面对当前的疫情，民众都在期待着他尽快过去，期待着能有特效药的出现，让疫情被快速控制。但很多的报道也表示，目前新型冠状病毒没有特效药，只能预防、隔离治疗。
但很多人在急切寻找着外界的特效药时，却忽略了我们自身就是一个天然对抗病毒的“特效药”
央视新闻曾报道：新型冠状病毒属于自限性病毒，人体的免疫系统能够有效的对其进行遏制，而医生的主要工作是帮助患者，度过病发的前两周。
病发的前两周，是新冠肺炎患者最危险的两周，呼吸系统的破坏可能会导致身体多器官的衰竭，在这两周内，医生会通过药物治疗，氧气机辅助呼吸的方式，帮助患者度过危险期。
症状得到控制后，剩余的治疗主要以营养补充、安稳心态与有效的休息为主，人体的免疫系统通常在两周内就可以完成对病毒的清理工作，使患者康复。
所以，此次新冠病毒的康复程度，与康复所需的时间，都与自身免疫系统是否强大有着不可分割的关系，俗话说：<strong>免疫系统就是最好的医生。
拥有强大的免疫系统，也就拥有了足以应对外界危险的储备能量，免疫系统也成为影响身体健康必不可少的因素。
那么如何加强免疫系统呢？
1、按时吃饭，作息规律
生物钟是人体内置的一个时钟，他能清楚的告诉身体各个器官，什么时候应该休息，什么时候应该工作，所以保持生物钟的稳定，对于加强身体免疫系统有百利而无一害。
不按时吃饭，身体无法有效地消化食物，从而导致营养物质无法得到充分的吸收，而不稳定的生物钟更是会影响身体的内分泌系统，从而导致身体的内平衡无法维持在健康标准，免疫系统便会因此变得脆弱。
2、加强营养，多喝热水
丰富的营养物质让身体能够更有效的调动身体各类细胞对付病毒，同时获得更多的“武器”应对“外来入侵”，所以营养物质的摄入也是加强免疫系统的有效途径。
水是人体必不可少的组成成分，也是人体交换频率最高的物质之一，人体的大部分生命活动都离不开水的参与，而热水能够调节身体的环境，帮助身体更有效的进行一系列反应，所以无论在什么情况下，多喝热水都是对身体健康有益的。
3、乐观心态，坚持锻炼
心态也是身体对抗病毒的制胜法宝之一，紧张的心态会影响人的食欲，并会影响免疫系统的效率，而人体在对抗病毒时，对于营养的需求是很大的，所以保持良好的心态，放松神经、好好休息才能帮助免疫系统打好这场“保卫战”。
乐观的心态要与强健的体魄相结合，才能发挥最大的作用，所以锻炼也是加强免疫系统的有效方式，有力的肌肉能够帮助细胞进行运动，从而更快赶走“外来入侵”。
疫情虽然可怕，但免疫系统同样拥有强大的“武器”来对抗他们，除了自身之外人类强大的社会力量也能够将病毒隔绝在他开始的地方。
所以面对疫情，听从社会的安排，保护好属于自己的“特效药”，就是对疫情最好的控制。
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