宅家快一个月了，都快长毛了，心急火燎的，是不是？
这种情况下，我建议大家做好以下事情：
做好心理建设：
1.面对疫情紧张？真不必神经太紧张，明白任何事情都有一个过程，病毒也一样，它会有死的一天。
2.紧张过度？没有病毒也没接触感染源在家也戴口罩，分餐吃饭，下趟楼回来也要消素杀菌，一天到晚盯着疫情信息，看到手机上各种信息自己不确认也不知道来历就传播，抢购各种闻风而来的药物，等等，这些都是紧张过度。没有必要。
3.疫情当下，看到生离死别不忍伤感？感同身受，但是没办法，我们不得不学会看淡生死。人生就是苦，早晚都有这一天，只不过有些人不幸早离，这就是现实。
4.感冒或流感紧张？可以理解。但不必太心慌，想想自己有没有接触感染源，如果没有，就大可放心。相信自己的身体和自我治愈能力，这是战胜病魔的强大基础。
5.学会放松自己，深呼吸，学会理气；运动健身，转移注意力，等等，都是放松自己的好方法。
6.能力重要吗？钱重要吗？疫情面前，我们明白身体才最重要！人活在世上，竞争的不是能力而是身体。所以了解自己身体，强大自我心理，吃好喝好睡好，提高免疫力是你一生的功课。
7.宅家里心烦？还是努力让自己静下来吧，想想最该做什么，下一步怎么办。
8.月光族担心没饭吃了？不必担心，相信车到山前必有路。不过以后可记住了不能当月光族，以后还是挣十元花五元吧，否则出了意外真心慌。
9.担心经济压力？丢了工作失业？不光你，都在担心呢！但是要相信自己，只要身体好有两双手，就不会饿死。
10.与其担心经济压力干着急没办法，不如静下心学习充电，每天充实过，相信疫情很快就会过去。
做好自己的事情：
宅在家的人，此时最要紧是静下来，然后找事做，做好自己的事情什么也不怕，建议如下：
1.静坐静心，沉下心来，让自己找到自己，而不是成天埋在手机和疫情里。
2.如果不是做自媒体的，丢掉手机，至少要少看手机减少干扰。
3.做一个计划，让生活规律而充实。别说懒得做事情，那样你就无可救药了。
4.做家务，把家里卫生搞好，病毒不侵。变着花样做美食，吃好了增加幸福感和成就感，也提高了免疫力。
5.运动，适当运动是必须的，健身又减压。
6.读书，找一本书来看，真正钻进去，相信开卷有益，积蓄能量。
7.写作，网络社会，知识和智慧更加重要了，不必我多说，你应该明白。
8.如果压力太大想挣钱，找一份网络兼职，现在网上应该还有相关招聘。
9.播音，如果你自信声音特别，可以学着用声音赚钱。
10.做自己感兴趣的事情，绘画、唱歌、弹琴、做手工，等等，只要能让你沉进去，感觉充实快乐，那么，就是你当下应该做的。
宅在家里，做好自己的事情，就是积蓄力量，等疫情结束的那一天，就是我们幸福生活的开始。
朋友们，努力吧！疫情总会过去！春天已经到来！
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