碗里无姜
这个问题是目前每个人都面临的问题，我也是一样。以前都是10点睡觉6点起床，现在没有12点睡不着！原来每天的排便习惯也不见了！我亲身实验过（前几天实在憋不住，出去走了一次10公里，基本能恢复以前的作息时间和习惯，但只是短时间恢复），这些问题主要还是运动量太小的原因。所以恢复运动量是最主要的调节途径！
chen54321
首先，关于收心。
我个人最喜欢循序渐进的方式，先从做一些与学习有关但是自己又比较感兴趣的事开始，比如练字，抄写诗词，看书，看纪录片或学习型综艺等等，大概半个小时至一个小时，思绪就能从杂乱的假期生活中苏醒过来。
其次，关于生物钟。
最有效的就是定计划，从睡觉起床时间，用餐时间和锻炼时间开始，再加入学习时间，在家自由性比较大，如果一下子就定制了非常严格的时间计划，可能坚持几天就会回到原貌，所以先从简单的不那么痛苦时间开始计划，慢慢把生物钟调回来。
上面是我比较喜欢的方式，可能不太普遍，但是如果你还没找到适合自己的方式，不妨一试～
在下清风居士
确实乱的一塌糊涂……[笑哭]
豫人沪上漂
读一本好书。说句难听的，有些人也就这时候能读进去书了。很多人觉得大过年的读书像是坐牢，这是观念没转变过来，如果你觉得这是乐趣，就不会觉得无趣，无聊。
哈尔滨大美
这个我觉着首先得养成一个好习惯，早睡早起。就算出不了门也必须要坚持。在家里可以做一些必要的运动，保持精力，锻炼身体。
遇见厉姐
和平时上班一样，腾出一间办公室，按往常规律作息。
金蟾戏股海
在家宅的这些天老公已经能把刷锅洗碗全包了。希望之后她也会继续做家务。
无风无浪6925
有问题自己调整呗，求人不如求己
扬帆去远航007
顺其自然不好吗？
息舟中国项城
调整心态，享受现在的生活！
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