肖峰注册营养师
对于手脚冰凉，身体害冷的人，应该在冬天吃牛羊肉，少吃猪肉，鸭肉，少喝或不喝饮料甚至是冰振啤酒，雪糕。
教给大家一个方法，就是用艾叶加花菽洗澡或泡脚，必须用端午节那天采的艾叶，以存三年为最好，抓一小把艾叶和十粒花菽，放在水里烧开，凉至可以洗澡的温度，最好是洗完澡后，再用药液浑身擦一遍，浓度大，吸收好，达到养生的目的，千万别再用水洗了，只有将药液留在皮肤上，才会达到治疗效果。
由于药液是三年的艾叶，所以非常珍贵，可以夫妻俩人用，如果用不了，可以放冰箱冷封里，第二天热一热再用。
也可以用药液洗湿疹，痱子，还可以在炎热的夏天，把薄荷和艾叶一起煮水，可以洗澡后用其擦脸，脖子，前胸后背，让头晕头痛和酷热，不再侵犯身体，让身体健康。
分享到:
