limali

这个话题感觉太大了，如果要讲的话，可以写一篇论文了，大概讲一下我的心得体会吧。

如何培养记忆力

3-6岁的孩子，开始上幼儿园了，接触的东西更多，方式也更多。比如认字，可以从同学名字开始，增强主动记忆。再比如用画画来表述一天的生活等。

另外与培养记忆力有关的还有观察力、理解力和逻辑能力。

如何培养情商

好啦，大概就是这么多了，希望对您有帮助，欢迎评论区讨论哦。

小宝妈妈说育儿

先说记忆力。

我们来分享一些提升学习和记忆能力的实用小策略。

1、多感官输入

提到“学习”，我们这代人可能下意识就想起“老师在上面说，学生在下面听”这样的场景。

但对于幼小的孩子来说，只靠“听”这一种感官输入，确实不容易记忆。

我们可以引导孩子利用听觉、触觉、视觉等多种感官，来共同参与学习。

让孩子用多种方式，并且个性化地与这些学习信息互动，有助于刺激更多的大脑通路，构建更强大的长期记忆。

比如：教孩子认识数字、字母、或简单的文字时，不仅让孩子“听”到这些数字、字母的正确读音，还可以买一些“摸”上去有纹理的字母、数字，或者用彩色的细砂纸剪出数字、字母，然后让孩子用小手指当“笔”，沿着这些数字、字母的轮廓“摸一摸”。

还可以给孩子准备一些橡皮泥，一起做出字母的样子；

出去玩的时候，一起找找广告牌、海报、标志上出现的那些孩子认识的数字或者字母。

视、听、触齐上阵，孩子就更容易记住这些重要的学习材料了。

2、先提问，再学习新的知识

孩子在阅读一个新故事、学习一个新字母之前，先提出问题，带着这些问题，在之后的阅读、学习中找到答案，会让孩子记得更牢。

当孩子发现答案时，会觉得特别有成就感，这种目标成就的内在满足，也会产生更大的记忆效应。

可以提出哪些问题呢？举几个例子抛砖引玉：

“这个故事好像和以前的某个故事相似，一会儿读完了，你看你会想起哪个老故事”。

“你猜你会最喜欢书里的哪副图片”？

“这个故事有个地方让我很惊讶，你读完了猜猜看是哪里”？

爸爸妈妈们更了解自己孩子的兴趣，相信你们一定能提出更好的问题。

只是要注意，问题最好提得具体一些，别笼统地问“这个故事告诉我们一个什么道理”，这就太……不好玩了。

3、好奇心和“意外”

孩子们都有旺盛的好奇心，如果在学习过程中，经历了特别的学习体验，那么这些学习信息就会变的更加难忘。

爸爸妈妈可以帮孩子把学习到的新事物和一些不同寻常的东西联系一来，以增加孩子的好奇心和注意力。

比如，教孩子唱“小星星”这首歌的时候，妈妈手里藏着一颗“bling-bling”的星星，每次唱到“小星星”这个词的时候就会出现，闪一闪。

孩子就很容易记住这颗漂亮的小星星，从而相关的学习信息也被激活。

4、给大脑“预热”

通常，大脑把信息保存在“短时记忆”里的时间不到一分钟。

但如果这些新知识，和以前就熟悉的旧知识相关，就不容易被遗忘了。

所以，爸爸妈妈可以事先提醒孩子：我们已经知道的某些知识，会和接下来要接触到的新知识相关。

这些相关的记忆，将成为学习新知识的有效链接。

比如：我们以前给孩子读过《好饿的小蛇》，孩子已经很熟悉，那这次我们来读《好饿的毛毛虫》，看看有没有一样的地方。

5、与自己相关，更容易记忆

如果能把孩子需要学习的材料，和孩子自己经历结合起来，创造出有个人意义、积极情感的回忆，孩子就更容易将新信息与她以前的知识、个人经历联系起来，从而更快速，更愉快地有效地构建永久记忆。

这一点提示我们，给孩子们读绘本，不一定非得从书店里买，适当地加入一些“自制绘本”，孩子没准更容易接受。

比如，爸爸妈妈们肯定常带着宝宝在家附近散步。

当我们经过家附近的超市、加油站、银行、消防站等地方的时候，就可以跟孩子讨论一下：谁在这里工作，我们来这里可以做什么……

还可以掏出手机给这些地方拍张照片，打印出来，平日和宝宝一起看看这些照片，讨论一下：

银行里有谁啊？

去银行可以做什么啊？

怎么排队啊？

这不正好相当于我们自制了“银行绘本”，跟孩子在做“亲子阅读”吗？

下次外出的时候，让孩子事先“参阅”这些照片，然后建议我们今天去哪里。

6、多转化几种形式

使用不同的方式来学习同一个内容，会更加难忘。

• 教教别人

在听了一个新故事、学了一个新字母、一首新儿歌之后，让孩子有机会和爸爸妈妈、自己的小伙伴们、甚至是自己的宠物分享。

这个教授的过程，比只是学会，需要孩子更大的心理努力。

• 戏剧化

以前总是讲故事、听故事，其实还可以演一个故事。在演出的过程中，孩子需要要将自己看到的、听到的，以及自己感觉、愿望、要求转换成语言，随时和扮演另一个角色的爸爸妈妈，或者他的小伙伴互动，一来一回地双向交流。如果这个游戏接着玩下去，越来越深入了，孩子的谈话内容也会越来越丰富。

要成功地将学习转化为故事，短剧或其他人的课程，需要清晰的思考和理解，以支持对概念的长期记忆。

7、让大脑休息一下

最后，要注意让孩子适当休息，保持对学习的愉悦感和热情。

不仅仅要尽量保证良好的睡眠。还应当在学习的间隙，有三、五分钟的休息时间。

根据孩子的年龄和专注能力不同，休息的时间间隔也会有所不同。如果发现孩子有点疲劳、厌倦、注意力分散了，那就可以适当休息一下。

这三到五分钟的休息时间，并不需要完全中断学习流程。

只需让孩子伸展一下，喝杯水，站起来唱唱歌（歌词可以和学习内容相关），就能让孩子恢复活力。

再说说“情商”。

情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。

因此，作为爸爸妈妈，为了从小培养宝宝的情商，我们可以：

一、从小尊重、并教孩子认识自己的感受，对宝宝的情商

如果孩子能确定自己不会被评判，嘲笑或批评，他会更有安全感，更愿意分享自己的想法和感受。

那么，作为爸爸妈妈，即便孩子有些不好的行为，我们真的不能认可，但还是可以理解孩子情绪，比如，“我知道你很生气，但你不能扔石头。你生气的时候可以打打这个枕头。”

二、引导孩子理解非言语交流的信号

“你看到到弟弟都憋嘴了吗？你刚才扔球太使劲，吓到弟弟了，他不喜欢。我们下回温和一点吧”

三、帮助孩子培养关于“情感”的词汇

我很“高兴”、“快乐”、“开心”、“兴奋”、“喜悦”……

我很“难过”、“伤心”、“沮丧”、“害怕”、“嫉妒”……

情绪没有对错，不论是高兴、快乐、兴奋……还是难过、悲伤、沮丧……都是每个人必然会体验的。

与其让孩子在产生不好情绪的时候，不知道如何处理，不如在平时，就和孩子多谈论一些情绪，让孩子知道：

现在发生了什么；

我现在的心情是难过/伤心/沮丧/嫉妒……

我不开心，但我知道，情绪总会改变的。

有时，爸爸妈妈会担心：“孩子不高兴的时候，越提他的伤心事，哭得越厉害”，所以就不敢谈了，而是用零食、玩具之类的东西，试图转移孩子的注意力，让孩子赶紧“止哭”。

但其实，哭，是孩子表达难过的方式，难过是每个人一定会经历的一种情绪，不如在小的时候，在爸妈的陪伴下，让孩子有机会体验“难过”、并且自己最终从“难过”中走出来的过程。

这样，下次遇到难过的事，孩子反而会觉得没关系，他以前也经历过难过的事情，他已经有经验，知道“情绪是会改变的，难过的感觉是会过去的”。

Carrie萌育儿研习社

1、孩子情商高，他们的记忆力也强！爱能激发学习潜能！

情商是什么？至今为止，虽然在心理学里对这个词的定义还有分歧，但不妨碍大家对它的理解与运用。

无非就是：善解人意，通情达理。

为什么情商高的孩子，记忆力会较高呢？

发现这个奥秘的瑞典科学家Arvid Carlsson获得2000的诺贝尔医学奖。

原来，在记忆过程中，大脑海马负责将工作记忆的信息传输给大脑特定的皮层。这个过程不是一蹴而就的，是反反复复的。

而这个神奇的大脑海马，还能分泌爱的激素—多巴胺，也称为丘比特之箭。男女能恋爱就是这个激素在发挥作用。

在情感愉悦的环境中，大脑工作正常，记忆过程持续，自然记忆效果超好。

2、怎样切实提高记忆力呢？

1）家和万事兴，对记忆力来说，对聪明宝贝的培养来说，都至关重要！

虽然说是老话，但有了新意。

家庭合睦，孩子心情稳定，干扰因素自然少很多，专注力就较强。

而且，在阅读等深度思维中，大脑受情绪影响极大。大脑海马能持续工作，使得工作记忆的信息与长期记忆相联合，从而完成记忆的全过程。

2）营养充足，特别是蛋白质

大脑的工作机制，与人体肌肉类似。

有过健身经历的人，都知道在运动过后，要补充蛋白质与糖份。

大脑也是一样的。

为什么？在形成长期记忆过程中，脑神经细胞的生理结构发生变化，特别需要补充蛋白质，形成新的结构。

另外，在脑力活动中，大脑对糖份的消耗也是非常得高。

最好的单糖的补充。

3）专注力的培养

记忆的进程，非常脆弱。若没有专注力的保障，很容易半途而废。为此，在学习进程中，尽量排除一切干扰，集中注意力，这样学习效果事半功倍。

4）锻炼身体，保障脑补供氧充足

人是整体。如果想持久发力，非有健康身体不可。

心肺强，则体质强。

肌肉结实，则身体代谢率高，精神矍铄。

常运动，大脑供氧充足，动力十足。

5）保障睡眠，大脑需要休息，记忆力才能有效提升！

不要忽视睡眠。即便在休息时，大脑片刻都不停歇。

因为在形成长期记忆过程中，大脑海马与特定的皮质层的信息交互一直在进行中。

有心理学家解释，在梦中大脑还在不断优化所储存信息。

透过实验发现，如果人缺乏睡眠，特别是做梦的过程被打扰，会强烈干扰记忆效果。外在的表现就是精神恍惚。

总结：

家和万事兴，祝福伟大的父母，孕育聪明的宝贝！

欢迎关注：甲骨游学，青云计划获奖者，优秀教育领域创作者。

甲骨游学个人账号

聪明的宝宝并不是一出生就是聪明的，当然，也有一部分的遗传因素，但这并不是绝对的，宝宝的情商和智商是可以培养的。首先宝宝一两个月的时候就可以和宝宝做些简单的互动，让孩子从简单的黑白卡片和铃铛开始让他知道哇，这是什么啊，怎么办不一样啊，怎么有声音啊之类的，开发他的视力和听力，当然不易长时间的互动啊，因为宝宝过小。那随着宝宝的长大就可以给他买些意志的玩具，多带他出去走走，多和别人交流，增进他的群体意识，再大些就可以教他背些古诗词啊，认动物啊，做些简单的手工啊，这样既可以培养孩子的记忆力，还能提高孩子的动手能力。孩子在成长过程当中会有很多自己的小想法啊之类的，大人不要一味的打压孩子，认为有些是坏毛病啊什么的，其实有些毛病在大人看来是坏毛病，但对孩子却是有利的，这就要大人们时时刻刻都要伴随着孩子一起成长与进步了！

叮咚逗趣

一是及时复习。超强的记忆源自与遗忘的“对抗”，如果我们战胜了遗忘，所获得的信息也就都记住了。为了避免和减少遗忘，及时复习很关键，尽量在学习新知识后的1小时内复习，最迟也要在当天复习下（遗忘曲线）。

二是过度学习。也就是说，在学习中，对刚好记住的新知识，最好再反复学习（强化理论）几遍，这样记得就会要牢固些。

三是尝试复述。把记住的东西用嘴说出来，不仅加深了记忆（痕迹理论），而且由于多感官参与了记忆，记忆的东西就不易丢，这相当于用两个钩子挂东西，即使一个钩子断了，东西也不会丢掉。

四是防止干扰。学习新知识时，注意要集中，同时，学习的时间不要太长，避免其他信息和疲劳模糊了要记的东西。

五是愉悦心情。一般来说，心情好的时候，学习的东西比较容易记住，这一方面是大脑细胞的工作效率高，另一方面，也有情绪记忆的作用。

天津宋老师487

聪明、超强记忆力跟情商类似是三件不同的事，但似乎又有所关联。首先，聪明的孩子其实指的三种，第一种智商高的，善于学习；第二种情商高的，善于处理事务、人际关系；第三种具体特色的，类似于超强记忆力、艺术细胞等等。三者相辅相成，又相对互相独立。智商大多取决于天生，父母的遗传决定了孩子的起点，智商高的孩子，做什么事都会很容易，其次是情商，情商是后天的，是可以提高的，但是要孩子经历事情，感观世界，有正确的引导，通情知礼。最后是超强记忆力，培养这个是最简单的，学会科学的记忆方法，并且经过练习，然后熟悉运用记忆方法的时候，就能拥有超强的记忆力。

脑客NK

如果想提高宝宝的情商，那就多让孩子听听古典音乐，这样孩子慢慢的就能沉淀下来。如果条件允许可以有选择性的坚持一种乐器的学习。在学习中遇到困难，孩子对待的态度，音乐教育最重要的是让孩子从挫折里学到很多东西，比如说音准不好，那么这首曲子我该怎么解决，那么或许我得一个个的拉，那么好不容易音准好了，还有节奏。那么还有情感。比如小提琴还有揉弦，各方面如果都做到的话，哪是需要无数次修正。如果孩子坚持学习乐器超过五年的，那么情商肯定很不错。在这种每天练琴遇到问题解决问题都把哪种浮躁磨灭了。建议学乐器五年。

尹鲁艺

宝宝一出生，家长要培养宝宝的动手能力，例如：搭积木、记数字，最重要的是:家长要关注宝宝的心情，如果心情不好，选择孩子喜欢做的事。不要太冲动，6岁左右，孩子回到家中，就需要关心宝贝问一下在学校的情况，不要太严格，爱和归属感的去爱，有时候也要带孩子去旅旅游，感受大自然的世界。

等孩子到达6岁以上，就会关心家人，懂得尊敬老师，同学，这样，孩子也会和你沟通情况，孩子的记忆力也的到了提升。

展鹏聊世界

情商是与人交往中控制情绪的能力，想训练就多多制造情绪，再引导他正确对待吧，这可是个技术活，没有金刚钻，最好别揽。

身心灵统合疗法

一、记忆是什么？

记忆是对信息的编码、储存和提取。以识记、再认和重现的方式对知识经验的反应，是学习的重要能力。

二、记忆的种类

记忆是有方法的，掌握了适合自己的记忆方法，记忆起来往往事半功倍。

记忆可以分为5种：形象记忆、情景记忆、情绪记忆、语义记忆以及动作记忆。记忆还可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。

记忆并不是最后目的，它只是一种手段，记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。

关于情商

1、家长要认真倾听孩子的诉说，且确认孩子的情绪

2、父母与孩子一起商讨解决之道

3、平时注意察觉孩子的情绪

4、帮助孩子以言语表明情绪

5、体察情绪是与孩子亲近和教导孩子的机会

等等

关注 我们 ，更多育儿知识与您分享。

關鍵字: 记忆力 培养 情商