天，當我的公眾號逐漸有了閱讀量、自己也出了兩本書籍後，一個當時頗有名氣的職場大號負責人在微信上給我拋來了“橄欖枝”，告訴我說，只要我願意，他們很希望我能夠去他們平臺擔任主編一職，月薪好商量。
權衡之後，我婉拒了對方的邀請，還是決定經營自己的公眾號。
但是這個大號的“盛情相邀”讓我明白了一件事情，那就是——
- 很多時候，僅僅我們認為自己怎麼樣是遠遠不夠的，只有當自己有了硬核作品，才可能獲得他人的信任和認可，才會為自己贏得更多更好的機會。
來訪者小秋（化名）諮詢時是一家出版社的編輯，她當時的諮詢訴求就是，希望能夠去到某知名出版社，但不知具體的路徑是什麼。
收到小秋的資料之後，我做的第一件事情，就是找我的出版經紀人聊了聊，提前蒐集到了關於出版行業的真實情況。
這位經紀人告訴我，大出版社從來不缺一般水平的編輯，他們缺的是能力強、能出好作品乃至爆款作品的編輯，如果一名編輯策劃過一些暢銷書籍，基本上就擁有了一張“行業通行證”——這樣的編輯，才是很多出版社爭搶的人才，機會根本不需要自己尋找，就會有很多出版社直接聯繫你了。
想想看，出版行業如此，其他行業不也一樣嗎？
- 所以，想要在職場中立於不敗之地，打造所謂的核心競爭力，一個最關鍵的標準就是：我們需要轉變“公司應該怎麼樣、我認為自己怎麼樣”的思維模式，去擁抱“用作品證明自己”的殘酷現實。
行文至此，也許有人會問，我的工作如果沒有作品怎麼辦？
這裡的“作品”是一個寬泛的概念。
- 你可以把你的工作想象成某鏈條中的一個環節，有工作輸入就有工作輸出，而你在你的崗位上進行的“輸出”就是你的作品。
例如，程序員編寫的代碼、財務人員每個月出具的財務分析報告、項目經理帶過的項目、銷售人員達成的業績，等等。
相信我，當你有了這些“作品”的加持，你將會擁有強大無敵的“職業免疫力”——你的職場之路一定會越來越寬闊，也會越來越有自主選擇權。
面對不確定的未來，你的免疫力怎麼樣？
不妨利用這段時間，想想如何提升自己的綜合免疫力吧。
以上。
作者簡介：趙曉璃，資深職業生涯規劃師，國家心理諮詢師，職場作家。著有以職業諮詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》，成為職業規劃領域為數不多的諮詢實戰及個人發展實用書籍。2018年職業規劃及工作方法乾貨類新書《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》被評為2018年度經管類十大好書。
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