寻树人
面对高考，焦虑是一种普遍现象。首先，信心比黄金贵。还有一百多天，是有无限可能的。我曾经带过一个美术专业学生，考前一个月还是300+，高考最终490+。二者，当然，计划和执行很重要。临近高考，查漏补缺很重要，先要根据考纲去排查自己的掌握情况，然后把力气花在重点知识上。不要想着750的目标，因为几乎没人做得到，努力做到你能做到的程度。第三，懂得借力，有些课程是需要比较专业的老师小课辅导可以出成绩的，数学是个很好的例子。英语在词汇量的基础上，看一些分题型的视频，例如七选五推荐新东方的考研新题型的视频，会大有裨益，总之，有时候自己摸索不如别人带你一程，现在怎么利用别人可以借的力高效复习最重要。最后，我想说，高考真题卷值得一遍遍反复地做，因为这个过程真的是你感受命题人命题重心的过程，真题比任何模拟题都更具价值。加油，只要不躺着等待命运裁决，就有机会去书写自己期望的结果。
晶晶562134450
离高考还有100多天，从来没有一次考好过，一到考试前两天，我的上首四位大人，父母，祖父祖母，轮番训导和溺爱的言语，嘱咐我如何得把试考好了，考99分给我一百元，心里烦大人们的唠叨，心里惦记四张币子，下决心一定好好考，可是总是瞻前顾后，无法靜下心来学习。学习是自己的，放下杂杂八的念头，把手机交给奶奶，闷头学习，迎接考试。
远山芳草
第一：真的不要想那么多，就是学每天都活在恐慌当中肯定什么都学不进去，静下心来，不要太急躁，一天也吃不成个胖子。
第二：制定一个计划，每天背多少单词，刷多少题，复习几个知识点...
第三：经验之谈，一百多天其实也不算少了，我高考的时候是艺术生，学了半年专业课又去外地参加考试过年后才开始学文化课，也只有一百多天的时间，而且半年都没去学校上过课，都忘的差不多了，知识都是从头学的，一百多天真的能学很多！我们班很多人最后高考的时候都比一模的时候提高了一百多分。只要每天认真学，不空想，付出行动，每天进步一分，一定会有回报的。
八卦叨不停
看到这个提问想到我当年，快到最后冲刺的几个月里玩命的学不停的看，把自己搞得都抑郁了，每天脸都是菜色极差，筋疲力尽想一度放弃，但是现在回想过去，为什么把自己搞成那个样子？知识是日积月累灵活运用的，越到最后要放松心情，到周末可以给自己1_2个小时的放松时间打球，看电影，或者玩游戏，心态放平把考试当做复习，心里没有负担了考试成绩不一定就不理想
C草莓棉花糖c
说起高考，数十年前，我也从这座独木桥上走过。如今回想起来，当年我也焦虑过，彷徨过。特别是今年的高考更加非比寻常，是突如其来的的“非冠病毒”让我们变得措手不及，是疫情打乱了人们的生活节奏，改变了莘莘学学子的学习方式。其实生活原本这样，它本身存在着诸多变数和褚多的不可预见性。不错，离高考还有100多天，时不我待，容不得你瞻前顾后，唯有沉着应对，不需扬鞭自奋蹄。
保持平常心，坚定自信心
亲爱的同学，心静自然凉，人生难得一颗平常心。其实，你根本没有什么抑郁、焦虑，“从来没有一次考好过，瞻前顾后，无法静下心来”，说白了，就是你没有活出现实中的自我。经过六年的小学教育、三年的初中教育和几近三年的高中生活，我相信你已经打下了较为深厚的知识基础和能力基础。可以说，你在基础教育阶段的学习任务已经基本完成，高考前的这100多天，只是需要你对以前所学知识进行全面的归纳、总结、梳理、架构化和系统化的工作而已。高考所涉及到的知识都是你已前学习过的，是对你过去十几年的知识积累和在长期受教育过程中形成的方法、能力与综合素养的全面检测。请你永远不要跟别人争运气、比幸运，“从来没有一次考好过”更需要你和他人比毅力、比耐心，在你最困难的时候，更需要你咬紧牙关，不管他人熬得住还是熬不住，你必须要多熬一分钟、两分钟，这就是平常心，这就是自信心。
计划周密性，行动科学性
亲爱的同学，《史记》中有一句话：“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外。”计划计划，不是墙上一挂，全都是废话。计划要周密，计划要严谨。立即行动起来，制订切合你自身的、详实的高考计划吧。计划要细致入微，要及早动手实施，落实要准确到位。你的高考计划要与你预设的目标相吻合，要与你实际的学习行动相一致。一但你的高考计划确定之后，就要认准目标前进，万不可找任何借口得过且过，万不可找任何借口原谅自己，万不可找任何借口宽恕自己，如果你仍然迟疑不决，这就是对你计划实施的否定，是你对自己最大的背叛，是你对自己最大的不负责任。同时，我建议你，莫要急、莫要慌，饭要一口一口吃，路要一步一步走，事要一件一件做，今日之事今日做，当日之事当日毕，万万不可拖到明天，万万不可寄希望于明天。因为，最好的明天，就是做好你自己的今天！
查缺严密性，行动自觉性
亲爱的同学，疫情改变的是你的学习方式，但改变不了高考的如约而至。在千军万马过独木桥之际，你的竞争压力依然存在。此时此刻，最好的方法就是你要稳扎稳打，步步为营。“从来没有一次考好过”，是你对自己的反思，是你对自己要求更高，是你对自己要求更严。常言，天道酬勤！接下来的一百多天的时间，对所有参加高考的学子们来说是公平的，竞争是人人要面对的。立即行动起来，在你系统梳理归纳的各学学科、各个知识点上，务必要搞清楚，哪些是你已经掌握和解决了的？哪些是你含糊不清的？还有哪些是你完全不会的？请记住：“少壮不努力，老大徒伤悲”“只要有恒心，铁杵磨成针。”功夫不付有心人，力道足了，功用到位了，你定能攻坚克艰。只要你充分相信自己，我行，我能行！管理自己，自觉，我行动！完善自己，相信，我改变！你就一定能够金榜题名，心想事成。
亲爱的同学，国难当头，在万众一心战疫情之际，更容不得你瞻前顾后。在感恩伟大的党，伟大的祖国的同时，在感恩千千万万守护我们健康的人们的同时，你要学会劳逸结合，居家学习与室内运动结合，保证充足睡眠，保证身体健康，自知者明，自胜者强，管理好时间，管理好自己。面对即将来临的高考，我希望在你十八、九岁左右的青春年华里，做一件到你八十岁想起来都还会微笑的事。在举国上下为武汉加油，为湖北加油，为中国加油的时候，我希望你也为自己加一次油吧！
我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长，专注悟空问答。谢谢阅读！欢迎关注！（作者原创，版权所有）（图片四来自网络，联系必删） 2020年2月19日
若水12806
强化信心，管理情绪，调整状态，充分发挥！
1.失败后不要急于否定自己，而要继续前行
很多学生在看到自己所考的分数和自己想象的分数相差甚远，就果断认为自己怎么努力都不行，这时候要强化自己的信心！即使遭遇了失败，遭遇了否定，也要坚定自己的方向，向进步前进！
2.课堂，永远是首要的学习殿堂
有很多学生在复习的过程中对课堂熟视无睹，在课堂上做题，背书。其实这都是不正确的做法，在复习阶段，老师在课堂上讲的都是重难知识点，对学生很重要。因此，在课堂上自顾自学习无疑是低效率的学习方法，一定要重视课堂的学习！
3.做题重要的不是量，而是质
对于题目，不要一味盲目刷题，要注重质量，做一道题目就要彻底弄懂这一类题型。做题目要查漏补缺，一定要有错题本，错题本的内容最好有这四个内容：错题，错误原因，思考过程，知识漏洞。
4.不惧难题，考场上稳住心态
在考场上，心态一定要放平，稳定。如果过于紧张，肯定会影响发挥而影响到成绩。在考场上不要顾左右而言他，只有你和考试题目，不要想这次考试的期望，也不要想过去的成功和失败，专心答题，心无旁骛。只有这样，才能发挥出真实的实力和水平。
只要付出努力，定会取得成功！加油！！！
老崔说志愿
同学，我想告诉你的是，高考不止是对十年寒窗文化知识的考核。也是心里素质的较量。我有一个学生，是个女同学。她就是你说的这种情况，高考前的模拟考试，一模二模都不怎么好。但是她属于能稳得住的孩子，模考之后的日子里仍然按部就班的学习，刷题。三模的成绩相对来说高了一些，但是仍然不太理想。但是这个孩子没有放弃，这个时候，其实家长以及老师的支持和鼓励也非常重要。曾几何时，高考考的不只是考生，甚至考的是一家子人。对于心智成熟度不高的孩子，这个时候最需要的就是一定的心理疏导。以不变应万变，才是临考前应该有的心态。刚才说到的我曾经的 位学生，她的高考成绩比任何一次模拟考试都高出很多，最后考到了一个不错的综合性大学。
高考只不过是人生中的一次考验，不是最大的那个，也不是最后的那个。成熟的心智和稳定的心态才能是你最后异军突起，成为黑马。要相信自己，试着想想，你都否认自己的话，还有谁你能够相信你呢？
准备好了吗：
第一：这个时间，你应该尽快的查缺补漏，首先在你所有的知识漏洞中，找到占分值大的知识模块，进行突击。
第二：不用管成绩了，最后的这段时间，制订一个非常详细的〈学习时间作息表〉，进下来的日子，大考小考几乎天天考。成绩不用太去理会了。按照时间表不能轻易调整
第三：每天晚上用一个时间模块把当天刷卷子的错题都重新做一遍，至少整理一遍。
第四：尽量保证充足的睡眠。每天喝足够的水，不要忽略早餐。
当你能问心无愧的真的尽力了，剩下的就交给时间吧。相信你！
JUSTME3755
你现在的主要任务是静下心来，专心致志地复习好每一课每一个知识点，争取把每个知识点都攻破它。不要胡思乱想，不要瞻前顾后，珍惜你现在的每一分每一秒，竭尽全力做好你当下的每一件事。只要不到高考那天，一切皆有可能！相信自己，你现在的努力会成为你以后人生路上骄傲的资本。加油吧！
狗尾青
武志红老师曾说过：自我实现的预言。即：一个人经常說的话，可能会成为他自己的生命预言。
那么，套入公式：你学习里面自我实现的预言就是你那句---从来没有一次考好过。
你都自己给自己定死了，你还指望怎么改变？至于你后面所谓的什么瞻前顾后啦，无法静下心来啊，都是因为那句：从来没有一次考好过引起的。
我明白，从小时候开始，家长和老师就盼着我们，最后时刻--高考，能鲤鱼越龙门，化身成龙。所以，对于即将高考的你来说，因为以前考试成绩的阴影，影响到了你的自信并带来了更多、更深的忧虑。
但是，你要明白。忧虑的不仅仅是你。大部分高三的考生都很忧虑。只是有的人会隐藏忧虑。你看不出来。父母绝对比你紧张[大笑]毕竟养兵千日，用兵一时。
像你这样，得承受更多来自父母、学校、老师甚至成绩等方面的压力。今年幸亏有疫情，否则还得转而面对七大姑八大婆的压力。但是，在这么多压力下，你还是坚持住了，没有崩溃。这不是很厉害的事情吗？这难道不值得你为自己鼓掌吗？你一直考不好，你的压力从来就没消停过。那些偶尔考好的，都比你的压力轻。
一个人的能力，不是靠平时来体现的。反而是在其经历困难时所表现出来的。面对压力，是迎难而上，越挫越勇，还是放弃自我，随波逐流，呆在自己的舒适圈不动。科比将其称为梦想，我将其称为勇气。
那些考的好的，毋庸置疑，肯定在“考试”上非常拿手。但是，恰恰是那些一直考不好的人，反而拥有着隐藏的更可贵的品质—受挫能力强。你看你的另一面：无论怎么失败，你还是在继续尝试。
相比那些一直表现好的，他们习惯了一直好，所以，当挫折来袭的时候，与他们的期望值产生了巨大的落差，其承受能力可能会一击即散。
这就是你此刻要改变的潜意识。这就是你此刻要拥有的潜意识。
对于即将到来的高考，调整自己的心态。不要专注在自己的成绩上，要专注在自己的努力上。今天的自己比昨天的自己有进步就很好。比如：昨天背了单词，今天也背了单词。这就是进步。因为坚持真的不易。也不要因为某天没坚持就觉得自己坚持不下来。每周允许自己有2-3天做不到。这都是进步。且成绩分数不是万能的。你那失败了却仍能坚持不放弃的品格才是最重要的。这也是将来踏上社会需要的。
等你踏上社会，你会发现，好的大学虽然是高级的敲门砖，但是，那些难能可贵的品质才是一切的决胜法宝。也许你在面对考试的时候是个青铜。但是，踏上社会后你就会发现自己是个王者。
㊗️福你！加油！
