幻羽麟
如何控制自己不想一些暂时无法解答的问题？此问题我也感同身受，也很苦恼和郁闷。
3天前的中午，我听见我儿子给他舅打电话，要中医专家电话号码，说是咨询一下媳妇来月经肚子疼的厉害怎么办？
当时我没在意，想女人疼经也是常事。下午5点多时，闲的无聊给儿子微信视频，儿子没接，给媳妇视频也没接。过了一会，儿子在微信中回了几个字，"在忙，回头聊。妈咪"。
又过了半小时，儿子打来电话说，媳妇宫外孕在做手术。我的心一下就提到了嗓子眼，这可怎么办？虽然儿子安慰我，说是小手术，但我觉得是大事，告诉儿子手术后一定告知结果。
快10点时，儿子微信留言，"手术很成功，妈咪，放心"。
我看着留言，感觉欣慰了。但随后就控制不住自己，想到八、九十年代，我年轻时身边遇到的宫外孕，那可是大手术呢。又想现在是疫情的非常时期，我又不能去照顾，就儿子一人在医院怎么照顾？等等的一些事，躺在床上胡思乱想，扰的我就是睡不着，
半夜3点多了，没办法，拿起手机写首想念亲人的诗吧。
[牵挂你的人是我]
肆虐的疫情，
拽住了人们前行的脚步，
亲人的相聚变成奢望。
疫情的防护，
拉住了人们居家的生活，
亲人的生命得到安全。
防护的措施，
拖住了人们相聚的步伐，
亲人的牵挂变成思念。
措施的有效，
绽放了人们希望的春天，
亲人的思念化为一缕春风。
春暖花开时，
疫情逃跑的速度剧增，
甚至于逃的无影无踪。
亲人的牵挂，
亲人的思念，
由温暖的春风快递送达。
牵挂你的人是我，
思念你的人是我，
相聚的时刻即将到来，
美好的时光前景无限！
写好4点多，发了微头条。随后睡觉了。
所以，我认为遇到一些暂时无法解决的问题控制不住自己时，冷静，分散注意力，找一些能缓解心情的办法，比如，写日志，看书等。
以上是我真实的感受，解决的办法也不尽人意，这两天我还是控制不住自己要去想，还是影响睡眠，因此，朋友们如有更好的方法，留言告知并借鉴，谢谢！
罗名花
每次，我遇上麻烦，我都会陷入焦虑。有时，会整夜失眠。为了让自己摆脱，我开始写东西。我用文字创造了一个新世界，在那里我是主宰，我可以成为想要成为的人，做想做的事情。当我活在乌托邦里的时候，我就可以摆脱现实带来的挫败感。让自己有存在的价值。
后来花儿开
自己不想一些暂时无法解决的问题，这说明自己心绪不宁，还有一些烦忧。同时，也表明自己还没有找到有效解决问题的方法。依我之拙见:首先，要调节好自己的心态。心态好，情绪稳定，舒缓自己的心情。其次，冷处理，放一放。再次，注意力转移。先干点自己喜欢的事，或出门散散步或唱唱歌或与朋友聚一聚等，让自己暂时忘了它。最后，看淡它，冷静客现地分析寻求解决的方法。正视问题，面对问题，解决问题。
黄骞4
我们没办法阻止杂念，但是却可以做到少一点杂念。
当你遇到暂时问不出究竟的问题时，可以通过转移注意力，以及把问题记下来的方式进行备案，同时去投入到其他事务中。
把问题写下来会让人瞬间感到安心，你心里知道这件事已经做好记录了，不会被遗忘，这时配合去做一些运动、读书或是参与其他事务，能够快速缓解你紧张的大脑。
直面truth
一、尽量用新事物分散自身注意力
二、尽量做到不钻牛角尖
三、懂得与他人交流
上帝为我造着温暖的棺
闭嘴也是一门艺术，不想说就听别人说，不懂的问题宁愿闭嘴也不瞎说。我不需要多说而是需要多听。
