為打好此次新型冠狀病毒肺炎防疫戰，幼兒園開學時間延遲，孩子們的寒假也延長了。
精力旺盛的孩子們宅家不能出門，繪本，動畫片，各種網課，手機，iPad……不是躺著就是坐著，是不是都快在家憋瘋了？
無處不學習，無處不教育，無處不遊戲。
建議家長在此期間，抓住孩子的“黃金陪伴期”多做親子游戲。家長和孩子的黃金陪伴期，就在0～7歲，這是親子互動、親子陪伴的關鍵時期。
孩子在3～6歲的時候，是親子教育的關鍵時期，他要跟父母學會如何去交流、表達，向父母學會社會經驗和社會交往的知識。
比如講到感統訓練，大家都覺得感統訓練很重要，比如說孩子會出現一些跛腳、口吃等一些表現行為，就是因為早期缺乏感統訓練，什麼叫感統？就是大腦去支配身體的一種能力，就是感覺統合。
感統包括什麼？包括聽覺、觸覺、視覺、聽覺和平衡。我們首先講一個運動覺，我們發現五六歲的孩子出現口吃、跛腳之類的行為，是因為早期的時候沒有進行感統訓練，就是你沒有跟他去做些活動。
在孩子0~3歲的時候，帶孩子一起做的遊戲基本都是大運動的訓練，就是他自己不知道該怎麼運動，我們要帶動他一起去運動，這是我們所謂的叫做親子互動。
3～6歲的時候，我們可以再做一些簡單的體育運動，比如說跑步、跳圈、套圈、踢毽。但在0～3歲的時候，我們只能採用這種運動類的親子游戲。
專家指出，3歲前孩子最好的益智活動，就是和家長一起做親子體能運動。寓教於樂的小遊戲，既能很好鍛鍊孩子體魄和身體協調性，還能刺激孩子大腦發育，讓孩子越來越聰明。
下面介紹一些麗麗給大家帶來的親子游戲，這些親子游戲不需要什麼複雜的道具，家長們在家中可以很輕鬆地帶孩子一起做：
1、黑白分明（適合0~3歲孩子）
媽媽們都愛吃乾果吃瓜子是吧？我們拿瓜子來做一些互動。一堆黑瓜子，一堆白瓜子。
第一步，我們把一個黑瓜子放在一個白瓜子堆裡頭，讓孩子去拿出來。
第二步，我們把兩個白瓜子放在黑瓜子裡，然後把它們攪拌，讓孩子再挑出來。
第三步， 把一把黑瓜子和白瓜子都放在一起，然後用筷子把黑瓜子和白瓜子分開。
2、瓜子排隊遊戲（適合3~6歲孩子）
讓孩子跟我們來一起碼瓜子，我們一顆一顆放一排排隊，3~6歲的孩子就可以玩複雜一點，比如說一個黑瓜子、一個白瓜子，一個黑瓜子，一個白瓜子，讓孩子去模仿，沿著瓜子隊列繼續排列。
如果孩子能輕鬆做到，那麼接下來，一個黑瓜子、一個白瓜子，一個黑瓜子，兩個白瓜子，再是一個黑瓜子，三個白瓜子，按照這個順序往下排，試試看孩子能不能做到？
3、膝蓋山大挑戰
膝蓋山大挑戰適合4-6歲的孩子，可以鍛鍊孩子的運動力——肌肉力、平衡性、靈巧性。遊戲時請注意安全。
家長背靠牆壁，膝蓋彎曲。在握住孩子雙手的狀態下，讓孩子的腳慢慢爬上你的膝蓋，家長牢牢握住孩子雙手，讓孩子學習保持平衡。孩子在站穩的同時慢慢放開雙手，接著展開雙臂保持平衡。
4、膝蓋山大挑戰二
與孩子面對面站著，握住他的雙手，讓孩子的腳慢慢的爬上你的膝蓋。家長需牢牢握住孩子的雙手，讓孩子學習保持平衡。
5、顛氣球
白紙捲一捲，秒變孩子顛氣球遊戲的絕佳搭檔。家長可以和孩子來一場多輪比賽，看一分鐘內誰顛的多，設置獎懲機制，孩子在統計結果的過程中，也鍛鍊計算能力。
6、跳房子
“跳房子”遊戲鍛鍊到孩子的跳躍、平衡、手眼和手腳協調等能力，使他們在輕鬆自由的遊戲氛圍中得到快樂。
遊戲方法較簡單，只需自制各種可以讓孩子分區域跳的標記形式輔助，讓孩子自由地在裡面蹦蹦跳跳。
比如，用彩紙剪出腳丫的形狀，橫豎交叉貼在地面上，讓孩子根據腳丫貼紙的方向前進。
又或者用彩色膠帶在地上貼出一些線條，讓孩子沿著膠帶貼出來的線正跳，反跳前進。還可以用這些線條，讓孩子練習跳遠。
這個運動既鍛鍊到腿部肌肉，同時也考察孩子身體協調性和平衡性。
有時間的家長，還可以給遊戲增加些趣味性，比如，在格子裡標好數字，和孩子玩口算遊戲，家長出算式（比如5-3=？），孩子聽到後就蹦到相應的數字中去。
7、折返遊戲
用彩紙剪出一些圓形，在家裡寬敞的地方設置起點和終點。遊戲玩法是讓孩子把物品從起點送到終點，只能走彩紙鋪的路。
這樣孩子就要來回彎腰、蹲下、拾起，還得站在有限的平面上保持平衡，全身都可以得到運動。
8、俯臥撐交替摸肩膀
這是力量訓練。讓孩子做俯臥撐的姿勢下，交替左右手去摸自己的肩。特別鍛鍊上肢力量。爸爸媽媽也可以試試。
9、滑雪遊戲
準備兩塊抹布，孩子一腳踩住一塊抹布。在腳不能抬起來，不能離開抹布的前提下滑動前進，類似滑雪的動作。
可以增加難度，用彩色膠條在地上貼出曲折的線條，讓孩子沿著線條前進。這個遊戲對於性子急的孩子來說，也很鍛鍊耐心。
抗擊疫情從自身做起，希望每個孩子們在家裡能夠合理分配時間，自律地安排好學習，在課餘時間進行適量的運動，同時幫家人做力所能及的家務：洗碗拖地打掃衛生，學習燒菜做麵點，利用居家時間學習各種生活小技能。
總之，不要等開學時，父母再後悔孩子成了一個懶散的小胖墩呦。
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