王志强36
其中中途也有过几次想戒烟都没成功，总是才戒了个把月又复吸，今年趁着这次疫情大年初五我就开始戒烟了，这次我已经下最大恒心把烟切底戒掉，从今往后任何人在给我梯烟坚决做到不接，哪怕被人家误会说不给人家面子也不接，切切底底的戒掉。
我希望看到我文章的烟民朋友们，为了自己身体健康，我们一起努力把烟戒掉好吗，戒烟换健康！大家一起加油！！
善土
别问了，抓紧戒烟，一切都来得及！因为我姥爷是肺癌，我父亲经常和他去医院复查，看见肺癌患者基本都抽烟，又看见那些照片，白肺变成了黑肺，他就害怕了坚决戒烟。我父亲59岁刚戒的烟，他现在也没痰了，皮肤都白了，也胖了！我们的双肺是白的，吃点白色的食物对肺好，银耳、木耳、紫菜等都是对肺有好处的。你还这么年轻，一切都来的及，但是以后别再拾起再抽烟了！
智慧评书
恢复这个不敢说，这要由专业的医生才能给出最具体的答案，举个例子，我吸烟20多年，也知道吸烟危害太大，还影响身边的人，于是改抽了减害雾化烟，最明显的改变就是，以前吸烟我的嘴唇是紫红色的，抽雾化烟一年，我的嘴唇渐渐的变得红润起来，以前吸烟我的牙床也是黑紫红色的，现在也变得红润，这是我的亲身体验。
YOOZ柚子柚你柚我
很高兴能回答你这个问题，吸烟其实对身体真的没有好处，我也是吸了很久的烟，现在老是有点咳，喉咙不舒服，呼吸也也不是很顺畅，我现在也在尝试着吸少点，慢慢看看能不能戒？现在我一天要抽两包烟，这样吸下去的话，身体有点受不了，戒烟能不能恢复下？原来一样的不好说，但是对身体肯定会有好处的，加油吧，远方的朋友，远离香烟是我们的目标，加油加油加油！！！
老二生活
我老公33岁戒烟的，之前说了很多次他都戒不了，后来懒得管他了。主要是他爸爸50多岁的时候肺癌去世的，我也是担心他身体。结果去年突然给我说要戒烟，我以为就是和以前一样戒几天又开始了，根本不相信他能戒掉，结果人真戒掉了
小小希希宝贝
很高兴能回答你的问题，完全恢复不了，部分可以恢复，本人吸烟二十年，因工作原因经常熬夜加上吸烟感觉全身疲乏，爬楼梯喘，稍微活动量大点就感觉胸闷气促，感冒后咳嗽痰多，自从去年底戒烟后精神状况比以前好多了。
刘医生3808
37岁戒烟后肺功能是能恢复的，因为还年轻没有大的基础性疾病，但戒烟要慢一点戒，也就是不能一下戒掉，要定个计划，每天吸烟数逐步减少到全戒，大概半月左右吧，本身对烟是有依赖的，一下子戒掉有发生许多不适应，如睡不着、烦燥、血压高、肥胖等等。戒掉后要加强缎炼，多吃水果很就恢复了。
秀哥6790993198373
吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗？我们知道吸烟对肺的损害很大，不少吸烟人士认识到这点后，为了健康着想开始戒烟，但存在一个疑问——吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗？看看下文的解答。
吸烟的肺戒烟后能恢复正常吗？
吸烟对肺的最大影响是导致纤毛损坏。纤毛是一些呼吸道内有过滤灰尘和杂质作用的类似毛发物质。通过电子显微镜扫描能看清楚健康肺部的纤毛状况。但在吸烟后，这些纤毛就会逐渐被摧毁并且难以再生。此外，纤毛还帮助肺清除黏液。如果没有它的帮助，许多吸烟者会发展成慢性咳嗽，这是在尝试从肺中清除本来应该由x纤毛清理的粘液。
72小时后
对于吸烟者来说有一个好消息，即人体本身具有自我康复功能。如果能马上开始戒烟，身体能够恢复大部分由吸烟导致的损坏。通常可以在停止吸烟72小时内开始这个恢复过程，并且会明显感觉呼吸更顺畅，肺中的支气管也得到放松。
2周到9个月
在戒烟后的2周到3个月期间，血液循环会得到加强，并且肺功能能增强30%以上。肺功能在戒烟后的9个月内还会继续提高，因为纤毛已开始恢复生长。九个月之后，与吸烟有关的咳嗽，拥塞和呼吸急促问题都会减轻或彻底消失。
1年以后
如果戒烟时间超过1年，冠状动脉疾病风险就会下降一半以上。超过5年，中风风险就会下降到与非吸烟者一样。如果戒烟10年以上，肺癌和其他与吸烟有关癌症风险会降低一半。
吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
几个方法彻底戒烟
红花油戒烟法
准备一瓶红花油，每次想抽烟的时候，把红花油滴入烟嘴里，可多滴几次，一般3天后就会减少烟量，老烟民坚持7-15天，效果非常明显。
深呼吸戒烟法
每次想抽烟的时候，大口呼吸，快速换气，延迟想抽烟的时间，此方法适合烟龄比较短的抽烟人士。快速呼吸增加肺部的换气频率，让呼吸道快速干涸，人体因为口干舌燥会排斥抽烟的想法和感觉。
图片戒烟法
把抽烟肺部感染的图片打印，随身携带，每次想抽烟的时候，可拿出看一次，把图片贴在床头和随处可见地方，这个方法已经帮助很多老烟民减少了烟量，达到彻底戒烟的目的。
02
非常简单：不能！！！重要的事情要说三遍：不能！不能！！不能！！！
不过，戒烟的确可以让肺慢慢恢复，至于肺的恢复能力，取决于烟龄长短、吸烟数量和频率等多种因素。肺的恢复从最后一支烟开始，停止吸烟20分钟以后，心跳率和血压恢复正常。12个小时内，体内的一氧化碳水平恢复正常水平。两到三个月后，肺功能可以得到很大改善。注意，是得到很大的改善，而不是恢复如初。一旦你开始吸烟了，就不可能让伤害清零，除非让时光倒转。
不过早一点戒烟，身体的恢复也越好。要想保护肺部，平时应少去空气不好的地方，多去空气新鲜的地方。
嘻嘻轩宝儿
你好，很高兴能够回答你的问题。
37岁戒烟后肺部还是能够稍微的恢复的，但是还是恢复不到未抽烟的那种状态。
抽烟不利于人健康，那戒烟后，人的肺是否就可恢复到正常呢？下面来具体了解下。
人抽烟之前肺为红润的，大量，长期抽烟会令肺部变得像一团死灰。
抽烟于肺最不利的为纤毛，纤毛它为可令呼吸道里尘埃、细菌排出的物质。人抽烟之后，纤毛受损伤，且再生变困难，人体便逐渐出现慢性咳嗽等疾病。
若抽烟的人，进行戒烟，无论烟龄多少，身体还是能恢复健康的。
一般戒烟后，二十四小时，血液、血压、心脏等，便可逐渐变正常；
戒烟达四十八小时，可消除大多的尼古丁量，嗅、味觉逐渐正常；
于七十二小时里，人体便开始恢复，所以人戒烟达三天之后，就算存在戒断反应，还是可有明显呼吸顺畅感觉。坚持戒烟，戒烟两周至三个月里，人体纤毛便重新生长，血液循环增强；
戒烟坚持半年的人，呼吸功能变好，肺功基本正常；
戒烟九个月时候，像咳嗽等情况，就慢慢消失。戒烟达一年时间，冠状动脉病症，发生率能减低百分之五十；
戒烟达五年时间，中风几率，可降至与不抽烟人群基本一样。
要戒戒烟初期避免不了存在艰难，尤其戒烟前半个月，最难受。但若这时候可坚持助，到后面便可变得轻松。要戒烟就不要有慢慢来，不着急的想法，要果断，有决心、信心。
而且就算肺能自我修复，可只靠肺自我修复为不够的。就算有损肺部可逐渐恢复，可吸烟累积毒素，无法自己排出，所以，也不要认为肺具有自我修复功能，就可随便吸烟。
小生log
这个问题我回答的不一定准确，但我说说我个人的看法，首先得看烟龄，烟龄越短戒烟后肺是可以恢复正常的中毒不深嘛，要是烟龄很长我个人介意别戒了，戒烟很痛苦看，就算戒烟成功后回面临各种后遗症等等，。。。。打个比方吧好比生堆火上面掉个铁罐，天天生火熏，锅底越来越黑，要是哪天不在熏了，黑色东西就会慢慢下掉最后铁罐慢慢铁锈掉，我个人建议烟龄长的人，戒量不戒烟，
