普通人172
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。一般的梦境在觉醒以后会自然消失，不会对身体有任何影响，频繁的梦境可能是失眠的一种表现，睡眠质量下降，会导致人体的不适，这种情况大多和精神情绪的影响有关。
精神因素：精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑等精神因素都是影响睡眠的因素，长期的刺激会导致多梦，失眠。
躯体疾病：如神经官能症，高血压，肿瘤，脑血管病，冠心病，甲状腺疾病等，都会造成身体的不适，影响睡眠结构，造成多梦。
其他原因：脑力工作者用脑过度，环境嘈杂，过量饮酒，咖啡或者浓茶刺激，药物的影响等，都可以造成睡眠质量的下降，产生多梦等症状。
做梦是睡眠的一部分，不影响睡眠体验的多梦无需多虑，对于影响身心的多梦现象，首先应排除躯体疾病，改善生活方式，同时要解除引起睡眠不良的心理因素，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。
历史阿Q
梦是什么？梦都是以欲望的满足。梦会将你潜意识中的欲望、恐惧、快乐、悲伤、担心、内疚、羞愧等情绪，以回避现实的方式显现.
梦真是神奇而奇妙，因为你无法得知你入睡之后将会做什么样的梦，也不知道梦里的你将会怎么样，你只有按照它的设定走下去或者被惊醒过来。每个人晚上都会做梦，只不过人的记忆会选择忘记那些不深刻的梦，能够让人记住的，便是最重要的
Mr李木子
做梦是人之常情的事，我们每个人都会做梦，但有时候做梦是生理生理上的现象，如果是经常做梦每天都做梦的话，可能是身体某个地方出现的问题，这个我们要及时的注意，这个也是非常影响影响身体的，影响睡眠质量的，如果经常这样的话，我们要采取正当的措施，以及及解决的办法。
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下面我就给大家来分享一下，怎样可以避免晚上睡觉做梦经常做梦，减少做梦的几率，下面就给大家来分享一下，大家注意听，大家注意看。
我们每个人要总是做梦，其实也不要这么紧张，因为做梦是我们正常的一种进入睡眠的一个状态，一个人晚上睡觉大概要睡5~6个睡眠周期，所以说每个睡眠的周期都要经过潜水或者深睡的时间，然后才能进入到噢沉睡的睡眠周期，而且在快速的动眼睡眠周期更容易产生梦境，就是我们所说的做梦，尤其是在快速动眼睡眠的时候就会产生做梦被叫醒的时候都会发现好多人都说我在做梦所以本身做梦是一个非常正常的现象所以我们不会不必要这么担心做梦本身就是一个正常的现象。
每天晚上做到以下几点，保证你以后提高你的睡眠质量，然后从此不再做梦。
1.每天晚上在睡觉之前尽量不要想问题，让身体得到有效的放松，不要做什么剧烈的运动。
2.每天晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，可以辅助达到睡眠的质量。
3.睡觉之前可以做一下眼保健操或者一些有助于睡眠的运动，都是可以的。
4.睡觉之前尽量不要吃一些或者喝一些那些刺激身体的东西。
如果你能做到以上几点，我相信你每天晚上都可以睡个好觉，睡个安稳的觉，睡个不再有梦的觉。这个做梦做梦还是来源于你自己的脑筋，只要你睡觉之前少想一些事情，厄少做一些或者刺激身体的事情，呃，老放松身体放松身体，每天晚上少思考一些问题，这样都能可以减少你做梦的几率，做梦大多数都是你睡觉之前事情想多了，老子一一直重复在想，所以说日有所思夜有所梦，如果我们睡觉之前一定要让身体得到有效的放松，这样才能让我们达到更好的睡眠质量。
小峰爱剪辑
第一，每个人每天晚上都有做梦，因为有些人不记得，所以觉得自己没有做梦，有人记得，觉得自己做梦了。
第二，到底记不记得取决于你醒来时，处于睡眠的什么阶段。如果刚好在做梦期间醒来，那么你就记得，其他睡眠阶段就不记得。
第三，做梦是有好处的，可以帮助我们发泄一些不良情绪，缓解精神紧张。心理学者做实验发现，如果做梦就喊醒被试，一段时间以后就会崩溃了。所以做梦是有好处的。
待在树洞里
夜间多梦是临床上经常碰到的一类主诉，很多病人因为这种情况来就诊。一夜的睡眠当中有4-6个周期，每一个周期中都有一段时间是做梦的时间，所以并不是白天醒来之后不记得夜间做梦，就代表没有做梦。其实晚上都会有做梦的时间，只不过白天忘记了而已。有些人对梦境的感受非常强烈，认为自己整夜都在做梦，这种往往是一些神经衰弱的表现，其原因具体如下：
1、心因性因素：比如工作比较累、压力比较大、思虑比较多、做事比较认真等，即日有所思，夜有所梦，这是做梦最常见的一个原因；
2、夜间可能有一些疾病影响整个睡眠质量，包括睡眠环境不好，如环境比较嘈杂、光线比较强烈，或者有一些疾病状态，比如周期性腿动、睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍等，可能都会干扰睡眠，造成睡眠质量差，感觉夜间梦比较多；
3、器质性疾病：比如甲状腺功能亢进、颅内病变影响睡眠中枢，可能患者会觉得梦境比较多。
所以老做梦的患者一定要到医院进行正规的检查，以便明确病因。
小张笑谈娱乐
每个人每天都会做梦，有的人记得，有的人不记得。一个完整的睡眠周期大概一个半小时左右，分五个阶段。八个小时的睡眠里一般有5个睡眠周期。
睡眠周期有5个阶段：
入睡期。这个时候，人的感觉是昏昏欲睡；
浅睡期。这个时候，开始正式睡眠；
熟睡期和深睡期。这两个阶段人不容易被叫醒。前四个阶段大约占据60-90分钟的时间。
快速眼动期。这个阶段，人会做梦，并且眼球会动，如果这个时候被叫醒，被清楚地记得梦的内容。
所以，每个人每天都会做梦，那你为什么每天都知道自己做梦了，是因为你总是在第五个阶段醒来。
回答你的问题：非常正常。
Kenji
心理学认为：“真人无梦”！不是“真人”做梦再正常不过了。
每个人都存在意识和潜意识，当人清醒时，潜意识是受到意识的控制的。我们不能很好的跟潜意识进行交流，我们的所有体验仅限于意识层面。当我们睡着时，意识的大门关闭了，所以潜意识就跑出来了，于是就形成了梦。
“真人无梦”是指，一个人的意识和潜意识合一的话，人就不会做梦，这样的人可以和自己的所有体验在一起，所以不存在潜意识，也就不存在要和潜意识沟通了。所以晚上就不会做梦了。但是，现实中这样的人太太太太少了，自己做不到非常正常。
不过如果梦过于太多的话，说明你的潜意识受到的压抑太重，还是需要让自己适当的率性而为一点。
悟实向空
做梦是一种正常的生理和心理现象。有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己休息不好，时间长了还会损伤大脑，这种担心是没有必要的。做梦是很正常的，做梦是潜意识的实现。如果梦多的话，考虑是平时压力过大，神经紧张导致的，可以做一些减压的活动，多和家人朋友聊天谈心，或者做一些自己感兴趣的事情，健康饮食，适当运动，缓解压力！
希望能帮到你！
二叔的极乐净土L
俗话说,日有所思,夜有所梦。如果总是梦见同一个人,可能是你内心的反射,也就是说你心里一直都放不下这个人。当然也有可能是因为你过去有没完成的事,所以你有遗憾,就会一直梦到同一个人。不过,一直梦见同一个人,也预示着最近的事业运和桃花运都不错,请保持一颗积极乐观的态度面对生活吧。
学医是救不了你们的
正常，老话“日有所思，夜有所想”是有道理的。
