幸福站点9
非常时期，更要保证健康饮食，规律生活。
首先呢，建立良好的作息习惯，早睡早起不熬夜。相对固定的三餐时间。例如我家，三餐时间分别为早9：30，11:30和18:30，尽量保证这个时间。
其次，因为基本没有户外活动了，身体消耗不大，饮食要以清淡为主，也就是青菜水果为主，肉类等高蛋白也要适量，少油少盐少辣为好。
最后，摄入量要减少，也就是别吃太多了，容易胖。
田里的红
在家也不能亏待了自己
因为不能经常出门，尽量屯一些不易变质的食物，土豆，红薯，鸡蛋，卷心菜（我还记得我那些因为长期放置变黄的菜叶子，卷心菜剥开还能吃里面）
放上几包泡面，加蛋加火腿肠就可以吃的饱饱的。有冰箱的，再放点猪肉鸡肉牛肉，跟菜蔬一炒就是盖饭。放点挂面，不管是清汤面还是拌面都很好吃。
如果买了把葱，把葱根部留着，养在瓶子里，现在菜市场买把葱多难，葱油拌面多好吃。
不管现在是不是冠状病毒，也一定要让自己吃饱吃好，保护自己的身体，不给国家添麻烦。
打酱油的小莫冬君
疫情生活，提高免疫力，控制身体的小肉肉，制作降脂餐：水煮鸡蛋、胡萝卜、水煮牛肉丝、水煮菜苔、水煮山药、橙子。营养丰富，分别补充粗纤维蛋白质和维生素。
小北生活
折耳根，折耳根具有清热解毒作用，同时，作为贵州人最爱的美食之一，食用不仅香脆口口，还有一定的抗病疗效
你的背面
还好家里面还有土豆，存了一年的番茄酱终于派上用场了，薯条就这样出炉了，不会下厨的我现在也全能型了！
芥末66666
这个问题厉害了，毕竟已经快“弹尽粮绝”的我表示，有的吃就不错了[捂脸][捂脸]只要不乱吃，正常饮食即可[耶][耶]
团子麻麻的日常
经常吃青菜类，比如小白菜，白菜粉条炖豆腐，小白菜里面放一些冻豆腐等等，多吃青菜提高免疫力
流浪的心遇见对的人
荤素搭配，适当喝点酒，最好不要抽烟，买菜时碰到猪肉鸡鸭肉都要先问好再看标签，小心无大错，祝你健康。
赵南及
在在疫情生病期间呢，还是以清淡为主。以流食为主，假如说白米粥，素食菜，绿叶菜，苹果。一些清肺的食物。最重要的还是。勤通风 不聚集，勤洗手 戴口罩，保护好自我不给别人添麻烦才是对国家做贡献。也要做到不谣传。相信国家。
聆听者0317
经常吃豆制品，比如溜豆腐，白菜粉条炖豆腐，炖酸菜里面放一些冻豆腐等等，多吃豆制品提高免疫力
