三毛五故事
胖點倒是沒什麼事？疫情過後還可以正常鍛鍊！還有平時在家也可以鍛鍊的，網上有很多關於健身的視頻，不收費的，很好
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隔離期，每日三餐自己動手，絞盡腦汁，換著花樣做好吃的。這近一個月來，真的把自己變成了名副其實的大廚了。
作為一個陝西人，看看我都做了什麼：蒸麵皮、蒸包子、蒸花捲、炸油條、炸油餅、油潑面、臊子面、旗花面、幹拌麵、蘸水面、打攪團，偶爾再來一頓四菜一湯加米飯，簡直不要太愜意。但愜意之餘，每天這麼吃吃喝喝，確實體重增了不少。哈哈，開個玩笑，就家裡這條件，胖5斤有了吧？！腿也粗了，腰也肥了，怎麼辦?
首先，控制飯量。雖然家裡的飯很可口，但是也不能海吃海喝。每頓飯用小碗吃，八分飽就適可而止，不要貪嘴！
其次，多喝水，少吃零食。在家沒事儘量少吃零食，水杯不離手，多喝水或者喝茶，促進排洩。喝茶的話，可以喝點普洱茶，可以刮油。
最後，適當運動。雖然在家不能外出，家裡空間有限，但是打打太極、練練瑜伽，伸展伸展還是很有必要的。伸展完你會發現身體拉伸了挺舒服的。
總之，胖肯定是胖了，咱就想辦法讓自己胖的不要太明顯！
2020生活記憶錄
專家說了：疫情期間不能減肥……
我的迪奧是隻貓
謝謝邀請！
隔離期胖了5一10斤。之前上到了將近130斤，冬天一個季節慢跑降到了116近左右，前幾天上稱，125斤，很可怕，反彈，意味著一冬天的努力白費。好在，體質還是好了很多。立馬警醒，各種健身操學習運動起來，人到中年身體是革命的本錢也是財富，必須為將來負責！所以，也就一週左右，再次回落120斤！讓堅持變成習慣我在加油！願每一個看到的你也為自己負責，努力！[鼓掌][加油]
海韻華欣
哪敢胖！這麼久不上班，還買不到口罩，各種防護用品，上火，一次買了恨不得夠半個月吃的，還要少吃，因為不想給祖國添亂！更不想拉祖國後退！更不想害人害己！為了父母也得加倍防護。
封心2799
每天呆在家裡，活動少飯量小吃不多，後來晚上睡不著早上起不來，乾脆三頓變兩頓，圈的時間久了，沒有聚會沒有娛樂活動甚至有一點小抑鬱，吃啥也不香，你想想，這種情況下能胖嗎，剛稱了一下，瘦了7斤[流淚]
一五一十452
我反而瘦了，我一直為增重想盡辦法，結果在家20幾天了，反而瘦了，應該失守80斤。我都不會敢秤體重。
紫綺
大年初一我就開始宅了，由於年前工作很忙缺少休息，所以從這一天開始吃睡玩模式，初八那天準備出去買東西，脫去睡衣換上了出門裝，這一刻我真的有點崩潰，褲子好緊，肚皮圓嘟嘟的[捂臉]哈哈哈哈😂
原一夢
胖了最少有5斤，為了國家我願意增胖幾斤。就等解禁後，釋放不聽話的肉肉，健身房瑜伽，游泳，戶外騎行，野外爬山，把不聽話的肉肉變成聽話的，放飛它們，還其自由[大笑][捂臉][捂臉]
太陽YLL520
沒胖，長點肉還不夠吼兩孩子的呢[我想靜靜]
