康骏朋医生

肝不好的人，身体2处会发臭，3处会变色，具体指的是什么？

肝不好，起初表现为肝脏功能受损，因为肝脏储备代偿功能强大，一般不会出现什么表现，即便有表现，也没有特异性，伴随肝脏逐渐受损加重，则可以出现肝功能衰竭，此时肝脏动用代偿储备功能能力下降，患者可以出现一系列的表现，具体如下:

1、发出肝臭味，肝不好的人呼出的气味夹杂着小便的臭味、大蒜味或者烂苹果的味道，常见于肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、肝性脑病等肝脏病变，也就是可以引起口臭，但是需要排除辛辣刺激食物、口腔不卫生、口腔疾病、胃肠道病变引起的口臭。

2、肝脏和消化密切相关，肝不好的人可以出现食欲不振、厌油和厌油腻食物、恶心呕吐、腹胀或者进食油腻食物、蛋白质或者脂肪饮食很容易出现腹泻，或者进食之后出现饱胀早饱表现。部分患者可以腹部隐痛或者肝区疼痛。

3、肝不好，合成凝血因子减少，可以导致女性朋友月经过多、皮肤黏膜出血表现皮肤瘀点瘀斑或者皮肤紫癜，另外还可以出现鼻腔和牙龈出血，合并消化道出血可以出现呕血黑便，失血还可以引起贫血，可以出现皮肤黏膜苍白。

4、处理胆红素下降而出现皮肤黏膜以及巩膜黄染，小便的颜色加深，可以出现豆油样颜色改变。

5、灭活雌激素功能减退而出现肝掌和蜘蛛痣，男性朋友乳房发育，女性朋友出现不孕闭经。以脐部为中心的腹壁静脉暴露曲张。并可以出现面色黝黑、色素沉着等肝病面容。

6、出现不同程度乏力，可以从轻微乏力到严重乏力，严重乏力可以表现为卧床不起。也可以出现体重下降，体型消瘦。

以上的这些表现，是肝不好的会出现的表现，一般在早期的时候表现不典型，伴随肝不好进展一定程度才会出现以上的这些一个或者多个表现，而且出现明显的表现的时候，通常是偏晚的表现，所以肝不好，重在预防，最好不要让肝不好不要发生。

佳园道

肝坏一身毒，肝不好，身体会出现哪些“有毒“表现？

众所周知，肝脏是我们人体的解毒器官，在现代医学里面，一般通过生化检查可以知道我们的肝肾情况，如果转氨酶的数超过了参考值，那么就说明肝脏损害较大，需要引起人们的重视。

【1】手掌颜色发红

我们正常的手掌心是比较均匀的红润饱满，而如果肝不好的人，观察手掌可以看到分布有很多红点，发红，并且大小鱼际会发红，被称为“肝掌”。那么可能暗示肝脏出现问题，需要及时治疗。

【2】粉刺变多

我们人体内的黄体荷尔蒙能够起到很好的促进分泌柚子的作用，但是肝脏一旦出现损伤，那么就会导致荷尔蒙的平衡出现问题，会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

【3】脸发黑

肝脏对铁具有一定的代谢作用，平时肝脏内就会有铁的成分存在，当我们的肝脏出现损伤，肝脏细胞里的铁就会释放出来，进入血液，今儿也会使血液内铁的成分增加，从而表现在脸上，就会有比较明显的发黑的症状。

上面这些症状，只是肝受损伤的一些比较浅表的表现，如果想进一步确诊，建议去医院详细检查为宜。平时也一定要注重肝脏的养护，多吃青色入肝的食物，同时少碰烟酒。

关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！每日介绍养脾中成药！

脾胃范儿

肝脏是人体最重要的器官之一，其具有储存糖原，分泌胆汁，解毒，合成蛋白质，造血和凝血等功能，所以当肝脏不好时，对于人体的健康有着很明显的影响，而要说肝脏不好的人身体2处会发臭，3处会变色，小克认为有以下方面：

2处发臭：

1.口臭：虽然口臭是生活中一种很常见的现象，导致其发生的因素主要是由口腔内的疾病，幽门螺杆菌的感染等有关，但是除了这两种因素之外，肝脏不好的人群也会有口臭的出现，而且肝不好的患者口臭有一定的特点，那就是口臭以氨臭味为主。

2.体臭：由于肝脏具有储存糖原和能量的功能，当肝脏不好的时候，肝糖原会被过度的消耗的，从而导致肝不好的人群出现虚汗和体臭的现象。

3处变色：

1.巩膜变色：通俗点来说就是眼球会变黄，临床上也被叫做是黄疸，当有黄疸出现时，多说明患者的肝功能受到了严重的损伤，如急性化脓梗阻性胆管炎，胆汁淤积性肝硬化，肝癌，肝硬化失代偿期等。

2.面色改变：通常人的面色多是以清洁，光泽，白嫩为主，而肝脏不好的人群，面色却是以晦暗，发黑，无光彩为主，让人看上去很不舒服，其主要是因为肝脏功能受到损伤之后，促黑素细胞激素增加，从而使患者出现面色的改变，也被叫做是“肝病面容”。

3.尿液颜色改变：当肝脏功能受损之后，会导致患者的尿液颜色加深，加重，呈现浓黄色，其主要是因为肝细胞遭到破坏后，对胆红素，尿胆原无法进行有效的控制，导致其在尿液中含量过高。

以上就是肝不好人群的2处发臭和3处变色，但是也并不是说所有肝不好的人群都会出现以上的临床表现，除了以上的症状之外，肝不好的表现和症状还有很多，如出血，月经失调，蜘蛛痣，肝掌，腹水等等。希望各位可以理性分析，对于一些症状的长期出现，及时到医院进行诊治。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

专家说，肝不好的人，身体2处会发臭，3处会变色！具体指什么？

要回答这个问题，我们先得了解肝脏的功能！ 肝脏是人体最重要的代谢器官之一，其主要功能是对体内的物质进行氧化，还原，水解，结合等生物学上的转化反应，将之以不同形式从体内排除。因此，它也被称作体内最大的"排毒器官"。

此外，肝脏可能合成和分泌很多物质！比如多种凝血酶，这对凝血功能至关重要。临床上急性肝衰竭病人最会出现全身凝血功能异常，弥漫性出血。肝脏还可以合成蛋白，如球蛋白。还可以分泌胆汁，合成尿素。总之，肝脏的生理功能比大家想象的要强大多了！

那肝不好的人有哪2处发臭3处变色呢？

事实上，临床上并没有这种"总结"，陈医生只能根据自己的临床经验，给大家介绍一些肝功能不好的表现

1. 皮肤黄，我们知道肝脏是胆红素代谢的场所，而一旦肝功能不好了，失去代偿能力了，那么胆红素在体内代谢障碍，沉积在皮肤就是黄色的，也成为黄疸！除了皮肤，其实眼睛（巩膜）也会黄，并且还比较敏感，因此消化科医生看肝功能有没有问题，一般要先看看你的眼！

2. 皮肤有红点红斑。临床医生讲，肝硬化肝功能不好的人会有"蜘蛛痣""肝掌"，这是因为肝功能受损后体内雌激素灭活出现问题了，而雌激素有扩张小动脉的作用！因此，无论是蜘蛛痣也好肝掌也罢，其实你看到的都是扩张的小动脉。

3. 肤色暗淡无光。慢性病患者往往都有慢性面容，而慢性肝病患者就有"肝病面容"。表现为脸上无光，整个人看起来很衰老，皮肤黑黑的，一看就是病恹恹的。

4. 口腔出血，鼻出血。上面讲了肝脏可以合成凝血酶，肝不好的人凝血酶降低，自然就容易出血了！而口腔鼻腔血管丰富，又比较容易受损，所以出血常见。

5.胃口差，乏力，厌油。肝不好的人应该深有体会，看见油，看见肥腻的东西都怕。啥也不想吃啥也不想干。这是因为肝功能减退后引起消化功能不良。

6. 想睡觉，容易疲倦。这个和肝功能受损后胆碱脂酶降低有关。

总之，以上是肝不好的人的一些表现，希望大家能熟知并警惕其发生，愿所有人都能远离肝病。

医学小侦探

肝脏是人体重要的代谢器官和消化器官，如果肝脏功能下降，就会引起代谢能力和消化功能下降，继而表现为临床上各种各样的症状。有人认为肝不好的人身体2处会发臭，3处会变色！我们来看看具体指的是什么？

2处发臭：首先是口臭，其次是身体臭，我们将肝病患者口腔或皮肤散发的臭味叫做肝臭，这是晚期肝病患者肝功能严重下降时的表现，其发生的原因是由于肝脏对氨基酸的代谢能力下降，血氨和硫化物产生增多，经口腔或皮肤向外散发，呈大蒜味或烂苹果味，如果肝病患者出现这2处发臭，一定要重视自己肝病的严重程度。

3处变色：肝病患者的肤色会异于常人，这也是和肝功能下降有关。首先，肝功能下降，对胆红素的结合能力下降，会出现肝源性黄疸，导致皮肤或巩膜发黄；其次，肝功能下降，会导致对雌激素灭活障碍，导致手掌小鱼际发红以及出现蜘蛛样的皮肤小红点（肝掌和蜘蛛痣）。最后，肝病患者常常脸色黝黑，肤色暗沉，我们称之为肝病面容。

出现上述症状的患者往往有较为严重的肝功能下降，应尽早诊治，避免严重后果。希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

首先肝脏是人体最大的实质性器官，主要作用是合成及代谢人体内产生的各种物质，而且也是各种毒素的解毒场所，肝脏需要保护，一但受损大多数都是不可逆的，所以肝脏不好的患者早期症状不明显，到了中晚期症状加重，而且身体每个部位多多少少都会表现出来。

1、首先会出现腋臭，因为腋窝是人体很大的一个汗液分泌腺，因为当人体肝脏受损会导致一些物质代谢异常，尤其是体内一些毒素释放，通过汗液排除体外，所以除了狐臭之外，腋窝出现长期的臭味就需要注意了。

3、脸色灰暗，也就是常说的肝病面容，主要是由于肝脏受损导致人体内一些色素代谢及分泌异常使得面部出现灰暗失去光泽。

4、眼睛巩膜发黄及皮下出现蜘蛛痣，主要是有以下肝受损使得胆汁代谢异常，所以会使得血液中的胆红素升高，而巩膜是瓷白色的所以表现比较明显，而蜘蛛痣是由于体内雌激素代谢异常导致出现毛细血管扩张而出现的。

喜欢点关注，为大家普及更多健康知识，谢谢！

全科马医生

肝脏是人体最重要的代谢器官之一，其主要功能是对体内的物质进行氧化，还原，水解，结合等生物学上的转化反应，将之以不同形式从体内排除。因此，它也被称作体内最大的"排毒器官"。

此外，肝脏可能合成和分泌很多物质！比如多种凝血酶，这对凝血功能至关重要。临床上急性肝衰竭病人最会出现全身凝血功能异常，弥漫性出血。肝脏还可以合成蛋白，如球蛋白。还可以分泌胆汁，合成尿素。总之，肝脏的生理功能比大家想象的要强大多了！

肝脏不好，有以下几种表现

1.面色发黄

正常来讲，人的面色应该是红润有光泽的，但是突然间变黄，就要小心了，刨除掉吃了过多富含胡萝卜素的食物，如橘子、胡萝卜等，就要考虑是肝脏疾病。

因为肝脏是负责代谢胆红素的，当肝功能下降后，对直接胆红素的处理能力会减弱。这样胆红素就会悄悄地在血液中聚集，诱发黄疸，临床表现为皮肤、眼白等异常发黄。

2.巩膜发黄

巩膜正常是呈白色的，若巩膜发黄，那么，很有可能是肝脏解毒功能下降引起的。

因为肝脏功能下降，使体内的胆红素无法正常排出，起初表现在巩膜处，这一现象也被称为“黄疸”。

3.舌苔发黄

正常的舌苔，一般呈白色，很薄的一种状态。

如果舌苔发黄，同时伴有食欲不振等现象，很可能是肝火旺盛所致。

另外，当患上乙肝、丙肝等肝炎疾病的时候，肝脏的代谢也会受到一定影响，血液循环变得不畅通，进而造成肝脏解毒功能减弱，致使舌苔发黄，毒素堆积到舌苔上。

一、口臭

在日常口腔卫生正常的情况下，如果出现长期口臭的现象，可能是肝脏不好了。

这是因为，当我们的肝脏功能异常之后，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

二、腋下臭

有些人身体自带一种臭味，这种臭味是狐臭，与遗传有关。若一个人没有狐臭，身体的体味突然加重，尤其是腋下臭味较重，可能是肝脏除了问题。

当肝受损时，体内的毒素、垃圾不容易排出体外，长期在体内堆积，容易形成一股臭味，甚至有些衣服会有黄色的汗斑。

肝脏不好，要及时保养。做好两件事，肝脏快速恢复健康。

一、深度睡眠7小时

健康的身体需要良好的睡眠，研究显示，睡眠占据了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是决定了生命质量的基础。

好的睡眠胜过治病，因为当人在处于健康深度的睡眠时，可以使人产生抵御疾病的抗体，预防疾病的发生；还可以加速身体各个器官的修复能力，也是助力健康长寿重要的基础。

但是，现代人经常熬夜刷剧、熬夜看球等等，这就致使睡眠时间过短，普遍睡眠时长不足。因此，平时一定要保证自己的深度睡眠，时间在7小时以上才好。

二、茶水代替烟酒

平时多喝水，喝茶水，养成以茶代酒的好习惯，对于健康长寿来说很有益处。如绿茶、红茶、花草茶、古古丁根茶等等，都可以多喝。

蒲公英根茶，养肝

蒲公英也叫婆婆丁，奶汁草，学名蒲公英。归肝经，擅于排肝毒，可预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤效果不错。

现代研究已证实，蒲公英根可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ，同时还能增强肝脏再生能力。

蒲公英根还有很好的利尿消炎，清热解毒作用，能够有利于肝脏排毒，还能预防尿路感染，尤其适合夏季饮用。

但是，蒲公英根性寒，对脾胃虚寒者、体质阴虚者不宜饮用，经过发酵处理，做成蒲公英根红茶，能大大降低寒性，适合长期饮用。

肌肉型男

肝不好，有不同的专业说法，比较轻的叫肝功能损害，严重的叫肝功能衰竭，长期慢性的肝功能损害叫肝功能障碍……能够明显的从“气色”上判断“肝不好”的，一般都是比较严重的肝病。

这些比较严重的肝病，主要是肝硬化、肝癌、有并发症或者症状比较重的慢性活动性肝炎，以及各种原因引起的肝衰竭，等等。

肝病

会表现在“气色”上吗？

气是气味，色是颜色。

每个人身上，都可能散发出不同的气味，气味的源头来自呼吸道、消化道，或者皮肤以及排泄物等等。

在排除个人卫生不良导致的气味后，对有些气味原因的判断，能帮助我们对疾病做出诊断。但对现代医学来说，这些的作用已经越来越不重要了。

颜色跟血液循环有很大的关系。一个有长期慢性病的人，给人的感觉就是面色晦暗。而经常运动的人，会让人感觉很有活力。

血液中胆红素升高导致的皮肤、黏膜和巩膜黄染，是血液成分导致的皮肤和粘膜变化，这是黄疸型肝炎的重要体征。

然而，通过气色判断疾病的方法，带有很大的主观性，很容易造成误判，或者受一些心理因素的影响。如果怀疑有问题，最好的办法是做客观的化验或影像学检查。

口臭可能

不仅仅是口腔的问题

严重肝病的人，由于口腔黏膜免疫力下降，加上没有及时刷牙、漱口，非常有利于口腔内细菌的滋生，如口腔内的厌氧菌大量繁殖，口腔里发出气味中含有硫化氢等气体，属于具有挥发性的带有臭味的气体。

慢性肝炎的并发症肝性脑病，也就是肝昏迷的患者，严重者可以闻到烂苹果或者臭鸡蛋的混合气味，这是因为在肝功能障碍时，食物蛋白质分解的蛋氨酸，经消化和细菌的作用，释放出氨气、二甲基硫化物和甲基硫醇，经呼吸而散发出来。

尿臭

或许和肾损害有关

肝衰竭或严重肝功能障碍患者的尿液，也可以有特殊的臭味，为鱼腥草样、带有芳香甜味的臭气，可能和肝功能衰竭时合并肾功能损害，或者糖代谢异常导致的尿糖增高导致，这种情况，要注意查肾功能和尿常规等。

眼白变黄

是黄疸的重要表现

血液中胆红素升高到一定程度后，就会出现皮肤、粘膜和巩膜黄染。由于中国人的肤色问题，有时候很难从皮肤的外在表现判断有没有黄疸。有些人的肤色很黄，但不一定有黄疸；有些人看起来是健康的肤色，胆红素也可能会很高。

所以，判断黄疸最重要的依据是看眼白，也就是看巩膜是不是变黄。大多数人的巩膜平时呈现的是白色，胆红素轻度升高，就很容易跟巩膜上的弹性蛋白结合，导致眼白黄染。

另外一个观察方法，是观察尿的颜色，严重肝病，胆红素代谢障碍的患者，伴有胆红素升高，尿液一般呈浓茶色，尤其是清晨的尿液。

手掌、脚底变红

和雌激素灭活障碍有关

肝脏是负责物质代谢的器官，体内的激素需要经过肝脏分解，其中，雌激素就主要在肝脏内灭活。雌激素，是女性最重要的性激素之一，男性在体内也有，不过量比较少。

肝功能障碍的时候，雌激素灭活减少而在体内中蓄积。由于雌激素有扩张毛细血管的作用，有一部分患者会出现肝掌和蜘蛛痣。肝掌不但表现在手掌的大、小鱼际，有时也表现在足底。

面色晦暗

可能是精神状态不好的反应

判断一个人是否有面色晦暗，大多数人都是通过精神状态来看的。有的人面部颜色是正常的，但如果精神状态不好，比如没有休息好或者比较痛苦的时候，看起来也是面色晦暗的。所以，这种判断存在着极大的主观性，应该在自然光下观察患者的面色。

积极乐观的人，面色会比较会好一些。面色也和睡眠是否充足、有没有其他疾病等因素有很大的关系。有的人长期卧床，面部浮肿，心情又抑郁，面色可能看起来会更差。

龙大夫的小结

在现代医学的框架下，通过外表来诊断疾病显然不准确，也具有不确定性，轻易判断容易误判患者的病情，但又不能忽视精神状态对气色所产生的影响。

想了解更多有趣而温暖的肝病和感染科医学知识，请关注@龙大夫的肝病课堂！

龙大夫的肝病课堂

肝脏是人体最重要的器官之一，它具有解毒的功效，能对来自人体内或体外的非营养物质进行彻底分解，从而维护机体的健康。然而，肝脏又是一个“默默无闻”的器官，有时候肝脏出毛病了，人体也未必会察觉到。那么，肝脏不好，身体有哪些表现呢？

肝不好，身体会有“2处发臭”

第一处：口臭

生活中，口臭十分常。除了胃病、口腔疾病，还要警惕是肝脏受损所致。一旦肝脏受损，导致解毒能力下降，就使体内的氮和氨的含量升高。氨气或是一些有毒腐败的物质，会发出一些难闻的味道，导致口臭。此外，肝火过旺，也会导致口臭，而一旦肝火旺，百病难熬。

第二处：尿臭

人体的尿液，是肝肾健康的一个风向标。一旦，肝功严重受损，肝脏内的蛋氨酸，经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还生成了二甲基硫化物与甲基硫醇。后二者在体内潴留，并通过呼吸或排尿散发出一种特殊气味。此时，排出的尿液，就会发出一种烂鸡蛋，或者是烂苹果的味道。并且，尿液还会异常发黄，最好赶紧去医院检查肝功能。

肝不好，身体“3处变色”

第一处：脸色变晦暗

中医有“肝衰先上脸”之说。肝脏受损，导致毒素无法排出，堆积体内，便会影响脸部肌肤健康。当毒素堆积越来越多，便会导致肝脏气血不足，无法滋养脸部，导致脸部变的晦暗无光。此外，一定肝脏变硬，出现肝硬化，也会导致脸色发黑。

第二处：眼睛变黄

肝开窍于目，肝脏好，眼睛才能神采奕奕。"巩膜发黄"，是诊断肝脏疾病的重要依据。

甲型肝炎、急性乙型肝炎，几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。并且，据研究调查发现，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状。因此，一旦发现眼睛巩膜发黄的情况，应立刻就医检查。

第三处：手掌变红

健康人的手掌，掌面和背面的皮肤颜色，呈均匀一致的淡红色。一旦手掌大小鱼际发红，出现“肝掌”，则需警惕肝脏受损。当肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能出现障碍，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。此时，一定要尽快就医检查。

生活中，这6类人，需格外注意养护肝脏

1、长期熬夜，睡眠不足者；

2、经常喝酒，好喝醉者；

3、喜欢吃肉，荤多素少者；

4、爱玩手机，长期使用电子产品者；

5、长期抽烟，烟龄10年以上者；

6、经常生气，爱发脾气者。

保护肝脏“四步走”，肝好一切都好

1、多吃绿

饮食护肝，促进肝脏排毒，简单有效。多吃绿色食物，不但可促进肝脏排毒，还可抒发肝气，保护肝脏健康。西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。茼蒿，清香气息，沁人心脾，行肝气，消食开胃，通便利腑。

2、常吃补硒食物养肝

硒元素可以保护肝脏健康。硒是营养性肝坏死的主要保护因子，肝病越严重，血硒含量越低。硒能防治肝炎、预防脂肪肝，但是补硒不建议大家进行药补，毕竟是药三分毒，我们可以选择食补健康又营养，可以多吃些牡蛎、黑豆、黑米等，如果有条件也可以选择我国富硒地区的农作物，如富硒安康的蒿坪毛尖，富硒地区的硒含量要比普通农作物高出3-6倍，从而达到快速补硒的需求。

1、少喝酒

酒精及其代谢产物，对于肝脏，皆具有毒害作用，最容易损害肝脏。长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化，甚至诱发肝癌。因此，保护肝脏，势必要少喝酒，不要贪杯，滴酒不沾更好。

2、少发怒

中医讲：怒大伤肝。经常生气、发怒，很容易造成肝气郁结，进而导致生理功能的紊乱。久而久之，就造成了恶性循环，很容易引起肝病。并且，生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，诱发肝脏病变。

1、不熬夜

人卧，血归与肝，熬夜就是熬肝血。在睡眠时，流经肝脏的血量增加，有助于养肝血，滋养肝脏健康。尽量在晚上十一点前，进入熟睡状态，并且，午休时，小憩一刻钟。

2、少久视

中医讲：“久视伤肝”，指的就是伤肝血。用眼过度，势必会损耗更多的肝血，导致眼干涩、视物不清等。养护肝血，要注意，少久视，少玩手机，少使用电子产品。尤其是，在晚上睡觉前，要尽量避免玩手机。

1、多运动

适当的运动，能促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。步行，可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。并且，步行，运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。

2、常按揉

中医的经络穴位，对于五脏六腑来说，十分有益。经常按揉护肝穴位，可强肝气，助力肝脏健康。揉太冲穴，可把肝气肝火消散掉。在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

揉行间穴，可降火气。在大脚趾和二脚趾缝上。

大敦穴，能达到清肝明目之效，可使人头脑清晰，神清气爽。在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

营养师李女士

肝脏与肠道一样，都是人体最沉默的器官，如果不能及时发现一些症状，不能养成一个良好的饮食以及生活习惯，就容易给肝脏造成损伤，甚至诱发出严重的肝癌而不自知，那么对于肝脏来说，出现问题时，身体上一般都会出现什么症状的，其实也不难发现。我们都知道熬夜伤肝，而长期熬夜的人最明显的就是会出现口臭的问题，引发口臭的因素虽然有很多，但是对于经常饮酒，经常熬夜的人，应该引起重视，尤其是长期口臭无法调整的时候，建议就医检查。

除了口臭以外，肝脏不好的人身体上也会出现臭味，所以，如果身体上突然出现异常的味道，也要引起重视。那么肝脏不好除了身上会出现味道还会有一些其他的征兆比如：

1.面色暗青，说明可能是因为肝郁气滞，如果长期不干预，就会引发肝脏的大问题。

2.面色发黑，说明身体可能有重症，比如肝肾衰竭等问题。

3.眼睑上有扁平黄瘤，这主要是由于脂肪肝引起的，如果已经出现了可能肝脏出现严重的问题了，建议及时干预调整。

出现上述的症状后，应该引起重视，尤其是在饮食和生活习惯上要及时的更正，比如避免熬夜，早睡早起，戒酒，控制体重，少吃油炸类的食物，烧烤，高糖类的膳食等等，这些改变都有助于改善肝脏的健康，但是如果出现上述的问题，还是应该先检查以免造成更严重的后果。

關鍵字: 处会 健康 变色