说道张馨予，相信很多网友们都是非常的熟悉，可以说她是如今娱乐圈中家庭事业双丰收的一位女星。在出道之后，也是凭借着自己实力和高颜值受到了大家们的追捧，而她精湛的演技也是赢得了很多观众们的好评。
而在和何捷一起走进婚姻殿堂的之后，张馨予也是慢慢的淡出了大家的视线中，成为了一名专职太太，甚至还被一度传出生孩子的消息，可以说张馨予对于家庭的付出还是很大的，而在前段时间张馨予也是晒出了自己的健身照，看到照片中的张馨予身穿健身衣，整个人的状态也是非常的好。
这样的张馨予表示，在健身上，痛并快乐着，十分明显的马甲线，大长腿，前凸后翘的好身材堪比"过山车"，是很多人都羡慕的标准明星身材了。
这样的张馨予也确实不像是生过孩子的身材，但是其实实际上，很多人都认为这样的张馨予其实已经生了女儿，在将近一年的时间里，张馨予几乎只是晒自拍，很少晒全身照，将近停工一年，还有狗仔队拍到的照片，种种线索面前，没生孩子其实不太可能的。
张馨予已经结婚一年的时间了，现如今身材却依旧如少女一般，其实明星一般对自己的身材管理，都是十分严格的一件事，而现如今的张馨予，身材看上去，比结婚之前还消瘦了很多，反而变得更漂亮了。
除此之外还有很多结婚后的女星，身材都变得越来越好了起来。
杨颖将健身其作为自己自律的工具，定期健身房的挥汗如雨和瑜伽跑步等健身运动的搭配。
姚晨怀孕期间，挺着大肚子都在坚持健身训练，宝宝刚满月就开始参加宣传电影，一双纤细的大长腿，让很多人都大吃一惊。
熊黛林生完孩子后晒出了自己的健身照，紧身的运动装，更是把熊黛林的好身材展现的淋漓尽致，完全想象不出这是一个已经生完双胞胎的妈妈。
她们都以自己的实际状态证明了：通过磨砺得到的美丽会更加持久。如今越来越多的人开始加入健身这一行列，大家都开始重视起自己的身材管理。但是运动对于上班族和学生党来说并不是一件容易的事情，要么是没有时间，要么就是没有经济条件。
难道就没有方便性价比较高的健身方法了吗？
当然有！此时你可以选择这款普拉提棒，在家就能够锻炼，动作简单，难度小，自己就能跟着做。
不需要占用下班时间去游泳，不需要早起跑步、周末跑健身房，一根健身棒，随时随地就可以锻炼，可以瘦腿瘦胳膊，每天坚持几分钟，轻轻松松瘦全身。虽然看上去小小的，但是它能完成80%的普拉提动作。
1、卷腹运动
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
2、站立拉伸
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
3. 腿部拉伸
腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
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4. 复合运动
复合动作较难，但非常有效锻炼臀部和腰部，肌肤逐渐变得紧致，助你练出马甲线！每组15次，每天1-2组，可逐渐增加数量。
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整套动作不需花费太多时间，每天抽出30分钟，一个月后就能看到锻炼成果，帮你省去办健身卡的几千块。
它的
安全性和舒适度非常高，不要担心质量问题，同时，可拆卸的设计，让它带你解锁更多的普拉提动作。
方便携带不占空间，随时随地都能运动。
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