养生齐14551
养生到什么时候都是有用的
有多少名人富豪，忙于工作，忙于挣钱，透支身体，不养生。一提养生，他们会说，我身体好好的，不用养生。要不他们会说，我那有时间养生。说完也巧，应验了流行的一句话"今天不养生，明天养医生"。有病了，癌症晚期，他们舍得花钱，住最好的医院，找最好的医生，花最贵的钱买进口药，甚至远渡重洋，把希望寄托在洋大夫身上。钱到了医院，就似废纸一张，砸多少钱也救不了命。这时他们才大哭，后悔当初要是养生，不致于这么年轻就过早离开人间。
经过这次"新冠肺炎"，再次向人们敲响了警钟，养生吧，现在养生还不晚，养生在什么时候都有用。
不知大家注意到了没有，养生与不养生大不一样。养生的人，精神旺盛，不养生的人，无精打彩。养生的人，显得年轻。不养生的人，显得苍老。养生的人，免疫力强，经得起病毒的考验，不养生的人，容易感染"新冠肺炎"，进医院被隔离。
大量地事实证明，注重养生对身体健康，延年益寿都是有裨益的。养生不一定花多少钱，也不是非得进养生館。
用户6096一帆风顺
其实养生这件事就跟平时生活中的工具一样，用到的时候才会想起来，但又独特在看不见摸不着，主要没有大的问题，大部分人在平时也很难重视，这也是现在慢性疾病以及心脑血管疾病逐渐年轻化以及人群不断增长的原因。这次新冠病毒的疫情让很多人认识到，免疫力是多么重要，没有它，随便来一个什么因素，可能人说没就没了，但是习惯都是不好坚持的，养生这件事也是一样，也许有人会改变，但是大部分人等这个疫情过去以后，还是会恢复原来的生活。
好的习惯其实要是养生习惯了，是可以改变人生的，也可以让自己更舒适，但是养成好的习惯的过程很难，所以大部人都是“死”在了养成好习惯的路上。当然也有一些人是因为工作的原因没有办法，比如早睡早起这一点吧，不仅可以帮助增强人体的免疫力，还能减肥，促进肠道健康，预防心脑血管疾病，预防猝死以及还能够增强记忆力，使人的精力充沛，工作效率也更高，从长远来看，可以使身体更健康，但是不熬夜对很多人来说已经很难了。
运动是会让人上瘾，但是必须要克服养生习惯的21天，而在21天以后还会有一个阶段很难熬，如果能够坚持下来，那么这个习惯会让一个人受益终生，可以跑步，可以跳绳，可以波比跳，哪怕只选择一种，只要能坚持，都能收获不一样的自己，可以拥有更好的身材，饱满的精神状态，以及积极的心态。
养生其实不是一件简单的事情，但是一旦熬过想偷懒的这段日子，身体接受以后，这些习惯会让人上瘾，因为在做些事情的时候会带愉悦，从人都是向往快乐的生物角度来说，这些都不再是问题。最后要解决的就是按时三餐以及均衡膳食了，原则也简单，种类吃的越多越好，相差越远越好，每天不少于12种，每周不少于25种，每餐七八分饱，想不健康都难。如果有生之年再遇到疫情，那么也不用担心，至少你有抵抗的资本。
心理营养师程伟华
养生·长寿
(中)
为了长寿，一些大款和活的滋润的人们已经不屑于传统的鸡鸭鱼肉，为了强壮，追求开了野味，没有不敢吃的东西。过去不敢动不能吃的东西，现今都能成为酒中肴盘中菜。且不说那些黄大仙胡大姐蛇姑猴姨等等的厉害，他们都敢磨刀霍霍。猴子也能吃，单说一个穿山甲吧，听老年人讲，成精的穿山甲，能一下把座小山豁上个大口子，能带着水走，要淹什么地方就把能水带到哪个地方，而它现在却成了不少人垂涎的美味。所以说，天灾自古有，而一些怪灾也只能这么解释了，你祸害人家的子孙，人家要你卿卿性命，隐患到处有，意外时发生，即便养的像头牛，一个意外全报废了。现在医疗水平提高了，可一些特殊原因，还是造成了不少残疾和伤亡，所以说，虽是人为争取，但也要认命，人的一生自下生起，基本已注定，何必去虐杀小生命，用它们延长你的寿命，那样很可能会适得其反。
说个真事，民国时候的事，老妈说的有名有姓，是她村里还是邻村的已记不得了，某经常扛着杆抢打个猎什么的，一天，某十五六岁的儿子忽然不舒服，然后病在床上不能动了，眉眼不睁，只是在喘气，只能往他嘴里喂他点汤饭，多位医生诊治，都说没毛病，可就是不睁眼，有时会听到他自语：你起起，我翻翻身，刚shi (累的意思)的上连，刚难受连，，，就这么几年后，某儿子忽然睁眼，病愈了。好了后，他说，有个大姑娘刚着俊连，压在他身上，使他动弹不得，一天，姑娘对他说她是个狐仙，，要他父亲以后不要再伤害他们，让他受这几年罪，也行了，她要走了，于是他也就浑身轻松，回复了原来，好了，，某自然收起了枪，不再乱打生命，，
(我把我去年的一段《养生·长寿》粘贴过来)
燕春65
养生本来是包括防病，健体的。并不矛盾。
但是现在的养生抛弃了它的本意，过度商业化了，极端化了。
讲卫生是不是养生？多游泳锻炼是不是养生？不暴饮暴食是不是养生？作息有规律是不是养生？
赵教授备用
这个问题可以讲～任何好的方式方法～都是为有认知“需求”的人～准备的，如～养生内容。
养生内容是给～想养生的智者准备的。是给想～身体健康，生活质量高，家庭幸福，快乐长寿，对自己 ， 家人负责的人…准备的方法。是有需求的人。
但还是有部分人，明明不懂养生，连养生是什么都不懂人，大谈特谈养生是～伪科学。没有所谓的～科学依据……等等。
这些人没有时间与他们交流。
科学～这个词汇在人类社会才出现～二百年左右。
养生内容在人类社会已经存在有五千年之久。
没有可比性。
什么是科学？我在前面谈过我个人的认知：科学～就是知识，就是技术，就是代表社会的生产力。科学发展进步。就是知识，技术的进步。技术工具应用的提升而已。
但是科学技术～是机械的，没有生命力，没有弹性。科学技术有的就是～技术要求的～参数。
养生是什么？养生是文化。是人类生存健康的文化。
养生包括内容～非常广泛。
社会的，人文的，中医的，健康的，长寿的，琴棋书画……无所不包。
所以，养生是～人类文明发展的基石。所以，有智慧的人都爱～学习养生，坚持养生。
养生做好了。自我免疫力提高了。自我修复力强大了。外来病菌，疾病的侵袭～即可有能量应对。
侠客岛69176191
保健养生是古往今来人们生活中的热门话题，也是众多百姓始终坚持的良好行为。人的身体是一个极其复杂的，具有高级思维、指挥、行动能力的躯体，在生理上又由众多既独立存在又相互协调的器官组成，从而维护着生命的运行。那么，每个系统和器官是否健康，就直接关系到生命的状态了。保健养生的本质就是通过各种适当的方式，保护和促进人体的健康，从而增强对疾病的抵抗能力，达到健康长寿的目的。综上所述，我认为经过这次新冠肺炎的洗礼，人们会大大增强对保健养生的认识，进行保健养生活动。
蜻蜓春舞
现在的养生不知道是怎么做的，他的依据与标准是什么？真的具有实质性的维护人体正常新陈代谢与除垢吗？养生馆以什么来评断一个人体内的物质是多或少，从而去平调为正常范围？医学都还没有认识走到这一步，养生怎么走到了医学的前面去了，光凭这一点，养生更优于医学，他为人类消化掉很多疾病，应当受到世界的推崇服务人间。医学的下一个更高目标，就是实现探明人体在不同年龄不同职业不同的运动状况不同的社会活动中补偿代谢的标准化。
大树55523
其实养生就是，合理膳食，适量运动，劳逸结合，调整心情，充足的睡眠，营养均衡。不要那拿这次疫情说什么保健品，什么养生了。不吃你那一套。商业化。
a艾
因为有很多人的养生方法是错误的方法,所以才会导致这类人物号称坚持养生却会惨遭病痛而亡了.所以养生方法是不是出错了?这是决定养生有用还是没用的第一重要因素!
