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首先，如果长期患有痔疮，或者有患上痔疮的征兆，那么应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如白菜，韭菜，胡萝卜等等，或者多吃粗纤维含量多的食物。
除此以外，如果不喜欢吃蔬菜，那么还可以补充粗粮类易消化的食物，这类食物可以刺激肠道蠕动，从而改善便秘，进而改善痔疮。
对于有些长期便秘的人群，很容易得痔疮，特别是在缺乏运动的基础上，长期蹲坐在工作岗位的人群患病的几率最高，对此的改善方法是多喝水，定时运动或者散步，养成定时排便的意识。
此外，如果饮食方面不均衡，如不喜欢吃菜和水果，这对于身体的健康会有不利影响，更容易得痔疮，以及其他疾病。如果出现痔疮，很容易导致便血，那么可以适度食用止血功效的食物，比如黄鳝。同时，多食用可促进排便和润滑肠道的食物，这些都有利于排便和改善痔疮。
常见的食疗改善痔疮方法，包括韭菜。因为韭菜的营养价值非常高，可以养肾补肾，还可改善大便干燥的情况，缓解痔疮带来的疼痛感。
除此以外，多吃木耳也有利于改善痔疮和便秘。在日常炒菜或者煲汤时，可以多下点木耳，有利于排出体内的毒素，同时改善痔疮的症状。
其次，食疗上要多注意营养搭配，多吃膳食纤维多的食物，少吃脂肪含量太高的食物，这样也有利身体的健康和预防疾病。
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痔疮与我们的饮食有很大的关系，要想预防、缓解痔疮，除了药物治疗外，还要从饮食上下手。今天，“问上医”为大家总结了缓解痔疮、预防痔疮复发的饮食3原则及宜多吃的3道菜。
对抗痔疮的饮食3原则
（1）多吃富含膳食纤维食物，缓解便秘
便秘后腹压增高，静脉回流障碍，长期淤血导致痔疮。因此，保持大便通畅，是预防痔疮复发的关键。
要想防治便秘，就要多吃富含膳食纤维的食物。比如芹菜、菠菜、白菜、玉米、粳米等。膳食纤维是粪便的“骨架”，摄入足够的膳食纤维一方面能保证粪便的松软，另一方面也能增加粪便的体积，促进肠蠕动，帮助排便。
（2）多吃低胆固醇、高卵磷脂以及丰富的维生素E的食物抗静脉曲张
多吃些低胆固醇、高卵磷脂和丰富的维生素E的食物，可以增加血管弹性以及血管的抗压能力，预防静脉曲张。
该类食物主要有大豆、玉米、芦笋、紫菜、坚果以及新鲜水果等等。
（3）多吃能补铁的食物，预防贫血
很多痔疮患者都有便血的症状，要知道，反复便血是很容易引起贫血的。这种贫血属于缺铁性贫血，日常饮食中需要补充铁元素含量丰富的食物，像牛肉、海带、芝麻、猪血、黑米、蛋黄、胡萝卜、鲫鱼等。
综合上述原则，“问上医”给大家推荐下面3道比较具有代表性的家常菜。当然，大家也可以自行根据上述原则，自行搭配。
第一道菜：黑木耳炒黄花菜
配料：黑木耳、黄花菜、食用油、高汤、酱油、盐、蒜瓣、小葱
- 将黑木耳清水泡发，去杂洗净，手撕成片备用；
- 黄花菜置于清水盆中，冷水泡发，掏洗干净后挤水备用；
- 将挤过水的黄花菜、木耳抖散，入锅煸炒；
- 沿锅边淋入一圈高汤稍焖，下鲜酱油、盐调味
- 快速翻炒均匀，撒葱末起锅。
第二道菜：芝麻菠菜
配料：白芝麻、菠菜、酱油、香油、盐、鸡精
做法步骤：
- 菠菜去根，去黄叶，洗净过滚水焯熟；
- 待刚刚发绿，盛出过冷水，沥干水分；
- 平底锅小火，将白芝麻倒入，炒至刚刚上色；
- 菠菜内依次倒入酱油、香油、盐、鸡精和炒好的白芝麻，搅拌均匀即可。
第三道菜：芦笋木耳炒肉片
配料：芦笋、猪肉、木耳、生姜、蒜、料酒、盐、糖、生抽、鸡精、淀粉
做法步骤：
- 猪肉切片，加少许盐、料酒、生抽，抓匀腌制15分钟；
- 芦笋洗净，切去稍老的根部，斜切成段；
- 木耳提前泡发，撕成小块；蒜切片、姜切片；
- 锅中放水，加一小勺盐，少许色拉油，水沸关火，倒入芦笋焯烫一下立刻捞出沥干水分；
- 稍稍加些油，烫好的芦笋颜色碧绿油亮；
- 起锅倒油，放姜片、蒜片爆香，倒入肉片快速翻炒至变色，后放入芦笋木耳；
- 加盐、糖、鸡精，翻炒几下，挂汁儿即可出锅。
