痛經，幾乎是每個女生都會經歷的"噩夢"，雖然疼痛指數因個人而異，但卻是每天女生此生都不想經歷的；而毛孔粗大，長黃褐斑，則嚴重有礙美觀，不僅顏值減分，心理也會自卑抬不起頭。
黃褐斑
而導致痛經、毛孔粗大，長黃褐斑的直接原因就是月經不調、氣血淤阻。
痛經，病位在胞宮，變化在氣血，表現為痛證，多因氣血運行不暢，不通則痛。中醫認為，痛經主要病機在於邪氣內伏，經血虧虛，導致胞宮的氣血運行不暢，"不通則痛"；或胞宮失於濡養，"不榮則痛"，因此導致痛經。
如果經常反覆痛經，說明血液流通不暢，淤堵形成的毒素和黑色素就代謝不出去，新陳代謝受阻，就會反應在皮膚上，如皮膚暗淡無光澤、毛孔粗大，還長一臉黃褐斑。
所以很多人為什麼用再貴的化妝品、花再多的錢，皮膚問題也難以解決，毛孔依舊很大，黃褐斑也隨著年齡的增長，黑色素沉積的越來越多，黃褐斑越來越嚴重。因為內在調理沒做好，外部再怎麼做都是無用之功，該有的問題還是會有，甚至會更嚴重。
痛經
痛經、毛孔粗大還長斑，1種水每天堅持喝幾次，調經活血祛黃褐斑
既然知道痛經、毛孔粗大、長黃褐斑的原因是氣血不足、氣血淤阻所致，就要主動去補氣血、活氣血，讓氣血充盈起來，滋養我們的肌膚。中醫補氣血在這方面有獨到見解跟方法，也備受認可的一種方式。
我們說的這種水是由鹿胎肽粉泡製的。
中醫認為，鹿胎肽粉中的鹿胎、鹿茸的提取物質，是女性濡養氣血的上品，健脾養血，滋腎行氣，有"扶本固正"之效。從現代醫學的角度上說，鹿胎肽粉是藥食同源的食物，能有效補充皮膚營養，平衡內分泌的水平，防止雌孕激素紊亂，為祛除黃褐斑保駕護航。
黃褐斑
另外在生活中，氣血不足得女性，還可以常喝一湯，來補充氣血：
紅棗銀耳湯
棗有補氣養血的作用，可以促進血液的生成，銀耳含有豐富的膠原蛋白，使女性肌膚更有光澤。女人過了40歲，經常喝紅棗銀耳湯，可以補充氣血，促進血氣通暢，減少子宮的寒氣，從而肌膚健康不長斑，更年輕。
紅棗銀耳湯
另外婦科中醫建議，氣血不足的女性多喝點紅棗銀耳粥以外，還可以做一些溫和的運動，促進血液循環，更好補充氣血，例如瑜伽、散步、跳舞等。也要學會適當放鬆自己，緩解疲勞，利於氣血通暢。
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