翻斗子谈健康
医生说，身体出现4个表现，说明尿酸高了！你知道是什么吗？30岁左右的男人很不注意饮食，很容易患上高尿酸。尿酸升高给我们带来的痛苦是十分巨大的，不仅不能吃火锅，还有很多海鲜也不能吃，形成痛风石的话，更让我们苦不堪言。
第一个表现
痛风，尿酸高会使人的体内出现盐分沉积，特别是在人的关节部位，很容易出现盐分沉积，形成所谓的痛风石，进而就会导致人的身上出现痛风的现象，甚至会导致患者无法活动。
第二个表现
血糖升高，尿酸高是导致形成糖尿病的因素之一，尿酸的升高会时会使人体对葡萄糖的利用率下降，从而使胰岛素的含量减少，血液中的含糖量升高，易于形成糖尿病。
第三个表现
关节处肿大 我们都知道尿酸是随着血液流向全身的，如果代谢障碍，会使尿酸在血液中形成结晶，随着血液流到个关节处，使关节部位出现肿大现象。
第四个表现
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肾脏出现受损，排尿出出现异常， 如果尿酸不断升高，肾脏可能因为尿液的酸性影响而出现肾间质性炎症，破坏肾脏功能，有时候还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常的表现，出现血尿，少尿，多尿等现象。
小医迷
你好，尿酸偏高往往会导致多种异常的表现症状，比如血尿酸偏高，慢性关节炎，有时候还会导致痛风的症状。大家可以参考下面的各种尿酸高的表现症状，然后再及时发现和治疗。
尿酸高的表现有哪些？
1、尿酸高引起血尿酸偏高
在尿酸高的初期阶段，往往不会对人体造成太大的影响，而且症状也不明显，在体检的时候，可观察出血尿酸偏高。但如果病情继续恶化，可能引起慢性关节炎和痛风的症状。
2、容易导致慢性关节炎
如果尿酸偏高，很容易导致泌尿系统感染，也会影响关节等活动，出现关节红肿，僵硬和发热等异常的表现。
3、往往会导致痛风
如果人体吃了大量含嘌呤高的食物，很容易出现尿酸偏高的症状，还会伴随着尿路感染，尿路结石等问题。如果长期得不到治疗，很容易出现痛风，往往会给患者的肢体和关节造成很大的疼痛感。随着病情的加重，越来越容易发作，疼痛更剧烈。
尿酸高就是痛风吗？
·尿酸高可能是高尿酸血症，而不是痛风
如果人们吃了大量的酸性食品，往往会导致尿酸偏高，容易引起尿路结石和尿路感染等等异常的反应，这属于高尿酸血症。
但如果不及时控制，很可能会继续恶化，形成痛风的症状。而且会引起肾脏功能的损伤，影响泌尿系统的正常功能，导致更严重的尿酸偏高症状，形成恶性的循环。
·尿酸高不一定是痛风
痛风主要是因为人体的嘌呤代谢出现了异常，如果嘌呤过高，那么痛风的症状会更严重，导致尿酸偏高，或者是尿液排泄不良的症状。
但如果尿酸偏高，可能是单纯的血尿酸偏高症状，属于一种代谢的疾病。如果病情不是特别严重，一般不会出现恶化，也不会导致痛风的症状。
·尿酸超过正常值，可能是痛风
尿酸过高往往是由于代谢疾病导致的，如果不及时控制，容易引起尿路感染、泌尿系统失调以及各种内分泌紊乱的症状。如果病情继续恶化下去，往往会导致痛风的症状。
上面的内容介绍的就是尿酸过高的症状，还有尿酸高和痛风的关系，大家在平常如果发现自己出现了尿酸高的症状，不要太担心，及时了解尿酸高的控制方法，避免引起痛风的症状。
如今，30左右岁的男人在酒桌上如果聊起病，估计说的最多的就是尿酸了。
的确，这个年龄阶段的男人都很健康，又都不注意饮食，很容易患上高尿酸。
高尿酸到底是一种什么病呢？
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
而嘌呤，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
上述各种途径只要有任何一方面出问题，都会造成尿酸升高。
身体出现4个表现，可能是尿酸高了
1、排尿异常
尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或者少尿等等。
这个时候，就要格外注意肾脏疾病了，小心并发症。
2、关节剧痛
尿酸严重时，若出现关节痛的情况，多半就是痛风了。
其表现为：关节红肿，反复疼痛，还会伴有头痛、脑热、厌食等。
这是因为过多的尿酸盐无法排出，就会沉积在关节、软骨等位置，出现这些症状。
3、血糖异常
尿酸高，会导致血糖升高。
因为尿酸过高时，体内葡萄糖的利用率就会降低，胰岛素功能受到限制，这样就会使过多的尿酸盐损伤胰岛细胞，导致血糖上升！
因此，血糖的突然升高，也要注意是不是尿酸过高了。这个时候，就要找准原因，及时治疗，预防糖尿病。
4、血压突然升高
高尿酸不止会引起高血糖，也会引起高血压。
早上起床时，人的血压普遍较高，这有一部分原因就是尿酸激活血液中的血小板功能造成的。
因此，当尿酸过高，就会引发血管丧失收舒功能，影响血压，使血压不稳定！
尿酸高了，小心三大“麻烦”找上你！
1、痛风
尿酸高最易患痛风，痛风的症状主要就是关节红肿、剧痛。会给患者带来很大的折磨，时间久了就会出现关节炎，甚至是痛风石的出现！疼痛起来，也会越来越重，让患者痛不欲生的感觉！
2、肾病
高尿酸肾病，也是非常易得的并发症之一。我们体内的尿酸，需要肾脏来排泄，尿酸过多时，肾脏压力就会增大。
当肾脏无法完全排出尿酸，尿酸盐就会滞留肾里，形成肾结石，严重会导致肾衰竭！
3、糖尿病
刚才已经说过，高尿酸会导致高血糖，自然会引起糖尿病。
因此，尿酸高的人，生活及饮食中，不但要注意少摄入嘌呤高的食物，还要注重不要吃高糖食物，不做升高血糖的事，不要让血糖迅速增长！
要想降低尿酸，要做到以下几点：
一、多喝水
多喝水的确能降低尿酸，可以促进肾脏排出。喝水的时候，最好加一点降尿酸的茶饮：
苦蓝菊根茶：
苦蓝菊根可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，还可以对三高合并高尿酸症有很好的调理效果，能够降低尿酸，又降低三高。
可将苦蓝菊、木丹、葛根、蒲公英根、百合、桑叶、茯苓制成蒲公英木丹茶，效果更好：
木丹：含有栀子苷，通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。
山丹：具有利尿作用，且其含有的秋水仙碱，有降尿酸的作用。
桑叶、蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用。
二、多运动
想要降低尿酸，还要注意适当的运动，千万不要久坐。
经常久坐不动，运动量减少，容易导致尿酸盐堆积在体内，排不出，也消耗不了，时间长了尿酸就会升高。
并且，久坐伤肾，不利于肾脏健康，也会导致尿酸升高。
所以，尿酸高的人，一定要注意，减少久坐，适当运动。
有氧运动，是尿酸高、痛风者的首选，目的是健身、减重，消耗脂肪。
慢跑、太极拳、广播操、快步走、乒乓球等项目，较适合高尿酸者。
每天运动 30 分钟以上，如果，不是经常锻炼，可循序渐进，即每周运动 4～5 次，每次 20 分钟，之后逐渐增加运动时间。
三、注意饮食
少吃以下食物1、爱喝酒的人
酒会导致尿酸升高，患有高尿酸的人一定要少饮酒，尤其是啤酒！
啤酒中含有大量的嘌呤，每喝一瓶啤酒，尿酸就会升高一倍之多！
2、海鲜和动物内脏
海鲜和动物内脏都属于高嘌呤食物，食用后，易引发血液中的尿酸升高，尿酸高得人，不要使用这样的食物，此外，豆制品中也含有较高嘌呤，要适当食用。
3、少吃火锅
一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍！可见吃火锅，对高尿酸的伤害。
因此，要少吃火锅，即使吃的时候也要少吃肉，多吃菜，火锅汤要清汤。
多吃以下食物1、多吃高钾质食物
钾质可减少尿酸沉淀,有助于尿酸排出。
含钾的食物有：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣等，平时可以多吃一些，有助于尿酸的控制。
2、多吃固肾的食物
刚才也说过，高尿酸伤肾，因此，患有高尿酸的人，要注意养肾补肾。
平时可以多吃利尿食物，黑色入肾，吃黑色的蔬菜、水果对肾脏也很有帮助！如黑豆、黑芝麻、桑葚等等。
3、多吃碱性食物
碱性食物可以利于减化尿液,利于尿酸的排出,因此，多吃碱性食物可以控制尿酸。常见的含碱食物有：马铃薯、山芋 、鲜奶、奶粉、鸡蛋、卷心菜、莴苣、韭菜、木耳、香蕉、红枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、葡萄、石榴、猕猴桃、菠萝、桃子、苏打水等。
翻斗子谈健康
你好，希望我的回答可以给你带来些许的帮助！
1、排尿异常
尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或者少尿等等。
这个时候，就要格外注意肾脏疾病了，小心并发症。
2、关节剧痛
尿酸严重时，若出现关节痛的情况，多半就是痛风了。
其表现为：关节红肿，反复疼痛，还会伴有头痛、脑热、厌食等。
这是因为过多的尿酸盐无法排出，就会沉积在关节、软骨等位置，出现这些症状。
3、血糖异常
尿酸高，会导致血糖升高。
因为尿酸过高时，体内葡萄糖的利用率就会降低，胰岛素功能受到限制，这样就会使过多的尿酸盐损伤胰岛细胞，导致血糖上升！
因此，血糖的突然升高，也要注意是不是尿酸过高了。这个时候，就要找准原因，及时治疗，预防糖尿病。
4、血压突然升高
高尿酸不止会引起高血糖，也会引起高血压。
早上起床时，人的血压普遍较高，这有一部分原因就是尿酸激活血液中的血小板功能造成的。
