今天介绍几道素菜美食,咸香美味,好吃不长肉

香辣土豆丝

备料:土豆2个、干辣椒6个、油适量、盐半勺、胡椒粉2克、白糖半勺、生抽1勺、蒜3瓣。

做法:把土豆去皮洗净。大蒜去皮,干辣椒洗净。土豆切成丝、蒜切片、干辣椒切段备用。把土豆丝放入水中淘洗几遍,捞出控水备用。


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锅中烧油,油热后倒入蒜片、干辣椒炒香味,倒入土豆丝翻炒片刻。加入生抽、胡椒粉、白糖翻炒均匀,加入两勺水翻炒至土豆断生。加入盐翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。


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青椒炒豆干

备料:香干8块、青椒5个、红辣椒3个、油适量、盐半勺、生抽1勺、胡椒粉3克、白糖半勺、味精3克、蒜3瓣。

做法:把香干洗净切成条,青红椒洗净切成丝、蒜去皮洗净切成片。锅中烧水,水开后放入香干焯水2分钟,捞出控水备用。


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锅中烧油,油热后倒入蒜片和青红椒翻炒片刻,倒入香干翻炒均匀。加入生抽、胡椒粉、白糖、盐和味精翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。


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红烧茄子

备料:茄子2根、青椒1个、西红柿1个、蒜5瓣、葱3根、盐1勺、料酒1勺、白糖半勺、味精2克、鸡粉3克、胡椒粉5克、番茄酱10克、蚝油半勺、生抽1勺、醋1勺、肉末20克。

做法:把茄子去皮洗净切成滚刀块,青椒去蒂去除筋膜切成块,西红柿切块备用。葱蒜切末,放入碗中。加入淀粉、生抽、醋和适量的水搅拌均匀备用。


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锅中烧油,油热后倒入茄子煎至表面微黄,盛出备用。锅中留油,油热后倒入肉末翻炒变色,加入番茄酱、盐、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、蚝油再加入水淀粉大火翻炒至浓稠。倒入青椒、西红柿和青椒,再加入茄子翻炒均匀,关火出锅装盘即可食用。


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香椿拌豆腐

备料:内酯豆腐300克、香椿芽100克、盐半勺、五香粉半勺、芝麻油1勺、芝麻1勺。

做法:把豆腐洗净切成块。锅中烧水,水开后放入豆腐大火煮开,转中火炖煮5分钟。香椿芽洗净,放入锅中焯熟,捞出挤干水分,切成碎。


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捞出煮好的豆腐控水,放入碗中,加入香椿芽,放入盐、五香粉、芝麻油和芝麻搅拌均匀,放入盘中即可食用。


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烧腐竹

备料:腐竹400克、黄瓜1根、葱1根、姜2片、盐1勺、香油半勺、水淀粉适量、食用油1勺。

做法:把黄瓜洗净切成片,腐竹泡好,切成斜片。姜切末备用。锅中烧油,油热后倒入葱姜末翻炒出香味。加入黄瓜片翻炒片刻,加入酱油翻炒均匀。倒入腐竹和盐翻炒片刻,加入水淀粉勾芡至浓稠。关火,出锅装盘即可食用。


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凉拌豆腐皮

备料:豆腐皮180克、葱20克、姜10克、香菜10克、麻油1勺、葱油1勺、盐1勺、味精半勺、香油1勺、生抽1勺。

做法:把豆腐皮洗净,卷起来切成丝。锅中烧水,水开后放入豆皮丝焯水2分钟,捞出控水,放入盆中备用。


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葱姜洗净切成丝、香菜洗净切成碎,放入豆皮中,加入生抽、盐、味精和香油搅拌均匀,倒入盘中即可食用。


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