肖峰註冊營養師
對於手腳冰涼，身體害冷的人，應該在冬天吃牛羊肉，少吃豬肉，鴨肉，少喝或不喝飲料甚至是冰振啤酒，雪糕。
教給大家一個方法，就是用艾葉加花菽洗澡或泡腳，必須用端午節那天採的艾葉，以存三年為最好，抓一小把艾葉和十粒花菽，放在水裡燒開，涼至可以洗澡的溫度，最好是洗完澡後，再用藥液渾身擦一遍，濃度大，吸收好，達到養生的目的，千萬別再用水洗了，只有將藥液留在皮膚上，才會達到治療效果。
由於藥液是三年的艾葉，所以非常珍貴，可以夫妻倆人用，如果用不了，可以放冰箱冷封裡，第二天熱一熱再用。
也可以用藥液洗溼疹，痱子，還可以在炎熱的夏天，把薄荷和艾葉一起煮水，可以洗澡後用其擦臉，脖子，前胸後背，讓頭暈頭痛和酷熱，不再侵犯身體，讓身體健康。
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