常言道：书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中车马多如簇，书中自有颜如玉，书对于学子而言就是它们的精神粮食，它们可以贫困潦倒、一贫如洗，但是只要拥有书籍就等于拥有全部。而且读书可以提升自己的气质，俗话说的好：看一个人的品质如何，可以通过看它的气质和眼睛来看，于是有人就提出了一个这样的问题：说看书可以治疗焦虑症，你相信吗？要我回答的话：可信可不信，信的一方面是：读书确实对焦虑起一定的辅导作用，但是主导作用还是要看医生，在医嘱的情况下吃药，这就是另一半不信的原因。焦虑症患者可以适当的看一些对心理调节比较好的一些书，比如拿破仑，希尔的(我奋斗我成功）其作品鼓励过成千上万的人摆脱困境，患者可以试着看一下，除此之外，患者在平时生活中也要注意心情放松，可以配合适当的锻炼。
我们也知道疾病一般都会分为轻、中、重这三个程度，轻微的焦虑是可以通过自我调节来治疗的，同时还可以看一些关于心理方面的书籍，比如说：《心理学》、《微表情心理学》、《行为观察心理学》等书籍。
不过看书只能起到辅助作用，患者看书可以平缓自己的情绪、平复自己的心情，让自己专心的做一件事情，使情绪不那么激动，而且患者如果发现自己有不对的地方，应及时的到当地的专科医院去就诊，医生会根据您的情况来制定治疗方案。患者康复之后要注意保持心情的放松可以适当的看书、听一些舒缓的音乐来调节焦虑的情绪，这样对病情康复也是有好处的。
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