今天介紹幾道素菜美食,鹹香美味,好吃不長肉

香辣土豆絲

備料:土豆2個、幹辣椒6個、油適量、鹽半勺、胡椒粉2克、白糖半勺、生抽1勺、蒜3瓣。

做法:把土豆去皮洗淨。大蒜去皮,幹辣椒洗淨。土豆切成絲、蒜切片、幹辣椒切段備用。把土豆絲放入水中淘洗幾遍,撈出控水備用。


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鍋中燒油,油熱後倒入蒜片、幹辣椒炒香味,倒入土豆絲翻炒片刻。加入生抽、胡椒粉、白糖翻炒均勻,加入兩勺水翻炒至土豆斷生。加入鹽翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。


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青椒炒豆乾

備料:香乾8塊、青椒5個、紅辣椒3個、油適量、鹽半勺、生抽1勺、胡椒粉3克、白糖半勺、味精3克、蒜3瓣。

做法:把香乾洗淨切成條,青紅椒洗淨切成絲、蒜去皮洗淨切成片。鍋中燒水,水開後放入香乾焯水2分鐘,撈出控水備用。


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鍋中燒油,油熱後倒入蒜片和青紅椒翻炒片刻,倒入香乾翻炒均勻。加入生抽、胡椒粉、白糖、鹽和味精翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。


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紅燒茄子

備料:茄子2根、青椒1個、西紅柿1個、蒜5瓣、蔥3根、鹽1勺、料酒1勺、白糖半勺、味精2克、雞粉3克、胡椒粉5克、番茄醬10克、蠔油半勺、生抽1勺、醋1勺、肉末20克。

做法:把茄子去皮洗淨切成滾刀塊,青椒去蒂去除筋膜切成塊,西紅柿切塊備用。蔥蒜切末,放入碗中。加入澱粉、生抽、醋和適量的水攪拌均勻備用。


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鍋中燒油,油熱後倒入茄子煎至表面微黃,盛出備用。鍋中留油,油熱後倒入肉末翻炒變色,加入番茄醬、鹽、味精、雞粉、白糖、胡椒粉、蠔油再加入水澱粉大火翻炒至濃稠。倒入青椒、西紅柿和青椒,再加入茄子翻炒均勻,關火出鍋裝盤即可食用。


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香椿拌豆腐

備料:內酯豆腐300克、香椿芽100克、鹽半勺、五香粉半勺、芝麻油1勺、芝麻1勺。

做法:把豆腐洗淨切成塊。鍋中燒水,水開後放入豆腐大火煮開,轉中火燉煮5分鐘。香椿芽洗淨,放入鍋中焯熟,撈出擠幹水分,切成碎。


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撈出煮好的豆腐控水,放入碗中,加入香椿芽,放入鹽、五香粉、芝麻油和芝麻攪拌均勻,放入盤中即可食用。


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燒腐竹

備料:腐竹400克、黃瓜1根、蔥1根、姜2片、鹽1勺、香油半勺、水澱粉適量、食用油1勺。

做法:把黃瓜洗淨切成片,腐竹泡好,切成斜片。姜切末備用。鍋中燒油,油熱後倒入蔥薑末翻炒出香味。加入黃瓜片翻炒片刻,加入醬油翻炒均勻。倒入腐竹和鹽翻炒片刻,加入水澱粉勾芡至濃稠。關火,出鍋裝盤即可食用。


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涼拌豆腐皮

備料:豆腐皮180克、蔥20克、姜10克、香菜10克、麻油1勺、蔥油1勺、鹽1勺、味精半勺、香油1勺、生抽1勺。

做法:把豆腐皮洗淨,捲起來切成絲。鍋中燒水,水開後放入豆皮絲焯水2分鐘,撈出控水,放入盆中備用。


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蔥姜洗淨切成絲、香菜洗淨切成碎,放入豆皮中,加入生抽、鹽、味精和香油攪拌均勻,倒入盤中即可食用。


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