洋太平58665421
微波爐不確定是否安全，很多東西微波爐裡容易爆；
我都是用烤箱或者空氣炸鍋，200℃烤30分鐘，地瓜焦香的，比較有食慾。
翎霏兒
紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。紅薯可以為人體供給大量的熱能，1千克紅薯可產熱量5317千焦，更為奇妙的是，紅薯中所含的蛋白質對米麵中的蛋白質具有補充作用，能明顯補充麵粉中維生素C、大米中鈣的不足和二者胡蘿蔔素的缺乏。紅薯和大米、白麵混吃，可以提高主食的營養價值，使人延年益壽。 紅薯最好中午吃這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。這種情況下，在午餐時吃紅薯，鈣質可以在晚餐前全部被吸收，不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。 我最喜歡吃烤紅薯： 微波爐烤紅薯： 1、用張紙將紅薯包起來
2、放入微波爐的托盤上，高火加熱3分鐘;翻個面，繼續高火3分鐘即可
蜜汁烤番薯 1、番薯洗淨去皮，切條，切好的番薯塊放入大碗中
2、加橄欖油、楓糖、百香果汁，然後拌勻
3、將番薯塊倒入烤盤中上面撒上鹽
4、加黑胡椒，放辣椒粉，不需要翻動，放入預熱好的烤箱烘烤，期間可翻動一次(預熱時間15分鐘) 土窯烤紅薯：1.做一個進料口放柴火。可用三個磚頭壘成。壘土塊，從下往上壘，下面的土塊要大些，上面的要小些，邊壘邊往中間靠，要根據食物的多少決定灶的大小，要時刻注意各部分受力情況，避免整體坍塌。完成後的土灶類似北京奧運鳥巢造型，當然，也像是一個小墳墓。2.燒火。火燒得要旺，一直把土塊燒紅為止。 加工食物。地瓜、毛薯等可以直接放進，雞肉可用芭蕉葉或錫紙包好，蛋類要用質地柔軟的紙包好，往上面撒少許水打溼。3.土塊烤紅後，要在土灶的頂部打一個洞，作為進料口，土塊掉入灶內要打碎成粉狀。放進食物進要分為兩至三層放，最底層放難熟的食物。等待20至30分鐘左右就可以扒開土塊，盡情享受美食了。
糊塗強
很高興回答您的問題 我是重慶小楊
我自己烤地瓜的方法給大家分享一下
1、先要把地瓜洗乾淨， 地瓜面上就會有一些水分，用一層保鮮袋把地瓜裝起來
2、將地瓜放入微波爐裡面，用高中火烤個5分鐘
3、取出用手按一下，如果沒軟就再烤個2－3分鐘，如果軟了就拿去保鮮袋，再用中火轉3分鐘左右。
重慶小楊會做菜
首先我不知道你用多大功率的微波爐，其次我也不清楚500g地瓜你是整個烤還是切開烤！在上述未知的情況下，我僅以我烤地瓜的經驗回答你。
地瓜洗淨，兩端尖頭切掉，防止烤熟後爆漿！放置微波爐轉盤上，選擇微波爐的燒烤模式，放置最大功率，時間調整為30分鐘。結束後，用手捏地瓜是否變軟，如果沒有全部變軟，翻面，再用同樣方法烤制10分鐘，就差不多了！提醒中途翻面，須戴手套或其他護具，防止燙傷！個人建議，用微波爐烤地瓜沒有烤箱烤出來的好吃！也不用翻面！但是不管是一個500g還是幾個500g，依據烤箱容量而定。烤制時間一般在40-60分鐘。
香米國西貝將軍
、紅薯刷洗乾淨後不控幹水分，直接用一層廚房紙巾將紅薯包裹嚴實，外面再包上一層報紙。將包好的紅薯放入微波爐中，以650瓦(或中火)火力烘烤4分鐘。
2、將紅薯翻至另一面，繼續以650瓦(或中火)火力烘烤4分鐘即可。，注意事項不要著急，不用徒手去拿，帶好安全手套～
國寶級小楊
我家微波爐是格蘭仕的家用微波爐，烤地瓜是七分鐘左右，如果地瓜太大，需要從中間劈開，微波爐烤地瓜的要領是，放在保鮮膜裡，這樣烤出來不會很乾巴
大瀋陽的普通家庭主婦
半個小時左右吧！
亦可她爸
大家好😊很高興和大加分享小妙招
前幾天給家裡人用微波爐烤了地瓜噢，很美味噢。
我是把地瓜切成小段用錫紙把它包起來烤了30分鐘就好了😁
如果你沒有錫紙直接烤也可以，我不建議大家整隻烤，那樣不容易熟，畢竟微波爐和烤箱是有區別的。最好把地瓜切成小段去烤，不僅容易熟而且可以立馬吃到，大家都知道等待飯熟是一件多麼煩躁的事情[捂臉][捂臉]
好了希望我的分享可以對大家有幫助，喜歡我的可以關注我哦
草田di苗苗
微波爐烤地瓜我是這樣做的，注意兩個事項。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 480, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2fe3800003cfa95da20a5\
我是80後老王
500克地瓜要微波爐烤多久？
1、整個烤，大概需要烤1個多小時。
2、切開考，大概需要烤半個小時。
要注意什麼？
烤的時候要多觀察，避免烤焦烤糊。
