南城北雪
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你好，我是猴子怪阿姨，很高兴来回答你的问题！
疫情之下，虽然我不知道有多少人不上班，和你一样焦虑不安，但是，我想对你说：“请不要焦虑…”
不知道你为什么焦虑？！
是仅因为不上班没了收入而焦虑？还是因为疫情不能去上班而焦虑？
针对这两种情况，我想说说自己的看法：
1.是仅因为不上班没了收入而焦虑？
我是一名宝妈，在结婚之前，我也在外地工作过七八年；婚后，也断断续续有工作过！
有过好长一段时间，因为带孩子没办法去上班，一下子没了收入，让我总觉得：自己没了收入，面对每天需要消费的事实，以及礼尚往来的所需，总是依赖老公，时间久了，他保不准会生厌！
所以，那时的我，整天想着怎么找挣钱的事，每天精神愰忽，成天胡思乱想，甚至几近抑郁症了！好好的身体，弄成那样，我觉得非常不值！！
而且，事实也告诉我，老公并没有因为我没上班、没收入后要生活费的事情而厌烦我，反倒让老公因此而更加有责任心，有担当，也让老公成长了不少！
2.是因为疫情不能去上班而焦虑？
在这里，我首先想问两个问题：“a.疫情发生之前，我们有多少人每年会有很多时间陪家人？b.疫情发生之后，我们为什么要待在家里、不走亲访友，甚至单位推迟上班时间？”
我先来对：a疫情发生之前，我们有多少人每年会有很多时间陪家人？
作一个自我感受回答吧！
我老公与他的哥哥，因为都有自己的家庭，而且为了我们各自的孩子能够吃好点，穿得稍体面些，以及能够多读点书，他们即便文化不高，收入不高，也还是要坚持每天去工作挣钱，一年当中，能够真正陪孩子陪家人的时间，真的也就是在日工作十几个小时回到家后，孩子睡前的那短短的一两个小时！多点来说，有个月休息的那2-4天和春节假期；
再者就是：b疫情发生之后，我们为什么要待在家里、不走亲访友，甚至单位推迟上班时间？
说白了，就是为了更好地确保不再有更多的人被感染到新型冠状病毒，以便于尽早地让疫情得到好转，得到抑制，从而让我们在更短的时间内恢复正常的工作与生活！
我们现在只需要待在家里面，积极地去过每一天，照顾好自己及自己身边的家人，不与外人接触，勤洗手，讲卫生等…
最后，个人还有点建议：
那就是，在我们不出门的这段时间，其实我们依然可以做不少的事，比如，1.现在互联网那么发达，我们可以每天向大家报平安，可以通过互联网多学习一些平时能用得到的自我防护知识；
2.可以多看看有用的文章或视频，丰富内在，以便后面用于工作或生活之中；
3.可以多了解一下孩子及家人的各方面情况，学习一下亲子之间的相处技巧，便于更好教育孩子；学习一下如何更好地照顾家人的方法，以便更好地做到家庭和协；
说实在的，我们虽然是待在家里不出门，但同样有很多很多的事情可以去做！
相信在大家一同努力的情况下，这次疫情将会更快好转、尽快得到抑制！
武汉加油！湖北加油！
（我是湖北人，我及我的家人们，现在都很好）
猴子怪阿姨
有啊，我就是虽然我是学生，没有上班挣钱，但是整天无所事事，除了吃就是睡和玩手机，简直就是太难受了，这种醉生梦死的生活是我以前读高中时的梦想，但是现在我突然不想要了，随着年龄的增值，我懂了许多事，迫切想要证明自己是有能力的，但是在这个疫情期间我简直就是一个废人，很迷茫但是什么也不想做，但是又想找到事做
灯火与长夜
这次疫情，我很幸运有班上起的，但是我可能比没有上班的你更焦虑不安：
1.我虽然在本地小县城里还不错的私企上班，整体效益还不错。奈何自己的这个岗位是基层岗位决定了工资没有多少，平时都只能用于日常开销没有结余，平时都有点焦虑所以现在更焦虑了
2.平时也是在想办法怎样提高工资以外收入的办法，所以才有看到这个问题在回答。但是很明显也是没有多少起色。在这次疫情之下更显得自己的脆弱要是自己完全没有一点收入，可能我不能比大多数人做得更好，对生活的影响会更大。
3.虽然网上有很多人都在说停工了对自己怎样怎样，其实多数都是少一点收入而以不会对他有什么本质上的影响，只要之前的渠道还在停工再久复工以后都能很快上手，所以这部分人是不怎么焦虑不安的
4.不知道题主是做什么工作的，但是我这个工作是非常危险的，基础岗位既容易被替代又没什么钱（前）途。这次疫情放大了我的焦虑，让我决定要逼自己改变，就从这里开始
希望焦虑不安的我们在今年都能有所改变，让我们变得越来越来能抵御更多生活中的不确定因素
千秋记录
相信每个人天天呆家里都会心情焦虑，烦躁，所以给大家几个解压方法：
口头倾诉。如果有不舒服的情绪，找家人或者通过电话、网络等方式与朋友聊聊心中的想法及感受，接受更积极的影响；
书面表达。也可以拿出纸张，将不舒服的想法及感受写出。
分散注意力。在家适当做运动，例如打太极、练瑜伽、泡澡、足疗、深呼吸等，都可起到安抚焦虑、愤怒、紧张、沮丧的作用，一定程度上释放压力。
有条件时，多食用香蕉、奇异果、橙子、苹果等水果，通过饮食调整帮助转化心情，增加抵抗力。
过度紧张的情绪会消耗很多机体的能量。保持规律的作息非常重要，必要时利用一点助眠的药物，提高睡眠质量，非常有利于保持应有的精力和良好的情绪。
祝你每天都有好心情，正确对待疫情带来的影响！加油，一起战胜她！！！
鱼跃万里
这事的疫情，相信每个人都很焦虑。正如我在广东开的小店，不能开工，不但没有经济来源，还得交店铺、租房，仓库租金。在家呆着，行吃不便。不过话又说回来，生命安全第一！我们大家都要在家耐心等待，不给国家舔乱。等疫情过了再各自开始自己的工作，在家默默的为武汉加油！都安加油！中国加油！[加油][加油][加油]
乡村表姐
疫情之下，我相信每个人多多少少都会焦虑，都会不安，面对这次的病毒疫情，小到个人，大到国家，每个人都发挥着自己的作用，也使得疫情控制的越来越好。
为什么不上班会焦虑，我总结了一下，应该可以分为以下几个方面。
1.精神方面。人放假了太久，精神空虚，尤其这个时候只能在家里，找不到可以释放的地方，人会感到忧虑，感到压抑。
2.经济方面。每个人都有自己的经济压力，开店的担心亏本，当老板的担心工资发不出来，上班的担心业绩，尤其是前几年没有存到钱，没有流动资金的更会为此感到焦虑。
3.个人方面。不管什么地方，现在都已经开始防控工作，在听到哪哪又有一例病例的时候，总会有点担忧，原来病毒离我们这么近，每个人都担心自己会不会也不幸感染。每个人也都希望疫情能快点过去。
4.家庭方面。自己的父母，自己的家人都希望他们能健健康康，快快乐乐，每个人都会为自己的家人担心，希望家里人能安全。
5.国家方面。作为一个中国人，看到国家正遭遇这么大的灾难，为国家感到担忧，看到每个医务人员，每个公务人员，每个普通的勤劳的善良的人们，都希望他们能健康，都希望他们好好的。
武汉加油！中国加油！寒冬已然过去，春天即将到来，属于我们中国人民的明天也即将到来。加油！
公子秋秋
现在大公司真心遭难了，疫情不仅不能上班，而且还影响接订单，包括我老公公司一样，我们是小公司，没几个人，虽然工资加租金不是特别多，但也算是一笔资金压力呀，真的是什么事也做不了，然后还要各种硬性开支，当然，这还不是最头疼的，头疼的是，疫情所带来的各行业停滞，展会取消等等，直接影响我们的订单，现在真的是，单也头疼，资金也头疼……鼠年不好过哟，我自己虽然不上班，但是对我也影响一些，我是做外贸尾单的，自己有能力拿到一点出口的尾单货，帮一些宝妈做代发，她们挣点，我自己也挣点辛苦费，现在这个情况，快递也不上班，我手里压了好多件发不出去，也压了一些货囤在家里，哎，什么时候能恢复正常呀……
我是狮子座6
现在是疫情防控时期，每个人都一样，都有自己的焦虑不安，上班的没有工资，还要还车贷，房贷，一家老小都要靠自己养，，有店面做生意的，比起上班的压力更大，他们除了要房贷车贷之外，还有高昂的房租，如果冠型肺炎要打持久战，好多店面都要关门了，比起前面的人，公司老板压力更大，订单赶不上，还要给每个员工发工资，所以我们只希望疫情赶紧结束，养好精神，整装待发，把失去的东西都挣回来吧
渝闽肖哥
这个问题我都可以答是。突如其来的疫情，让很多人焦虑不安，因为当今生活压力越来越大，比如房贷，车灯，信用卡，小额贷款等等，家庭开支等等，各方面都需要钱来维持，企业无法开工，生意没办法做，工人没收入，没钱支出，所以大家内心恐慌。这是个人观点。
