全科扫地僧
口苦口臭可能的原因有以下几种：
1、肝胆疾病：慢性肝炎、胆结石、胆囊炎等慢性疾病，使胃部物质返流进入口腔，导致口苦口臭的现象。
2、口腔方面的疾病，如口腔溃疡、牙龈炎、牙龈出血等，也会引起口苦口臭。
3、慢性胃炎、食管炎，因胃功能不足，食管贲门缺乏弹性，闭合不严，使食物和胃气反流，此时返流物质中由于混合了胃酸等成分，具有较强的腐蚀性，所以会对食道内壁上皮组织造成伤害，引起烧心的感觉。
4、饮食不当，不良的进食习惯，消化不良，导致食物在胃中停留时间过长，不能顺利排出到肠道进行吸收，食糜产生腐败，胃气及返流物质从口腔排出，引起口臭口苦
5、压力过大，生活不规律，休息不好，烟酒过度等，也会导致口苦口臭
6、某些慢性疾病，如糖尿病、肿瘤、癌症、内分泌失调、呼吸道感染、慢性咽炎等常会出现口口臭苦的情况。
其中最常见的是第4种情况，可以通过调整一下进食的习惯，很好地改善这种情况。
我观察过很多人的进食习惯，进食时，都喜欢先吃肉类，差不多了才会吃蔬菜，米面，喝汤，最后来点水果。
这种进食习惯，会造成食物在胃中停留时间过长，因为肉类食物是高蛋白质食物，通常需要4个小时左右才能被消化，然后进入肠道，而蔬菜、米面、水果在半个小时到一个小时内就被消化成食糜，但由于肉食没有消化完，就会堵在幽门口，导致已经成为食糜的物质堆积在胃中，时间长了就会腐败变质，对胃黏膜造成伤害，产生的气体就会导致口臭，返流到口中就会导致口苦。
正确的进食顺序应该是先水果、蔬菜、汤、主食、豆类、蛋、鱼、海鲜、鸡、羊、牛，最后猪肉，这是按照食物被消化的时间从短到长的顺序排列的，容易消化的食物先吃，消化成食糜后，就进入肠道吸收，不会占用太多的胃部空间，也不会在胃中产生腐败；难消化的食物后吃，慢慢消化，因为没有被完全消化成食糜，所以不会引起腐败。
大家可以试一下，这样做不仅可以吃更多的食物，还不会伤害到胃黏膜，明显改变口苦口臭的现象。
至于其他情况引起的口臭口苦，就要进行诊断后，根据不同的情况进行调理，但基本上都和自己的生活习惯和饮食结构不合理有关。
马哥聊健康
看看是不是有胃火
亲爱的萍果
是肝火太旺，买点连子心泡水喝立马就好！0k
荔枝201594336
肯定是肠胃的问题。不一定是火大引起的，建议去医院具体诊断一下
