姜玉晶Emma
疫情期间做好心理干预很有必要，应该积极配合参与活动，通过互联网手机平台等开展交流活动，及时调整心态客服焦虑情绪和思想波动，树立良好心态积极参与疫情防控工作为早日康复复工复产工作而努力。
军旅诗人作家摄影家
人们遇到无法消化的巨大的持续的压力会感到无所适从甚至无能为力，同时求生的本能也会被深度的激发，“生（战斗）”与“死（放弃）”两股力量在内心争斗不休，焦虑倍增，于是就会产生“虽然不知道该做些什么却总要抓住点什么”的强烈冲动。现代人最容易也最便捷的做法就是抓住信息以期获得控制感和安全感，这样就可以暂时缓解焦虑，同时制造一种“已经可控“的心理假象从而得到自我安慰。这种心理过程是正常的应激反应，会自动启动，但持续久了过度了也会带来麻烦，比如持续焦虑、心烦意乱、心身疲惫、失眠多梦、迷信“阴谋论”、自暴自弃甚至出现躯体化问题等。
出现上述情况时就需要充分调动自己最基本的理性意识和思维力量，比如简单推理“全国那么多专家必然比我考虑安排更周全”，“人类千万年来历经无数次疾病危机都平安度过了，这次也不例外”等。控制每天看各种信息的频率和时间，选定官方权威的渠道获取信息，防止“信息过载”，特别要防止被“贩卖焦虑”的个人或商家绑架，让自己陷入“看信息-焦虑难受-紧盯信息-焦虑升级”的恶性循环中。如果出现惶惶不可终日，总感觉有灾难要发生，甚至出现幻觉等症状，无法正常生活，务必及时就医，建议到三甲以上医院心理科或精神科进行专业诊疗。
命运解惑
是有效的。
普通大众会在认知、情绪、行为、躯体等方面出现问题，前线的人员会有焦虑、紧张、孤独、恐惧、睡眠不好食欲不振等症状…
上述反应都是个体针对意识到的重大变化或威胁而产生的心身整体性调适反应，即我们所说的应激反应。不同应激水平对人的影响是不一样的。
（1）轻度应激反应不影响人的日常生活。
（2）中度应激反应会引发身心反应症状，可持续数小时，离开险情现场一周内症状会消失。
（3）重度应激反应常影响工作和个人职责的完成，会持续 4-6 周。轻中度应激反应是我们应对危机事件的正常反应。但如果反应过度，则需高度关注。
良好的心态可以改善人的气血循环，而焦虑紧张、恐惧担忧的心态会让我们机体局部气血不畅，反而会使得疾病加重。无论得病与否，保持良好的心态都极其重要。
因此，我们既需要重视新型冠状病毒疫情的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心态，提升自己的免疫力，让阳光心态来为自己保驾护航。
51心理学院杨丽菁
专业的心理指导是有用的，对需要心理指导的给予帮助是有效
小溪哗哗的流淌
有，心里疏导一定作用，要不病人考虑自己的病好不了，心里负担太大，心情好胜于一切良药！
内丘米姐488
疙瘩不解不开，话不说不明。又道，话是开心锁的钥匙，心理阴影只有心理干预！
水镜流云
感觉：做好自己，听话，做好自己该干的
与您在巅峰相会
没必要，因为简单的道理大家都懂
加薪💋
专业的心理干预肯定是有效的
生活百乐
肯定有效的啊
