小儿百病，积食为先"。宝宝积食问题不容小觑，早发现，早调理，以免影响宝宝正常生长发育。怎么判断宝宝有没积食呢？积食的宝宝通常会发出以下几个信号，家长们要及时接收哦！
宝宝积食会发出哪些信号？
1.食欲不振
宝宝进食后，久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间；胃口不佳甚至厌食、食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。
2.口臭
积食的宝宝通常会有口臭的现象，因为食物积累到胃部，在胃酸的作用下会产生热量，即人们常说的胃火，当这些胃火冲到口腔时就会导致宝宝口臭。
3.腹胀腹痛
如果宝宝的肚子摸上去有点硬且鼓鼓的，轻敲宝宝肚子，听的声音像有空气一样，说明宝宝肚子有胀气，也是积食的一种表现。
4.频繁放臭屁
宝宝体内积食过多，容易导致肠道里的细菌繁殖，消化不良，就会频繁放臭屁。宝宝摄入过多蛋白质类食物，如蛋类、豆类、牛奶等，也会出现放臭屁情况，减少摄入即可。
5.便便性状异常
宝宝积食后，便便性状明显有异常。如便便颜色变绿，带有酸臭味，形状上泡沫较多，或者能明显的看到没有消化完的食物，呈现颗粒样。注意，单纯出现未消化的食物属于正常。
6.睡眠质量变差
食不好，睡不安。宝宝晚上睡觉总是不踏实，翻来覆去难以入睡，夜里闹腾，烦躁易哭，动则大汗淋漓或入睡汗多。
宝宝积食可增加一些疾病的发生率：如积食可导致反复呼吸道感染，易引发咽炎，导致便秘或是泄泻现象，还有积食还易引起小儿盗汗、贫血，或是出现惊啼现象，对皮肤也不利，积食的小儿更易患上荨麻疹 。
宝宝积食怎么办？
苹果与它一起吃，胜过10片"消食片"，宝宝经常吃一点，远离积食
1.饮食调理
我们日常可以给宝宝熬制一些苹果水，在苹果水中放入猴菇锌棘让宝宝服用。猴菇锌棘味道甜甜的孩子也非常喜欢喝，每天喝上一次两次，能够帮助孩子清理体内的积食，猴菇锌棘减轻脾胃的负担，孩子隔三差五地喝点还能够帮助孩子养好脾胃，慢慢地能够改善孩子的体质。
2.运动调理
腹部按摩。宝妈可以帮助宝宝做腹部按摩来缓解不适，让宝宝仰卧在床上，宝妈四指并拢放在宝宝的肚子上，然后轻轻盘旋揉动，注意要控制好力度。
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