波姐语录：“奶糖”吴宣仪美照曝光，俏皮卡通配紫色系服饰，简直不要太甜。好身材是女孩子最大的资本，可盐可甜的女孩子同样需要好身材的支撑，如果我们想要像吴宣仪一样拥有迷人的身姿，那就一定要来学习以下的瑜伽！
自《创造101》组团成功后，吴宣仪就以其甜美的笑容获得了“奶糖”的称号，喜欢吴宣仪的粉丝很多。吴宣仪是一位颜值和实力俱佳的女星，单从自身条件来说，纤瘦的身材就让很多人羡慕，一双漫画般的美腿又直又细，吴宣仪的身材简直了，相信今后的发展也不会错，我们一起期待吧！
这次的机场照中，吴宣仪选择了浅色牛仔搭配紫色毛绒外套的穿搭，整个服装色调鲜艳，很符合她的年龄段，纤瘦的身材即使是穿着厚厚的白色羽绒服也能够感受得到，露出的美腿简直是“筷子腿”，大腿部分甚至是不及一般人小腿的粗度，即使是小号运动鞋也显得有些肥大。
吴宣仪在女生中的身高不算低，姣好的身材比例能够让她轻松驾驭各种服装搭配，收腰上提的牛仔裤能够很好地提拉身型，远远看上去更加高佻，白色的卡通内搭，干净利落又不失俏皮，同样，紫色款外套的选取同样上面缀满了小红果，看来吴宣仪内心确实是住着一位小公主啊！
白色系的羽绒服其实很显白，尤其是对于女星来说，宽松搭配一件外穿白色羽绒既保暖又大气，非常好看。这款外套利用了帽子下垂的设计，和肩膀处的臃肿感达到一个平衡，衣服看上去宽松有型，吴宣仪长发造型看起来很乖，只是简单的一个耳钉装饰就显得脸庞十分精致了。
吴宣仪是女团中甜美的代表，光是甜甜的笑容就能够打动很多人的内心，这样的宣仪值得我们肯定，如果我们能够像是吴宣仪一样努力运动，即使是没有她姣好的容颜，但也能够拥有一个不错的身材，以下瑜伽体式能够帮助你成就一个不一样的自己，赶紧试试吧！
Look1：瑜伽帮你保持好心态
瑜伽通过有氧呼吸的运动，帮助人的身体达到调和，对于疏解苦闷心情十分有用，尤其是那些火气比较大的人，选择瑜伽可以修身养性！
双腿分开一定的距离，作为支撑，上身自腰部下压，直到上身和双腿达到同一个水平高度，头部朝下着地，双臂绕过腿部向两侧打开舒展。
右腿单腿着地保持笔直作为支撑，左腿向后侧弯曲，脚尖向大腿根部压去，上身倒立过来，头部朝下，左臂撑地，右手尽量抓住左脚尖不动。
左腿下蹲，整个身体蹲坐在地面，右腿保持直立，向上抻直，上身向左侧微微倾斜，面朝左侧，右臂自然放在左腿的膝盖处，左手抓住右脚尖。
Look2：瑜伽帮你保持好身形
瑜伽最基本的作用就是塑型，如果我们对自己的身形不是很满意的话，不妨试试这些瑜伽动作，帮助你赶走多余赘肉，拥有凹凸有致的身材不是梦！
双腿并拢站立在地面，双手合十放在胸前，上身微微向前压，面部朝下，另一个人身体仰卧，将腰腹放在下边人的臀部位置，双手和双脚相接。
双手支撑地面，身体倒立向上，头部微微向一侧仰，双腿向右侧偏斜，右腿弯曲向上舒展，脚尖绷直，左腿自膝盖处弯曲，左脚踩在右小臂处。
双手伸直支撑，手臂保持笔直状态，臀部下压，双腿抻直，脚尖绷直，双腿打开一定的距离，置于双臂之外，向前伸直，腹部紧缩，直视前方，保持稳定。
小手臂撑地，五指打开，利用手臂的力量将身体倒立过来，双腿尽量合拢，脚尖绷直，腹部紧缩，面部朝下，坚持这样的动作，调整呼吸。
曼妙身材值得我们每一个人追求，像吴宣仪这样可爱的女孩子同样也注重自己身材的管理，想要提高我们的衣品和气质就要从身材上下手。今天给大家推荐的是一些基本的瑜伽体式，方便有效，受到很多的人的喜爱，如果我们想要玩转时尚感，想要拥有美美的人生，那就赶紧练习瑜伽吧！
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