土的掉渣的蘿蔔
請你相信，歲月會成就最好的自己，時光也必將打磨出你別樣的獨一無二的美麗。
生活有時就是這樣，我們有時候太習慣於“常理”的生活標準，經常會有人說按照常理這個年齡應該結婚了；按照常理這個年齡應該有房有車了；按照常理這個時候應該事業有成了……
殊不知，很多的看似應該的常理都是我們過於追求完美，一沒有達到目的人們就心生怨恨，嫉妒，也就有了例如“假如生活欺騙了你”之類的埋怨，因為太求完美，所以到最後連你應該得到的都即將失去。世界萬物皆不完美，沒有完美的人，也沒有完美的事物。人生總有缺憾，當你對凡事苛求時，結果可能只會讓自己因沉重的心理負擔而不快樂。要掌控你的生活，就要學會對生活做減法，千萬別苛求完美。也千萬別以為常理就是自己應該的生活，每個人都有自己獨一無二的美麗，只是需要我們用心去發現。
況且，幸福，完美的標準是相對而言的，因人的審美觀不同而不同，今天以肥為美，明天就可能以瘦為美。古人以腳小為美，如果今天有“三寸金蓮”走在大街上，路人肯定會笑掉大牙。
4追求幸福沒有錯，可怕的是求而不得後的自卑與墮落。即使缺陷再大的人也有其閃光點，正如再完美的人也有缺陷一樣。能夠充分發揮自己的長處，照樣可以贏得精彩人生。
正如清朝詩人顧嗣協所說：“駿馬能歷險，犁田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟。舍長以就短，智者難為謀；生材貴適用，慎勿多苛求。” 每個人都在經歷著人生，每個人都想得到幸福。當人們得到幸福之後，都希望長久地佔有它，希望一生都能在幸福中度過。這是一種美好的願望。
幸福人人有份，但幸福不是一成不變的佔有物。
盧梭在《愛彌兒》中這樣說道：“所有一切屬於人的東西，都是要衰老的；在人生中，一切都是要完結的，一切都是暫時的。我們將因對它享受慣了，而領略不到它們的趣味了。如果外界的事物一點都不改變，我們的心就會變；不是幸福離開我們，就是我們離開幸福。”
所以，人們往往會步入一個怪圈：擁有了往往感覺不到幸福，總是這山望著那山高，不知滿足；但是一旦失去，才備感昔日擁有之珍貴，用一個個“假如”想找回自己不曾珍惜的幸福。與其等到失去了再去悔恨，不如好好地珍惜現在的擁有。擁有，即便不夠完美，也是幸福。 請你相信，歲月會成就最好的自己，時光也必將打磨出你別樣的獨一無二的美麗。
慎始如終話人生
你看到的也許是外表，別人流淚的時候你大概沒看到。一天24小時，你能看到別人生活的全部？
誰的人生沒有心酸？誰的人生不艱難？誰的人生不是跌跌撞撞？誰的人生不是負重前行？
有些人看上去很幸福，我相信大部分人的幸福都是來自不易的，當你滿足於八小時的工作作息，別人通宵達旦地在想著如何改變，你能說他們不是從火裡血拼出來的？他們經歷了什麼，你可曾知道？
成功的人，一方面被人羨慕著，一方面被人詛咒著詆譭著，沒有強大的內心和堅強的意志力，以及超出常人的智慧力，不可能輕易讓眾人矚目。
別人幸福，那是別人的幸福，別人也有痛苦的時候，這些都與你無關。
幸福的公式是：能力+機遇+命運+知足=幸福。
總幸福的指數是：先天遺傳因素，後天的環境，你能主動控制的心理力量。
幸福是你感覺持續長期穩定的幸福感，包括對現實生活的滿意度和對自己生命的評價，以及對自己生存狀態的全面肯定。
別心酸了，也別矯情了，看看眼下的疫情，多少人奮鬥在一線與死神打交道，多少家庭經歷了生離死別，多少人還躺在醫院的病床上期盼著健康，知足吧，能活著就已經很不錯了。
楓樺葦岸
什麼心態？嫉妒的心態，我身邊這樣的人多的去！不能看到別人比他強，強了，他心裡不舒服，比如工資比他們高了，衣服多了，房子大了，只是不經意的說一句，他們心裡好不舒服，說話的口氣酸溜溜的，陰陽怪氣的，包括親戚也是一樣，所以要保持沉默，距離感，不顯擺，說話要格外的小心，太高調要招人嫉妒的，再好的朋友都是這，也不知道人心有那麼多道道？
潘英子
你好，我是古青。很高興回答你的問題！
你這樣的問題我曾經也遇到過很多次，這並不奇怪，‘嫉妒心理’是人天生就有的。
它往往來自於人與人之間的比較，用一句話形容‘沒有對比就沒有傷害’
我們簡單分析一下
一、什麼是‘嫉妒心理’
（1）‘嫉妒心理’往往來自於同一領域的對比。
嫉妒心理其實是有等級性質的，只有在同一個領域裡我們才會產生嫉妒心理。
比如說：兩個學生爭奪全年級第一，兩個情敵追求同一個女性，同事之間為了一個經理職位，同一領域裡有利益關係衝突的人才會爆發出強烈的嫉妒心理。並且人只會嫉妒比自己強的人，而不會去嫉妒比自己弱的人。
公司員工老王嫉妒新來的員工小李，因為小李業績比他高，工資比他多，但是他不會嫉妒員工小張，小張業績比他差達不到他嫉妒的水平線。
（2）‘嫉妒心理’來源是什麼？
當老王業績比小張好的時候，他不會嫉妒小張。因為‘我’比他厲害，而小李來了之後，他就不是最強的那個人了，其他人的目光都會轉移到小李身上，這種被打破的優越感造成心理不平衡就會引發嫉妒心理。試想一下，如果老王一直是公司的中下游，他會嫉妒嗎？很顯然，他不會，就算有人超過他，也只是比他強的人多了一個。‘嫉妒心理’往往就來自於這種被破壞的優越感。
二、如何自我調整？
（1）擺正自己的心態
別人比你強沒錯，你嫉妒人也沒錯，可是勢比人強，人家就是比你強你能怎麼辦？不好好提升自己只會一直被人摁在地上，請把你的嫉妒轉化成你的動力，去超越他。
(2) 我也想超越別人，但是我懶
別急，我這還有第二套方案，專治鹹魚。
既不想超越別人又嫉妒別人，那你找一個自己擅長的領域去和你嫉妒的人短版做比較，你會發現他也許沒你想象的那麼厲害，這就是經典的“阿Q勝利”
三、總結
最後到這裡我還是要和大家叨叨幾句，嫉妒真的沒必要，你看人家過的好，他可能也正在羨慕著你的生活，前幾年我看到一個一段話，我覺得講的很有道理，現在拿出來再和大家分享分享“每月三千的打工仔羨慕年入十萬的白領，卻不知白領正揹著百萬的房貸，而白領所羨慕年入百萬的老闆正在揹負著千萬資金的欠債。老闆回想起自己年輕時候打工的經歷，雖然一月只有一千來塊的工資，卻也是他最美好的時候。”所以各位，好好珍惜現在的生活。你在羨慕別人，其實別人也在羨慕你。
愛生活，愛自己，我是古青，一個情感領域創作者。
古青
看著別人幸福，自己很心酸，是什麼心理？這個問題問得挺有趣，心理諮詢師唐郎來為你解答。
首先，我想問一個問題，你指的心酸用你自己的語言來形容，到底是一種怎樣的感覺？是嫉妒？是埋怨？抑或還是失望？或者我們換一句話問，就是你覺得我以上列舉的因素哪一種多一點？
在唐郎給出答案之前，先說一個你或許未曾想到的結論，那就是你能夠提出這樣的問題，說明你的心底所謂的心酸依然可控，從你的描述來講，你的心酸或多是嫉妒的因素。
首先，心酸或者嫉妒從心理學根源分析，實際上是一種人類普遍性的情緒反應。
這種心理其實從人的誕生萌芽狀態便已經產生，有心理學派認為，人在母體孕育階段便已經開始形成基本的情緒體系，而這個初識的情緒體系便包含恐懼、嫉妒等負面因子。導致它產生的原因很複雜，或與生命的懵懂狀態下得一種對陌生環境的應激性反射，所以，你首先不必自責，以一種平常的心態來對待這種心態。
其次，心酸嫉妒等類情緒因子雖然人人都存在，但也因為遺傳和成長的因素在構成性格特點上有千差萬別。
我們之前提到了這種情緒根植於每一個人生命的全過程，但並不意味著就是一種泛化的現象，這還是與每一個人個體生長的環境很有關係，心理與現實之前往往背後有一種無形的平衡機制，因此，當現實對某一種東西產生缺失時，心理便會條件反射般地給予補償似的衝擊，衝擊的感覺則因人而異。
最後，心酸並不可怕，也並非病態，但可怕的是缺乏自我調節機制。
唐郎認為，人類對自身心理的認識甚至還遠遠落後於人類對外部科學的認識，因為，對於一種負面的情緒或狀態，我們需要的是心理自我調節機制的啟動，就好比人體免疫系統一樣，除了省理的免疫系統，還應有心理的免疫系統。那麼如何建立這樣的免疫系統呢？可以試著以下幾點。
- 分析別人的幸福，從中找到激勵點。
- 類化別人的幸福，從中建立反饋點。
- 降低自己的情緒“闕值”，從中提升耐受度。
心理諮詢師唐郎
看著別人幸福，自己很心酸，這是啥心理？
人不知自己吃幾碗飯，光當空想家，慾望太深，不知足，看到別人活的有滋有味幸福美滿，就產生羨慕嫉妒恨心理，是一種非常危險的心態，不是用自己的雙手創造財富，而是攀比。甚至是造謠中傷他人。這種人永遠快樂不了。
看到別人幸福，自己心酸這也證明自己還有差距，心酸也是一種動力，促進你努力學習奮鬥，給自己定位，用實際行動。創造條件實現自己的夢想，敢超自我價值，只要付出必有收穫！把握好自己心態，一切都是靠自己！謝謝！
山花爛縵
看著別人幸福自己會覺得心酸，大概是因為自己目前過的不幸福吧，羨慕別人的生活可以過的這麼好。這種心理其實很正常，每個人對幸福的感受是不一樣的，不一樣的生活有不一樣的心情體會，你覺得別人幸福自己心酸很大程度上是因為一種心裡落差感導致的。
沒有必要去羨慕別人過的幸福，自己也可以過好自己的小日子。生活中的幸福感可以來自好多方面，例如每天運動保持身材管理身材，每天給自己做一頓美味的早餐，每天看一部還不錯的電影，打掃衛生，整理房間等等，這些都可以提升幸福感。自己的生活自己去把握，自己去掌控，別人可以過的幸福，那麼你要相信你自己也可以。
我目前的生活狀態也不算很好，也總會莫名其妙覺得不開心，心情低落，刷朋友圈看到身邊的朋友去哪旅遊了，交男朋友了，工作上有成就了，自己也會不自覺的進行對比，然後就會有不平衡感，對自己的生活狀況不滿意，也會感到心酸，甚至後悔自己現在的選擇。不過，調整一下心態，重新想想又會心裡好過很多。告訴自己每個人有每個人的人生，每個人有每個人的選擇，你看到的只是人家幸福的一面，卻看不到別人不幸福不快樂的一面，你看到的只是自己不幸福的一面，總忽略自己生活中的小確幸。然後告訴自己知足常樂，要學會知足，生活沒有十全十美的，總是有酸甜苦辣，喜憂參半。關鍵是自己要保持樂觀的心態，努力過好當下的每一天，每天做一些讓自己快樂讓自己幸福的小事，提升自己的幸福感。學會自我安慰挺重要的，凡事要一分為二的看待，也要看到其好的一面，嘗試把別人的幸福投射到自己身上，用心去感受生活中的美好，那麼心酸自然就不再心酸，反而會覺得更加熱愛生活，更加舒適了。
Maria799
別人的幸福你或許只看到了表面，家家有本難唸的經，家醜不可外揚你不可能知道人家的全部家事。如果不是這種情況，那麼就是自己的攀比心理比較嚴重，比我們各方面條件都好的人太多了，但是不如我們的也很多啊，你羨慕別人的同時別人也在羨慕著你。知足才是快樂幸福的根本，別讓自己的內心佔據太多的慾望和攀比，否則你永遠活在痛苦之中。
慎獨179732525
哈哈哈哈，朋友，你這是看不得別人好的心理呀！每個人都想自己過得幸福，也都有過幸福生活的權利。當你看到別人幸福時，應該替他們高興才對，如果此時你很心酸，那麼是不是別人幸福的一幕刺痛了你內心深處的什麼感覺呢？人都有不如意的時候，不必太在意，只要我們努力去做了，結果不要太看重。以後你試著把自己的幸福分享給別人，再看見別人幸福的場面就不會心酸了。好了，祝你天天幸福！
FG享受生活
[玫瑰][玫瑰]希望家家都幸福，安居樂業的人多了，禍害社會的人就少了，推動社會和諧穩定是好現象。不存在心酸一說……[祈禱][祈禱][祈禱]
