疫情期，很多崽把课堂搬到了家里，具体是怎么上课的呢？
掐点起床 → 打开手机或电脑 → 进入直播间 → 随便记点笔记 → 听课间歇才去洗漱 → 边听边低头摸鱼 → 继续边听边低头摸鱼 → 一天一天就这样过去了。
实际上疫情当前，每个人都忍耐着不出门，但是妈妈们在朋友圈，辣妈群，学习打卡群，发现自己娃和别人家娃天上地下的区别：学霸们每天合理的规划时间，而自己的娃却宁愿啥也不干，躺在床上望着天花板发呆，就是不想打开自己尘封已久的寒假作业！
有些家长只好把锅甩给智商，甩给天赋。觉得自己家的孩子就不是学习的料。
有些对孩子还抱有希望的家长，便天天追在孩子后面“追狼型”教育。
何为“追狼型”教育？就是无效的提醒、催促、唠叨和警告。而孩子呢？最后写作业越来越慢，越来越不爱思考，越来越偏离了父母的理想目标。
父母的理想大多是：孩子如饥似渴地学习，比喝奶茶还上头的场面！
总想给孩子强烈的心理暗示：只要你努力就可以成为学霸。
于是父母自己做梦都梦见孩子成了学霸，但是梦醒后发现赤裸裸的现实。
而孩子们仍然心安理得的看电视、玩电脑、看手机，就是不多看一眼书。
父母实在忍无可忍，各种讽刺、打压：开学了你要被同学甩八丈远。马上中考了你还不着急吗？你考不上我看你怎么办？高考还有一百多天了，我看你考不上大学，就去搬砖吧。
有些孩子迫于家长的权威、威胁，还能写一会，但字迹潦草，应付差事。有些孩子自暴自弃自我放弃。家长的指责只是加重了孩子的挫败感，并没有解决孩子学习习惯的问题。
家长得到的结果是：孩子没有学习兴趣。
01
浓厚的学习兴趣，源于学习成就感
我曾经遇到过这样一位妈妈，她是一个急性子，孩子却跟她截然相反，慢得不能再慢。
本来一个小时就能完成的作业，他非要拖三、四个小时还没有完成。
妈妈一再催，他仍旧无动于衷。
这位妈妈怒了，甚至出手打了孩子。
她不能理解，自己的孩子为什么会磨磨蹭蹭，经常因打了孩子而后悔啜泣。
美国心理学家格维尔茨针对于孩子的这一问题做了一个”成败实验“，从而得出了”成败效应“，也就是”成功效应“和”失败效应“。
格维尔茨在实验中发现：学生的学习兴趣不仅跟任务是否容易成功完成有关，更重要的是，只有通过自己的努力，克服困难获得成功的，才会使他们内心愉悦，有成就感。这就是努力后的”成功效应“。
◆学习能力较强的学生，如果在解决简单问题上获得了成功，他就想进一步挑战有难度的问题。这就是努力后的“成功效应”。
◆学习能力差的学生，如果经过极大的努力，仍不能成功，失败的经验累积次数过多后，就会感到失望灰心，甚至厌弃学习。这就是努力后的”失败效应“。
而此时我们的重点关注对象就学习能力差的这一部分学生。
追根溯源，这一部分学生在父母眼里往往是：为什么半小时的作业，孩子要写三、四个小时，还不能完成？为什么孩子写作业总是拖拖拉拉，不催不动？为什么几分钟的起床穿衣，孩子需要半小时的催促下才能完成？为什么孩子翻开书总是漫无目标？
02
适度的施压，学习效率更高
我一个朋友家的孩子，特别怕数学老师，以致于上数学课他的精神高度紧张，但是数学成绩在所有成绩中最差的。
有一次孩子数学课和同桌说了一句话，老师把孩子叫起来，抽了一个耳光。
从此这个孩子每逢上数学课，就会尿裤子。
不是所有的压力就是动力，压死一只骆驼的往往是最后一根稻草。
美国心理学家耶克斯-多德森提出了一个定律，也叫”焦虑曲线“，证实了一个人动机强度（焦虑水平）与工作效率（绩效）之间不是线性关系，而是呈倒U型的线性关系。
即，
◆动机处于适宜强度时，工作效率最佳；
◆动机强度过低时，缺乏参与活动的积极性，工作效率不可能提高；
◆动机强度超过顶峰时，工作效率会随强度增加而不断下降，人会因过强的动机使机体处于过度焦虑和紧张的民理状态，从而干扰记忆、思维等心理过程的正常活动。焦虑曲线反映了一个人承受的压力与压力效应之间的规律性关系，呈现出乏力区、舒适区、发展区、潜能区、破坏区。
随着压力的变化，人们的心理焦虑程度也会变化。
◆在乏力区，压力效应就很小，基本无压力可言，绩效也会低；
◆在舒适区，压力效应虽有，不太明显，孩子”站着就能摘到果食“，不需要花费很大力气，只是一般应付；
◆发展区，压力会增大，为了减轻压力，回到舒适区，做各种努力，从而产生”跳一跳摘到果食“的高绩效；
◆在潜能区，绩效达到了极致的水平，通常人一旦遇到这一区域的压力无法应付，就会动用潜意识中的潜能，以致产生“应激性”的压力效应;
世界著名潜能大师伯恩·催西等人研究： 人在”应激性“的压力效能下，产生的效应比平常高达三万倍以上。
◆在破坏区，压力效应迅速降低，产生零效应。面对强大的压力，人无能为力，表现在行动上，自我放弃、沮丧、心理受挫。
因此，要给孩子学习压力，但是压力不要过重。比如过分的指责和暴力，都会让学习效率进入破坏区。要让压力处于发舒适区和发展区，效率更高。
03
每天完成一个小目标，变“难学”为“乐学”
有一类孩子，不会主动去学习，在父母的催促下才去学习。
而这种学习因为非主动自愿，所以要么应付差事的把书摊到桌上，摇头晃脑，一篇《马说》背三四天，一直在背同一句”世上有千里马，后有伯乐，千里马常有，而伯乐不常有”。要么混水摸鱼，玩玩手机，逗逗鱼，一天时间就浪费了。
于是乎，妈妈或爸爸急了，责骂几句，更不愿意学习了。开始磨蹭、各种小动作。
孩子的心理压力在中等焦虑水平之间，即从乏力区到潜能区之间，父母”追狼型“的催促、提醒会加大孩子的紧张程度，孩子的学习效率会越来越高。
一旦超过中等水平，孩子立即会进入破坏区，学习效率会下降。
在这个期间孩子经历了乏力区、舒适区、发展区，虽然孩子不情愿，但是还能听得进父母的话。
直到父母生气发脾气，指责、打击、批评、打骂，就会进入破坏区，半个小时的作业，三个小时也没写完，父母常苦恼孩子为什么会变成这样？
从美国心理学家耶克斯-多德森的焦虑曲线我们知道，让孩子的精神状态处于舒适区和发展区，学习效率是最高的。
可是作为父母我们要怎么做呢？
苏联教育家维果茨基提出“最近发展区”。他认为孩子的发展有两种水平：一种是孩子的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是孩子可能的发展水平，也就是通过教学或引导所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。
最简单的方法就是帮孩子做到任务分解。当孩子完成了以后，可以通过奖励、表扬、肯定的方式，让孩子看到成功的希望，明确努力的目标，获得前进的动力，一步一步地发展自己，一点一滴地完善自己。
比如，
◆一本厚厚的寒假作业，每天规定孩子做几页；
◆几千个单词，每天规定孩子背10个；
◆几百首古诗词，每天规定孩子背1首；
这样的任务就比较容易完成，完成给予肯定和鼓励，这就是“最近发展区”。
让孩子从“难学”到“乐学“的状态。
比如我们孩子快6岁，马上一年级，每天10以内的加减做一页。认读和书写3个拼音字母。写3个字，看10分钟猫博士英语，就可以了。我给她做了一个表，每天完成一给孩子奖励一个Sticker。
剩余的时间留给孩子自由支配，去玩去看动画片或者看绘本。刚开始做这些事，她配合度不是很高，但是坚持下来就成为了一种习惯。她每天会主动提醒我，她该写作业了。
第一，协助孩子去规划自己的时间，养成自律的学习习惯；
第二，培养孩子的学习能力，让孩子学会任务分解；
疫情期，让我们做自律的父母，陪孩子一起自律。
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