在冬天的時候，皮膚很容易缺水，特別是女孩子都特別注重保養的，如果，女生皮膚不好的話很容易，對心情也造成影響，所以說護膚很重要。平時，女孩子護膚基本上都會選用，比較高檔的化妝品，來讓皮膚看上去更加的滋潤，有光澤，但是不知道你有沒有想過，這些東西都只是塗在表面的真正能讓皮膚吸收的，還得靠吃的東西，因為只有吃進肚子裡面，然後身體各個部分才能得到，更充分的營養。今天小編就決定跟大家介紹一種水果它，特別適合在這個季節吃，能夠起到排毒養顏的作用。這水果冬天“忽略”就太可惜了！排毒養顏，長痘痘再也不怕了。
今天所說的這種水果就是，我們大家都知道的百香果，百香果其實營養價值特別的高，只要是吃過的人都對他讚不絕口，而且，現在很多自制的飲品裡面都有百香果的影子。當百香果成熟之後，裡面的果汁可以發出香蕉，橙子，檸檬，芒果，草莓等160多種果香味的味道，所以他才會被人們稱為百香果。這種水果，第一次吃的時候都會，不看好，因為他的外表實在是，不討人喜歡，但是，如果要是瞭解過他的人都知道她全身都是寶，不管是果皮還是果汁，都是可以吃的。
百香果平時的時候我們要，多吃，特別是冬天這個季節，它裡面含有人體所需要的17種氨基酸，還有很多種維生素，而且還有胡蘿蔔素，以及，我們身體內所需要的微量元素很多，它還被人們稱為維生素之王，相信看過之後，你應該也特別看好這種水果吧。其實經過專家的數據分析，就是一個百香果裡面所含的維生素，他是蘋果的八倍，所含的維一，是蘋果的十倍，就用這樣的方式證明，它的營養價值確實是高。百香果如果要是經常吃的話，他對腸道還是有很多的好處，它可以幫助人們調理腸道，排除腸道內的毒素，所以說那些比較容易長痘痘的朋友，可以多吃些百香果，這樣就可以排出體內堆積的很多毒素，慢慢的皮膚也就變好了。所以如果要是皮膚不好的話，應該從內調節會更加的好。接下來我們就看一下百香果的做法。
其實百香果的做法有很多，不知道你發現了沒有，在外面買飲品的時候，其實百香果是最受人們喜歡的。它可以榨汁，還可以做菜，甚至還可以做甜品，但是我最喜歡的做法就是，百香果，蘋果汁，做出來之後的味道是酸酸甜甜的，如果每天能堅持喝上一杯，你的身體會越來越好，皮膚也會越來越健康，接下來我們就一起看看。
首先我們要準備幾個蘋果，還有從百香果殼裡面挖出來的百香果肉，要把蘋果洗乾淨，削皮，然後切成小塊兒，裡面倒入適量的清水，還要加入一點鹽浸泡，十分鐘左右就可以了，然後等蘋果泡好就可以撈出來洗乾淨，瀝乾水分。鍋裡面還有倒入，足量的清水，把蘋果小塊和冰糖，放進去，用大火燒開，住的過程中還要經常的攪拌，一直要煮到蘋果軟內，才可以，這個時候再倒入百香果，一起繼續煮，當蘋果百香果放在一起的時候，我們還是要不停的攪拌，因為這樣做出來的味道會更加鮮美，最後我們要煮到湯汁，不是太多的時候就可以出鍋了，最後，我們就可以把，百香果含有蘋果汁盛出來，放進碗中，等涼了之後再加入蜂蜜，就可以吃了，如果在夏天的時候也是，可以做這個百香果蘋果汁的，因為夏天的時候可以放入冰箱冷藏兩個小時，那樣吃著口感會更加不錯喲。
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