真事有意思
很多人都认为，现在疫情时期物资紧张，买食材又不方便，正好可以少吃点，减个肥…但却步入了一个陷阱。
为什么现代人肥胖问题严重，一大原因就是人类不会再为了食物而发愁，也就是说，在食物紧缺的年代里，没有人会减肥！越是食物紧缺，就越应该往体内囤积营养物质，以便安然度过难关。
当然，并不是说要叫你现在大吃特吃，更不是叫你猛吃那些零食，只是相比以往而言，一定要慎重对待减肥这件事。如果不认真吃饭，营养缺乏将是对免疫力一个极大的打击，就算身边没有新型冠状病毒的传染源，也有可能会感冒，既让身体不舒服，又让身边的人担心你是不是“中招”了。
现在疫情让许多人心情低落，食欲降低，偶尔饿上一天倒是问题不大，还有诸多类似调节胰岛素敏感度、抗氧化等好处。但千万不要天天挨饿。就算你想要激进的减肥，也一定要忍到疫情结束后，毕竟那时候买食材也方便，健身也方便，免疫力降低导致感冒了买药也方便[捂脸]……现在的话，还是能买到什么食材，就吃什么吧，别挨饿了，好好吃饭。家里囤一堆泡面、零食之类的方便食品，确实省事省心，但这些是让你应急用的，如果事情没到那么紧急，还是要尽量吃正餐的，要尽可能多吃点蔬菜噢。这次的疫情不适合减肥，却很适合提升厨艺[捂脸]
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