在生活中，有很多女生不注意饮食和生活习惯就会导致月经周期不规律，所以在没有准备的时候，来月经会出现尴尬的现象。
今天小编要说的是，小姐姐来“月经”之前，身体会发出“3个信号”，及时备好“卫生巾”！
1.失眠
有些女生来月经前会有失眠的现象出现，不过这样的情况比较少见，出现这种现象，主要是由于荷尔蒙的变化而引起的，因为人在来月经之前会有色氨酸，所以出现不太容易入睡的现象，但是入睡后睡眠质量会比较好，这是因为体内盐酸的作用，它与身体产生化学反应帮助提高睡眠质量。
2.脸上长痘痘
来月经前有部分女生会有长痘痘的现象，长痘痘的主要原因是皮肤的油脂分泌过多，而导致皮肤里面的一些废物和垃圾不能及时的排出体外，而慢慢通过痘痘的形式长出来的。而女孩子在来月经前，油脂分泌会比较旺盛，所以也就比较容易长痘痘了。
3.小腹坠痛
女生来例假前，子宫内膜就会发生脱落并准备排出体外，产生月经，所以，我们来例假前就会感觉到小腹有坠痛的感觉，跟来例假时的痛经有一点相似，这个现象就是很明显的提醒，所以当出现小腹坠痛的现象，就要及时备好卫生巾了。
所以小姐姐来“月经”之前，身体会发出“3个信号”，及时备好“卫生巾”！
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