这个年纪173737084
有一句话用在这里非常合适，我觉得应该送给所有看到这篇回答的亲们——成长注定会孤独，孤独也注定是一种成长。
每当大家静下来的时候，或者遇见压力的时候，都会非常怀念小时候，觉得还是小时候无忧无虑的日子幸福。
没错了！你之所以怀念小时候，是因为小时候没有压力，而长大了压力越来越多，压力会让一个人的内心变得敏感且脆弱。
我们把小时候分为三个分段——1-6岁，孩提时代；7-13岁，小学时代；14-22岁，学生时代。
1-6岁的时候，孩子们是被家长宠溺着的，是真正无忧无虑的时候，根本没有心理负担。
7-13岁的时候，孩子们除了学习，更多享受的是同学间、伙伴间的互动和嬉戏，正是心智快速成长的时候，不会徒增心理负担。
14-22岁的时候，孩子们几乎将注意力转移到了学习上，同时会结交更多的朋友，这个时候，虽然会有学业压力，但心理上更多担心的是学业，不需要承担很强的生活压力和社会关系。
但是，当你大学毕业进入社会，将面临一系列的问题：
1、就业问题；
2、居住问题；
3、生活问题；
4、经济问题。
这个时间段，你的心理压力会呈直线上升，你会感到强大的生活压力和快节奏生活，内心会随着这些问题的到来而紧张和喘息。
接下来的5-10年，你将会遇到更多问题：
1、情感问题；
2、职场竞争问题；
3、职业规划问题；
4、生活规划问题；
5、社交压力问题；
6、父母养老问题；
…………
越来越多的问题会接踵而至。
这个时候，我们的神经、内心都会受到强大的冲击，内心会因为压力变得非常脆弱和敏感。
但是，人生不就是如此？如果只是平平淡淡毫无波澜的一生，跟一潭死水有什么区别？
每当我们遇到压力内心变得脆弱的时候，我觉得应该适当的学会放松，放松的方法有很多，推荐几个：
1、听励志、基调激昂的音乐，比如：《Victory》《End Credits》等；
2、找最好的朋友进行倾诉，很多话放在心里会让人压抑，但说出来会有瞬间释放的感觉；
3、旅行。一场较为轻松的旅行，会极大程度改善内心的压力；
4、玩户外游戏，比如：镭射战、密室逃脱、桌游等等；
5、找心理医生。当下，基本上大部分的年轻人都处于亚健康状态，看心理医生是一种驱使，是对自己的身体健康负责，所以不必羞涩于看心理医生，大胆尝试一下，你会发现其实对自己非常有用。
七月圣君
敏感的人，大部分还是很辛苦的，很容易被小事情所左右，有的比较敏感的朋友还会伴随拖延症，或者和别人引发一些特定的矛盾，当然也是这种矛盾的生成习惯了先道歉，这就导致了再一次扩大性格的缺陷，变得开始难以和别人亲近。这就是为什么特别敏感的人往往都容易很内向，特别是那些不太了解你的朋友，可能会给他们一种比较高冷的感觉，有距离感。
但越是有距离感，就越容易产生一些由于缺乏安全感缩产生的思维强迫行为，类似一些道德感很高的价值观，但如果把这些价值观强加给别人，又会让自己感觉到很怪异，社交就会变得非常被动。
这都和我们过去的经历，以及原生家庭成长社交关系有关，但也是有好处的，比如这类朋友比较心思细腻，往往看问题比较客观，不会盲目的乐观。从专业性的角度来讲，会有很强的同理心，也可以说共情能力比较强。
但由于随着我们年纪增长，身边遇到的事情可能越会复杂，或者在交际当中有更多的目的性，不再像年轻时候那么单纯。就会有很强的价值观重组的机会，而对于自信心不强，过于敏感的朋友而言，这种价值观重组相当于退了一层皮。
很多时候会自我怀疑，所以这也是我们应该要注意的，毕竟要在生活当中寻找一个可以依靠，或者给我们能量支持的人，这个人可以是帮助过我们的，或者可以给予我们监督和支持依靠的人。所以当把真情实感向值得诉说的朋友去耐心沟通的时候，你会发现一切的一切都不是难事，身边所遇到的所有焦虑和身份的矛盾都会迎刃而解。
但是在日常生活当中和生命的积累过程当中，我们还是应该去学会如何去鉴别异样的眼光或者看法，毕竟生活是要对自己负责，不要用受伤的自尊心和过于敏感的价值观，去应对人性本身拥有的虚荣和自负。若这些都能排除，我相信你会生活的非常美好。
希望这些内容能够对你有所帮助，如果对心理科普或者心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号...
霖士心理
生理年龄与心理年龄没有同步!
- 小时候，哭啼是随时发生，长大了，却需要看看身边要哪些人在。
- 小时候，过年是收红包的，长大了，是发红包的。
- 小时候，需要处理的事情很少，长大了，所以的一起都需要自己慢慢去创造。
- 长大的，慢慢的欲望多了，眼里充满了利益，不敢轻易吐露心声。
- 喜欢伪装，喜欢沉默。
- 从一个被关心的小孩，成为了一个需要时刻关心身边人、事的大人。
一个摘抄的读者
你好，很高兴回答你的问题。
这还是跟成长的环境有关，因为现在很多年轻人他们在成长的过程中总是会被家长保护的非常好，因此就会使得他们不能够去承受很多的困难，在面临到了一些问题之后总是觉得非常的不能够接受主要还是因为被保护的太好了。
越来越脆弱，敏感可能是跟家长是有关系的，因为有的家长确实从小的时候对他们就特别的宠爱，见不得他们吃一点苦，自从现在大多数家庭的条件变好了之后，对孩子都是比较溺爱的，这就导致了有些孩子吃不了苦，然后变得越来越脆弱敏感。因为年轻人他们都处于一个养尊处优的一个时代，他们没有经历过那些我们小时候经历的那些痛苦，那些苦楚，那些辛苦，所以他们没有那种愿意去拼搏，愿意去努力的那种做法，所以说我反而会觉得以前的生活是蛮适合年轻人去拼搏。
主要是现在有很多的年轻人都是家里的独生子女，不像以前家里都是要有三四个孩子的，所以有一点娇生惯养，其次现在社会的竞争压力确实很大，会给年轻人很大的压力。所以年轻人才总有那么多人会得抑郁症，就会给人感觉他们好像很脆弱敏感一样。
你会发现在很多时候，现在的年轻人其实她想要的去拼搏，其实我们的环境变得不一样了，所以说你会发现，因为现在年轻人他经历的事情会少一些，而且在临床上就发现他们小时候长大的环境都是比较一帆风顺的，所以说越来越脆弱，只是因为他们始终打击越来越少了。
初与久歌g
泻药！
其实伴随着长大，很多不明白的事情慢慢都明白了，看待问题会思考会看的更透彻，小时候的将来就是大学就轻松了呀，长大的将来就是面临人际交往，升职，婚姻等等，我们无形中肩上的担子也重了，终于到最后也会承担不起，这是正常的啊。
为什么有些人看起来都是好脾气从来不生气，这样的人才是最令人心疼的，为什么说好人不长命，祸害遗千年...好人也有七情六欲，他们把不好的的都藏在心里，郁结于心，身体也就垮了...把负面情绪释放出来是好事，趁年轻，保重好身体。
并不是人变脆弱了，而是感情变丰富了，现在随随便便就会因为一些事情突然的去哭，突然悲伤，内心复杂，思考良多...重新振作起来再出发吧，家人和朋友都是关心你的，毕竟对他们释放了不好的情绪，去和他们说对不起吧，走过这个阶段你在心理抗压能力会变强，加油
闹闹爱吃鱼
你好，我是情感领域创作者。
很高兴回答你的问题，关于你的问题，我的回答是长大后，你需要承担的东西越多了，面临的问题也多了，心理承受力太低，才会造成这样的困惑。以下是我的观点：其实，每个人都有脆弱的一面。人的脆弱其实也能够理解，特别是现在的社会，人们承受着多方面的压力，一个人毕竟承受力是有限的，难免会出现一时的脆弱。虽然大家都有脆弱的时候，但是，有的人的内心调整能力比较强，懂得如何去调节自己的脆弱情绪，让自己尽快走出脆弱，而有的人却不懂得如何调整自己，让自己总是沉浸在脆弱中难以自拔，让自己越陷越深。
什么原因导致我们脆弱
1、过度控制
这一点可能跟我们的成长有关，我们也许在孩童年代，总是被父母保护的很好，有什么问题和挫折父母都会为我们包办，让我们无法体会到挫折和失败，所以我们比较不容易承受失败，一旦遇到问题，表现的就比较脆弱。
2、过度看重成功
有句话说得好，希望越大失望越大。一个人如果对自己的期望太高，往往达不到要求的时候，就会对自己感觉很失望，认为自己是一个失败的人。长期对自己的高期望，虽然可以让自己不断努力，但是也很容易让自己体会挫败感。挫败感体会太多，也就容易让自己脆弱，对自己的能力表示怀疑。
3、过度看重失败
人生总是会遇到失败和挫折的。一个人如果在面对失败和挫折的时候，总是纠结其中，那么，必然会让自己越陷越深。总是让自己情绪低落，总是把事情往悲观的方面去想。这样就很容易造成内心的脆弱，让失败的影响越变越大。
对于经常感觉自己比较脆弱的人，该如何调整自己
一、从家人身上获得情感支持
一个人当收到伤害，收到挫折的时候，最希望得到家人的安慰和支持。所以，脆弱的人不要把自己封闭起来，应该寻求家人的安慰，因为家人是我们最信赖的人，是我们温暖的港湾。动物受伤的时候，都懂得回家，那么，我们也应该学会受伤的时候，脆弱的时候，寻求家人的安慰和支持，让自己尽快在精神上坚强起来。
二、多进行运动
运动其实是很锻炼人意志力的。当我们感觉到脆弱来袭的时候，不妨放空自己一下。从家里走出去，去做一些自己喜欢的运动。让自己呼吸大自然的新鲜空气，让自己体会大自然的美好。不但改变了挫败的心理，也让自己身心得到舒展。是很好调节心理状态的方法。
三、接受脆弱
这是让自己内心强大很重要的一点。一个人如果总是逃避自己的弱点，那么永远不可能战胜弱点。而自身的弱点，只有自己能够战胜它，谁都没有办法帮助你。那么，我们要想战胜自身弱点，第一步就是要正视它，认识它。只有正视和认识到自己的弱点，才明白不改变这个弱点，我们就永远无法自我突破和升华。所以，接受自己的脆弱不可耻，不接受脆弱才危险。
人生很多事情就是这样，有时候弱点也并不代表都是坏的。任何事情都有两面性。我们能够正视这些事情，我们的人生才会不断进步，才会不断的变成强者。而一味只懂得逃避，只懂得沉浸其中无法自拔，最后只能是让自己越陷越深，离我们想要的光明和梦想越来越远。
希望我的回答会对你有帮助
孤独的狼大叔
越长大越孤单，不是因为自己脆弱敏感，而是因为知道的太多了，我们小的时候对社会的认知有局限性。长大了懂得多了见得多了，容易患得患失。有一点事就觉得受不了太脆弱，还是因为自己不够理性，太多的偏向于感性的生活
爬到山顶看太阳
那是因为没有安全感！
村姑娇妹子
这个世界，没有一种脆弱和伤痛是单为你准备的。
祐希
因为牵扯到你精力的事情太少了，你才会漫无目的的寻找着对自己敏感的信息。
