Ay新時代抱團養老958
在大事大非上面，凡事加一個眾人、大家、人們等都是過於絕對。惹出事非的很多時候都是那一小堆人，總有人是無知且無畏，不把自己作死絕不善罷甘休，林子大了什麼鳥都有，畢竟14億的人口擺在那裡，只能說，這種事情該管的要管，該防的要防，大部分人或許能夠意識到事情的輕重，但是就像這次疫情期間，那些不配合防疫工作的人一樣，你不可能期待人們都會變得自律自覺去遵守規矩。
來日再聊
經過這次疫情每個人都會對自己的人生、家庭、朋友、職業、社會有了新的認識和感受。
一個人最重要的是健康、自由，生活平平淡淡，能自由選擇自己喜歡做的事情去做，就是最快樂的。拼命追求物質上的富足，其實也並沒有那麼重要。
家庭，最重要的就是陪伴和理解、包容。我們每個人都是基於家庭這麼一個特殊的社會組織而存在，如果對家人沒有時間陪伴、和理解、包容，我們的人生何談快樂呢？只要一家人能時常互相陪伴、理解、包容。一家人就更快樂、溫馨有愛。
朋友，人生知已難尋，關心你的人，對你好的人，要好好珍惜。在我們最困難的時候有朋友相伴相助，也是及幸運的事情。
職業，可能我們每個人的謀生手段，在職業崗位上就要盡心盡責，珍惜自己的時間，努力學習提高自己的職業技能，問心無愧。
社會，個人在社會這個層面上，非常的渺小，社會上的一個塵埃落在我們個人身上，就是一個人，一個家庭的無法承受的災難。所以我們要共同努力創建一個和諧有愛、公平公正的社會大家庭。
光頭老表2020
現在不光是中國，世界範圍內都有或大或小的災難和疫病，已經為我們敲響了警鐘，不要再無休止的肆虐大自然了。
本身有自律性的人，會更加自律，平時有所散漫的人會有所改變，平時習慣散漫，不想被約束的人還是會一如既往。
非典的起因是動物傳人，這次也一樣。非典過後有多少人改正了習慣呢，有時候還是需要國家出臺一些硬性措施，加強自然保護和市場的規範。經常宣傳一些相關的信息，加固這方面的保護意識。
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我認為會
如果你經常為這些事而煩惱:
1、習慣拖拉，不到最後一秒鐘都不去做；
2、三分鐘熱度，做事兩天打魚三天曬網；
3、容易被外界環境干擾；
4、心情煩躁，靜不下心來學習.
那麼今天這篇文章可能會幫到你。
一、首先，我們學習自律之前，要先知道什麼是自律？自律的本質是什麼？
——自律就是自己能夠約束自己，讓自己長時間專注於做某一件事而不受外界的干擾和影響，內心十分渴望達成自己設定的計劃和目標，並付諸於行動使之實現。
——自律的本質就是：專注度＋執行力＋做事的決心＋抗干擾能力＋意志力
二、是什麼原因阻礙我們自律？
（1）沒有制定可行性計劃和目標
“我一定要努力學習”“我要考上xxx高中/大學”“我要早睡早起”...很多人都會設立這些很大的目標，但往往沒幾個人能堅持下來。
那是因為，他們定的目標都太空洞了，沒有把目標分為更細化的小目標去實行。自律和學習一樣，都是要有一個循序漸進的過程，不積跬步，何以至千里？不積小流，何以成江海？一口吃不成胖子，說的就是這個道理。
（2）容易受到外界的干擾
我有一個學生和我說，我每天睡覺前我都下定決心，要11點睡6點起，可沒有一次能做到。
每天晚上拖拉到十一點多上床準備睡覺了，可是睡前還是忍不住看一下手機，刷一下朋友圈，看著看著又過12點了，於是內心又開始自責：為什麼又要晚睡，說好的早睡呢？
結果第二天又晚起床，又晚睡覺，死循環一日復一日，一年復一年。
有時候，往往就是這些惡習阻礙我們養成自律的習慣，要想自律就必須要做出改變，本質上的改變，不輕易受到外界的干擾。
（3）缺少持續改變的原始動力
一個美女為什麼能長時間堅持護膚和作息規律、不吃油炸食物？她之所以自律，是因為她喜歡別人對她身材的羨慕、對她長相的稱讚。
就好像大家喜歡發票圈一樣，大家曬美食、曬身材、曬相貌、曬生活，就是想得到別人的點贊和關注。秀，成了我們生活中的一部分，因為它給大家帶來了持續髮圈的動力。
所以想要自律，在設定計劃和目標的時候，如果自己完成了設定的目標，那就不妨獎勵一下自己，以便讓自己有源源不斷的動力繼續前進。
（4）不會科學休息，沒有激發最佳狀態
人體不是機器，我們需要在學習或工作半小時、一小時之後就休息幾分鐘，而不是在很累之後才休息。
科學家對休息效果的定義是：你在辦公室工作一天，中間無論使用什麼休息方法，到下午下班前的精神狀態和工作效率仍保持高水平。
作為腦力勞動工作者(或者學生)，休息的主要目的是恢復注意力和意志力。
看到這裡，說明你已經超越90%的人了，先點個贊再繼續吧～
接下來就是讓自己變得更優秀
————————乾貨來襲—————————
三、那麼，如何讓自己變得自律起來？
（1）制定一個可行性的目標和計劃，並付諸於行動
要制定一個好的目標，那就要學習一下SMART原則：
SMART原則
Specific 具體的
Measurable 可測量性
attaintable 可實現
relevant 相關性
Time－based 時效性
也就是說，制定目標要具體、可測量、堅持即可實現、對你有意義並且要在一定期限內完成。
（2）遠離手機，遠離一切干擾源
在學習的時候，最容易受到干擾的就是手機、電腦、平板、電視等電子產品。在學習時候，不妨採用一下番茄學習法。
番茄學習法
番茄學習法：選擇一個任務，將番茄時間設為25分鐘，在此期間專注學習、不允許做與該任務無關的任何事情，直到一個番茄時間響起結束後，將任務標記已完成或轉為下一個番茄時間的待辦事項，然後短暫休息約3-5分鐘，重複以上時間管理的方法就是番茄學習法。
（3）製造一個優質的學習環境
壞的環境能讓好的人變壞，而好的環境能讓壞的人變好。所以，想辦法給自己製造一個安靜的學習環境。
現在疫情期間，不能出門去圖書館，只能呆在家學習。那你就把自己關在一個房間裡，確保在房間裡聽不到房間以外干擾的聲音。如果房間隔音不好，那就帶上耳塞。關掉手機信號，杜絕一切能讓自己分心走神的干擾因素。
能為自己創造一個良好優質的學習環境，對你的整個人生都有非常大的幫助。
（4）目標達成，學會獎勵自己
每當自己完成目標的時候，都要給自己一個小小的獎勵。做完一套卷子，那就獎勵自己吃一塊巧克力；看完一章節的書，那就獎勵自己看一小節影片。
學會獎勵自己，是為了更好地前進，還能擁有持續不斷的動力。一時學習，一時休息，合理地科學安排好休息時間，才能激發出最佳的腦力狀態，才能更自律地學習。正所謂“Work hard，play hard.”
最後，送你3句話：
1、開始的第一年會很難，但是往後的幾年會容易。
2、比人優秀一點點沒用，比人優秀很多才有用。
3、一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。
小二哈看視頻
在這次疫情的影響下發生下，舉國上下都是關注的緊張的，也是悲痛的。我相信所有人都希望疫情趕緊結束趕緊恢復正常。以前的我們有些時候會想逃離這個嘈雜的城市，每天日復一日的上班，每天忙忙碌碌的奔跑。但是這次休息下來了我們不禁的想要去上班想要去看看這座城市的風景，試問大家是否想念往日的城市？我不持很悲觀的態度，這次教訓是慘烈的是悲痛的，很多無辜者受了牽連受了影響失去了寶貴的生命。源頭是吃了野生動物，這麼多年來國家一直呼籲保護野生動物，也有很多公益廣告沒有買賣就沒有殺害。但是依然有人我行我素，造成這次這麼大的疫情。野生動物本來就不是我們餐桌上的食品，我們現在的社會現在的生活餐桌上已經有了多種多樣五彩繽紛的食品，但是……還是有人要試試“野味”。也許一直很平淡沒有波瀾，但這次的教訓，國家受的創傷人民受的影響無辜感染的同胞，我們心痛嘛！我們覺醒嘛！我以前沒有很關注野生動物，雖然我不去嘗試，但是也不是很留意，但是這次的疫情我看到整個國家整個人民受到的影響還有每天的數字，我不得不重視不得不正視。我相信祖國的同胞也是每天關注著心痛著滿懷期望著。希望疫情好轉不要再擴散不要再感染不要再有人倒下，所以我相信大家會重視起來會自律起來會管住自己的嘴，不再殘害野生動物不再去吃野生動物，因為教訓因為大自然對我們教訓。
東辰獵狐
大家好！我是絕味影視酷，專注分享經典影視劇情的。
我的觀點是並不能。
1⃣️自本次疫情後，人們能夠做到行為上的甦醒，但想要達到思想高度的覺醒，還不夠，還需要經歷一段長期的需要大家一起努力為之奮鬥的過程。首先我要感謝那些戰鬥在一線的醫護，將士幹部以及志願者們，是你們築起堅固的城牆為全體大眾保駕護航，你們用行動傳遞著愛，用行動書寫著不怕犧牲，無私奉獻的精神，用血與淚喚醒了沉睡中的人們。其次，我要感謝那些在後方盡力奉獻的工作者，你們給了前方部隊堅強的後盾，你們用愛的支持讓前線人員信心無限，越戰越勇，最後也是最重要的，感謝黨和國家的力量，凝聚著全國人們，眾志成城，舉國抗疫。所以本次疫情，讓沉睡的人們甦醒過來，認識到了規範自律的重要。
2⃣️思想徹底覺醒是困難的，但必將是大勢所趨，人心所向。規範自律一方面受性格的影響，性格轉變是一個艱難的過程，如果一個人隨心所欲，無所顧忌慣了，那麼讓他一下子做到180度轉變是不可能的，但是自然界有一條不變的法則，適者生存，個體會跟著整體走，否則會被淘汰，越來越多的人思想覺醒，必將帶動和感化未覺醒的人，從而最終達到所有人思想覺醒，這也是共產主義和諧社會的最高境界。
3⃣️思想覺醒離不開國家法律的約束，人們的互相監督。自本次疫情，一方面國家需加嚴相關法律政策，約束那些不當行為，另一方面，人們要互相監督，發現不道德行為要制止，不可冷漠，置之不理，要時刻居安思危，不可掉以輕心。
最後祝大家2020平平安安，健健康康！
絕味影視酷
這次疫情福禍兩相依，陰中有陽，陽中有陰，太極旋轉，必有天機，黑暗之後必是光明，放眼四望，物質財富時代已經不再是人類的終極目標，從物質世界獲取滿足的時代已經悄然過去，一個人類覺醒的新時代即將到來！
這次疫情之後，中國將發生翻天覆地的變化，我們拭目以待！共同祝福中國，祝福武漢，祝福在前線奮戰的白衣天使，百毒不侵，諸邪莫近！
就像有人所說：98年洪水沒能打倒她、03年SARS沒能打倒她，08年汶川地震也沒能打倒她，這次的新型“疫考”同樣不能打倒她！
是的，我們無法拒絕災難的來臨，但我們堅信，只要眾志成城， 共克時艱，愛，終會戰勝世事無常。
不要忘記，中華民族是世界上唯一文明從未中斷過的民族！
命甴己造力拼未來
從2003非典到這次武漢冠狀病毒疫情的暴發來看，對於民眾的教訓及政府層面的經驗和教訓都是深刻的，人們的行為必將規範，首先不會再以吃野生動物為榮，會管住自己的嘴，不會也不敢再亂吃野生動物，政府層面也會嚴厲打擊和管控捕獵和販賣野生動物，另外，這兩次的慘痛教訓也應該能讓衛生部門及紅十字會和政府痛定思痛反省自己的不足，對體制和機構做出改革和改變，怎麼樣更有效應對類似疫情相信每個省市政府都有了對照和借鑑，政府應該授權醫療衛生機構甚至是醫生及時及早做出正確的判斷並公告。
雄關狼主
不會，看看《烏合之眾》，群體總是盲目無腦，需要全面徹底的素質提升和強有力的引導
陽光燦爛011
大多數人會的，雖然我在農村生活，從小事做起吧，個別的人應該會不會有自律性吧，畢竟人多，可能有一個兩個的，把
