說起來熊乃瑾，相信大家都非常熟悉，無論是表演，還是繪畫都挺不錯的，當初出道的時候起點就非常高，和吳奇隆、劉濤等人一起出演《問君能有幾多愁》，飾演小周後，後來還曾在《前任攻略》中飾演苗苗，在《誅仙青雲志》中飾演幽姬，演技還是不錯的，只是名氣一直不溫不火的！
對於熊乃瑾最大的的印象就是她的身材，屬於怎麼吃都不胖的體質，常年身高163cm，體重只有90斤，而且出道那麼多年了，從來沒有胖過，這樣的身材恨得非常讓人羨慕！
很多人猜測熊乃瑾之所以總也吃不胖，主要是因為她的體質原因，但是熊乃瑾在自己寫的書中曾經說過，自己並不是天生麗質，高中的時候因為有了自己可以支配的生活費，經常買零食之類吃，以至於胖到124斤回家的時候連父親都沒有認出來！
為了減肥，熊乃瑾還把自己的生活費省下來買減肥藥，結果體重沒降低，氣色還變得很差。那一次之後才知道減肥沒有捷徑可言，才靠飲食和運動瘦了下來，並且養成了易瘦的飲食習慣和運動習慣。按照熊乃瑾的話來說：
減肥不是靠節食和運動，靠的是養成健康的生活習慣！
這些習慣有很多，主要有5種：1、用粗糧代替精糧，減少熱量攝入；2、零食不多吃，一個星期最多吃3次，每次不超過200克。3、晚上不吃主食，避免夜間長肉；4、每天2000毫升水，提高新陳代謝速度；5、睡眠超過8小時，避免晚上吃宵夜！
這5個減肥習慣，也是生活中最能幫助維持身材的，只要大家也能養成這樣的飲食習慣，也能成就別人羨慕的“易瘦體質”！
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