k种子力量
漫漫疫情长假，只能仰望窗外朗朗晴空，“坐地日行八万里”，电视新闻观天下，微信互致问候情。
贺华东
我是驴子，喜欢自驾游，喜欢分享在路上的所见所闻。这个假期，因为疫情，我的假期已经达到了1个月左右。说真的，几乎不出门，可是就是这样在家过了一个月左右。从1月19日回到老家，现在已经是2月19日，依然还是在老家。那么，这么漫长的假期，我是如果度过呢？下面来分享一下，疫情期间，我在家的一天（每天几乎是一样的）：
1.每天睡到自然醒（上午9：00-10:00）
是的，就是这样，每天睡到自然醒。已经很久没有那么长时间的睡到自然醒，没有任何压力，不用担心什么事情，就是这样，睡到自然醒。当然，睡到自然醒，也不会睡到很晚，每天大概9-10点左右就起来了。起来之后，一整天，基本上都是一个良好的状态。
2.在今日头条看新闻，或者听听得到、混沌大学课程（上午10:00-11:30）
醒来的第一件事情，就是拿起手机刷新闻。关注疫情动态，最近新闻。同时，还会偶尔打开得到app、混沌大学等听听想听的课程。时间其实过得很快，因为一个上午，几乎每天都是如此，就是这样过去的。
3.中午的时候帮家人做事，煮饭等（11:30-1:30）
回到家，也并不是每天都做自己的事情。还是会帮助家人一起做饭，做菜等，然后做一些力所能及的事情。虽然不是每天都做，但这个时间就是吃饭闲聊时间。
4.看看书，写写文章，主要是今日头条（2：00-5:30）
下午的时间，就相对比较固定一些，那就是回到房间，偶尔看看书。有想法的时候，就谢谢文章，比如说头条文章，微头条等等，这是比较花时间的事情。所以，几乎每天，我都是会拿出这样的时间，写写东西。虽然，写出来的东西没有那么好，但也是让自己的脑袋动起来，不僵化。
5.吃饭看电视（5：30-9:30）
这个时间段，就是傍晚和晚上了。傍晚，时候，就是做饭吃饭。然后就是会看看电视剧。这个假期追了一部剧，那就是《新视界》，特别佩服孙红雷的演技，绝对是杠杠的。每天两集，表示不是很爽，而且后面的剧情比较拖沓，但是还是坚持看。
6.在家锻炼打卡（9:30-11：30）
现在算是比较规律了，自然都没有运动。现在就是准时打卡，每天运动一个多小时。让自己保持一个良好的状态。其实在家锻炼，也挺不错的，做做拉伸，做做蹲起，俯卧撑等等。总体上，虽然没练出腹肌，但是肚子也没有那么大。最值得说的一件事情就是，刚锻炼的时候，做俯卧撑十个就很吃力了。现在锻炼下来，已经可以做到五十个，就是连续持续不断的那种。可以说是一种进步了。
7.洗澡、聊天、刷新闻（11：30-12:30）
运动完，会休息一会，刷点新闻，或者聊聊天。然后洗澡，差不多时间就睡了。
这就是疫情期间，我在家的每一天，已经重复三十天。虽然，不是特别满意，但是也算比较规律吧。
你们呢？
驴子自驾游
自过春节以来，宅在家已经一个多月的时间了。这真的是我打工以来，第一次在家里呆这么久。每一天我们一家人都在密切地关注着全国的疫情消息。对于我们家，对于我们所有中国人来说，这是一段特殊的日子，也是一个比较大的挑战。我也同时在疫情这段时间里记录下了我的点点滴滴。
对于我一个闲不住的人来说，有时也郁闷过，闲的每天都不知道干什，闲得头皮发麻，又不能出门，在家宅了一天又一天，然后又持续了半个多月时间。我在想，如果每天都躺在床上又感觉好颓废。于是我给自己制定了一点计划。每天必须做点什么自己喜欢的事情。
我也慢慢的习了疫情期间的慢生活，
随着疫情势态的发展，我也不敢多出门了，出门我都戴着口罩。但在在家里能做什么呢？平时喜欢多读书的我，于是就拿出我今年刚买回的（羊皮卷）（伦语）（狼道）这几本书好好学习，提升一下自己，古人云：读书百遍，其义自见。
动动健身方面：我专门下载了一款健身的软件，在家里练习健身。在家里健身的好处就是不需要很大的空间，可以有针对性的训练。腰部、肩部、全身运动等。
另外，我也会多了解一些专家专家公布的防疫情信息。现在我们一家人也不出门了。给自己备了酒精、口罩，消毒液等防护用品。平时呢，勤洗手，及时用酒精清洗手机表面、眼镜表面，了解口罩的使用时间，如何正确使用口罩等常识。平时不经常用口罩的我，原来也有这么深的学问。所以要时刻保持谦虚的心态，多多学习生活的常识，对我们老百姓来说都是有益无害的。
宅在家中的日子，还好大部分的时间都有阳光。感谢宅家的阳光明媚的日子。相信疫情很快就会过去！大家都要做好防护，不要掉以轻心！用平常心去对待每一天，相信能出门的日子，已经不远了。在此向大家拜个晚年！！！
山东一磊哥
我的家在贵阳南明区，1月18日我们单位开始放假，通过游览今日头条上每天的新闻，我知道了武汉发生了疫情，但不是很严重，当时我和我的家人还去贵阳阿哈湖国家湿地公园及家附近的山体公园高高兴兴的玩了两三天。
1月23日，随着疫情的加重，各个地方小区的封闭，我们也就不敢也不能出门了。整天除了必须去到楼下合力超市买菜以外，就是家里面打开手机看今日头条上的武汉及全国各地的疫情新闻，说实在的，看到武汉疫情一天比一天严重，我的心情也更加的紧张，看到全国各地对武汉的支援，我也感动得流泪，有很多时候通过抖音视频，看到很多优秀的医生和专家教授感染了新冠病毒，我也非常的揪心，……但生活还要继续，新闻看多了，心情不好的时候，我会想方设法的调整自己的情绪，并告诉自己和家人一遇到天灾，我们每个人都很渺小，很多事情都是心有余而力不足，唯有强大自己的内心才是战胜一切灾难和困难的法宝！
由于呆在家里，没有多少事情要做，我就每天游览新闻了解全国各地疫情情况，做好自己和家人防护的同时，也在微信朋友圈和微信群里面发一些正能量的东西鼓励大家，让大家做好自我防护的同时，一定要坚强，多看看自己喜欢的书，听听轻音乐，转移注意力，保持乐观的心态，增强自己的免疫力的同时，相信国家，相信政府，有了强大的祖国，全国人民的共同努力，我们一定能战胜这次疫情，共同迎接春暖花开！
拥梦翱翔
我是在春节前两天才知道疫情这个事的，腊月二十八店里还在营业，我还到处跑，什么饭店啊，洗浴啊，超市的，现在想想，真的后怕，刚开始的那几天没什么感觉，就是不敢出门，该拜年的都改微信了，还聚会的都推迟了，每天在家除了吃饭睡觉就是玩玩手机，以为最多十天八天就过去了，可是随着疫情越来越严峻，觉得没那么快过去了，才觉得总这么颓废也不行啊，慢慢的调整心情，给自己做个起居作息时间表，制定一个学习计划，每天运动30以上，每天做家务半小时，每天看新闻半小时，以前基本不看新闻，我总结疫情假期就是不管他多长，都要坚持住，给自己找点事做，或者觉得自己在哪方面还有欠缺，以前是工作忙没时间学习，现在除了时间多你什么都干不了，我觉得这段时间要是利用好了没准能有一个惊喜呢再有就是我准备发抖音，网红什么的真没想，我就是看到一个百万粉丝的号基本都是用了一年的时间持续发作品，自己也没什么专业知识，就决定拍搞笑段子，看别人拍的都挺好，自己一拍就不是那么回事儿了，总感觉动作僵硬，面部表情也死板，我就不停的练，不停的刷抖音，看看别人都怎么拍的，学习运营技巧，拍摄，剪辑等知识，经过养号，也发了十多个作品，播放量一般最多的也就四五百，点赞的也少，关注就更少了，我也知道这不是能立竿见影的事，起码得三个月才能看见点效果，但是……但是坚持住吧，。
搞笑的张三哥
其实疫情的发生对我个人而言还是有一点好处的。在即将放寒假时，我给自己安排了一堆的学习计划。后来又一直担心过年走亲戚浪费时间。由于疫情的发生，时间完全成了自己支配。
首先，每天早晨起来练习英语口语，然后开始上网课。到了下午，开始每日一篇的文章写作练习。到了晚上，开始学习日语。睡前会留一个小时进行阅读。
保罗有点烦
从正月初一开始居家隔离，吃点好的喝点喝的，日复一日，看看电视新闻节目，玩玩手机，唱唱k歌，练习书法，搞好家庭卫生。一年到头忙忙碌碌，遇到今年春节超长休假，好好休息享受人生，一家人更多沟通与交流，更多谈心其乐融融。节日期间与往年相比虽有些枯燥乏味，但是心身大脑得到充分休息，没有厌烦感觉。晴朗天气时，我就在午后或傍晚在小区内散散步，也会选择合适的时间段到人员稀少的地方溜达溜达。日月如梭，休假一月有余，从事教育工作可能要到三月份上旬才能上班，希望疫情早日过去，恢复正常的生活秩序和工作秩序。
宣城刘府
这可能是这辈子特“自我”最“惬意”的长假日！
蜗居海南，阅读写作，偏安一隅，自樽自酌：
——蜗居海南：作为候鸟每年冬季去海南，但这次与以往不同，只能蜗居，闭门思过。
——阅读写作：每天至少有两个小时网上阅读各种书籍和信息。隔三差五写候鸟笔记，在今日头条发微头条已有17篇，近两万字，其中两篇阅读量超3万，有近十篇阅读量在2000～5000。另参与悟空问答获两项“爆款认证”，阅读量均超35万，小有收获。
——蜗居生活，舒适惬意。往年的大量应酬没有了，醉酒没有了，身体状况越来越好。
——自樽自酌。在家无聊，名曰喝“消毒酒”，聊以自慰，每天1～2两，有益健康，帮助睡眠，精神面貌焕然一新！
——我赞成这样的感悟：
也只有在这样的时刻下，我们才能真正领悟到一个道理——没病没灾就是最大的不动产。
闻丁/2020.2.19.海南文昌
闻丁WD之旅
和古代大家闺秀一样过，大门不出，二门不迈。小轩窗，正梳妆。 独上危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际，草色烟光残照里，无言谁会凭阑意。 拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。
长空墨客
疫情期间，我也感觉我得时间被安排的满满的
早上8.00－9.00 洗漱，吃早餐， 9.00－12.00 自考本科课程学习
中午12.00－12.30 吃午饭 12.30－13.00 休息一会
下午13.00－15.00 手机时间，刷头条，看新闻，玩游戏
15.00－17.00 体能锻炼
17.00－18.00 准备晚餐食材
18.00－20.00 陪家人看看电视，聊聊天
20.00－22.00 看书，学习
22.00准时睡觉
不要荒废时间，每天努力一点点，长久下来你会拉开你得同年人
