桐人的亚丝娜i

月薪6000包吃包住如果放在二三线城市，还是很有吸引力的。

但是如果是在深圳6000，还要上夜班，与平均工资9000多相比，差距过大。深圳的物价还这么高，月薪6000太低了。

完全没有留下来的必要，立刻离职。

为什么要离职？主要有以下三方面的原因：

一、夜班危害很大

上夜班肯定少不了熬夜，听过这么一句话：熬的不是夜，而是生命。

如果你是初出茅庐的新人，那么你可能还能挺一挺；如果你工作多年，熬一个晚上就受不了了。

百科名医指出，长期夜班对身体危害很大：

1.导致身体的免疫力下降，容易引发多种疾病。上夜班时，身体生物钟被打乱，身体器官不能正常休息。加大心脏病发生的概率。肾病，糖尿病概率提升30%。

2.导致内分泌功能的失调。身体的代谢产物不能够及时的排出，使得皮肤暗黄，黑眼圈，长期下来还会长痤疮。

3.还会导致猝死。长期熬夜加班，会引发严重的心率失常和心肌梗死。

特别是年轻人，自以为身体好，防范意识差。所以猝死的年轻比老人多。互联网发展的越来越快，经济也是高速腾飞，猝死的新闻已经屡见不鲜。

二、薪资不高

月薪6000包吃包住，还有公司福利和社保。这要是放在二三线城市，还是有很大吸引力的。即使要上夜班，还是有很多人愿意的。毕竟薪资还算可以。

但是，月薪6000还要上夜班，放在深圳这个寸土如金的地方，真的是没什么吸引力。因为，深圳的平均工资都已经接近10000元。

公司包吃包住6000，如果请朋友吃饭，娱乐，购物花费2000，每月还剩下4000。一年下来不超过5000块。这么点钱，买个厕所都成问题。

三、这份工作对以后的发展帮助不大

我为什么这样说？

月薪6000，还要上晚班。那么，题主说的这份工作不是一份闲职就是体力劳动的工作。

假如不是前面这两种，是脑力劳动（上夜班）的工作，应该就是一些特殊性岗位的精尖人才。如果是精尖人才，薪资就不会这么低。

这样分析下来，这必定是一份闲职或者体力劳动的工作。

闲职或者是体力劳动的工作，肯定是学不到什么东西的。

工作如果没有成长，对未来的发展帮助不大。

工作的目的，不是挣多点钱就是学多点东西。

如果钱又不多，又不能学到知识，那么果断辞职肯定没错。

工作不就是为了生活得更好么？如果是以牺牲健康为代价，那么我宁愿选择不要。俗话说，留得青山在，不怕没材烧。如果健康都没了，那么挣钱也就失去了意义。

焱公子

说个我身边的例子吧！

我亲弟弟，大学毕业后在校招工厂做了半年，后离职。随后来到深圳，因为专业原因，大半个月找不到合心意的工作，其实我也劝他试试别的行业，可他不听。加上那段时间父母关心过勤，一天三个电话问工作的事，于是一赌气，进厂了！台资工厂，月薪6000+，包食宿，各种保障齐全。说的是按储干培养，但是做了一年多还是操作员，按他的说法，干十年能混合经理啥的吧，而且台资厂管理层都是空降的台湾人。食堂条件应该不错，一年多养的白白胖胖的，宿舍的人换的勤，离职率很高。感觉那地方就是避世的，只能挣点钱。更厉害的是频繁的夜班，白天睡觉晚上上班，很多时候根本联系不到人，搞的家人都非常担心。精神状态更是差，女朋友更是没影的事。

前年底终于想通离职了，去年学习了一年，今年又重新开始了。

红茶批

2015年毕业，16年创业失败，17年参加省考+各种事业单位考试，全凉凉，省考结束感觉自己无望，果断开始找工作，先养活自己再说，不管工作好坏，省考结束找工作到入职前后花了一个月，在一家500强地产公司上班，包吃住薪资到卡6000，到19年工资还是6000，19年调来深圳，工资待遇没有因调来总部而发生变化，想来挺气的。我现在就在深圳的某个地方回答你这个问题，你是不是觉得进入公司两年了没加工资，是不是觉得能力不行，你这样想你就错了，在我们公司这样的人大有人在。这是一家十几万人的公司。现在已在公司待了两年了，在这个传统行业里，感觉没什么前途，加薪无望，升职无门，我深知在深圳6000的工资是完全养不活自己的，别忘了，我一家毕业4年了，需要考虑的东西不会少了，两外，在一个地方呆久了，需要去接触新的东西，拿在个人角度来说，可以选择跳槽了，不要在一棵树上吊死。所以，来深圳第二星期就开始试着投递简历，快一个月过去了，目前就收到一个面试邀请，无论是想转行，还是干老板行，简历状态显示永远是对方已查看，然后就没有然后，电话还是死气沉沉没有半点反应，

都说现在的大学生毕业就失业，真不是唬人的，在招岗位除了销售还是销售，因为销售流动性很大，投了几次简历，现在都已经不知道投啥了，我现在也遇到跟你一样的境况，生活状态不是很理想。我也想改变，想转行，但别的工作都需要有工作经验，房地产又不想干了。只能试着边找下家边上班。

所以，该不该离职，我觉得还是从个人实际出发，在于你敢不敢裸辞，能不能裸辞，辞职之后你对未来有多大的信心。能否在第一时间找到自己的目标，方向。我还在此道理上摸索前行，愿我们都能找到自己理想的生活。加油！

贵阳好吃街

2017年我在珠海一家合资公司上班，待遇跟你现在的描述差不多，工作时间是四班三倒，作息时间非常乱，在那里工作一年半左右离职了。

首先，先说倒班对我的身体方面的影响吧。因为作息时间的紊乱，我的例假也很稳乱，就是吃药也调理不好，如果是上夜班，我们凌晨30分要到公司，上到早上8点钟，下了班之后脸色是苍白的，心有点慌慌的感觉，那段时间也瘦了很多，最瘦的时候76斤。其次，说说倒班对我的社交的影响，因为身边的同学朋友几乎都是朝九晚六，所以我很难排得出时间跟大家出去玩，那一年半能在一起出去玩的只有跟我一起倒班的同事。同时，倒班工作也让我不能规律的安排除了上班睡觉之外的时间。这种工作经常让我怀疑我的价值，我的生活是不是就这样了，有段时间就一直这样陷入自我的怀疑。离职除了倒班之外，还有一点是我对自己在公司能不能得到发展的分析，最后我觉得以我的学历，以我的背景是无法让我在公司谋得一个上白班的机会，与其无休止的自我怀疑还不如果断离职，找一家正常上班的公司，有规律时间有充足的精神学点东西，让自己的到更好的发展。

所以题主提出这个问题，本身就带着对倒班的排斥，但好像又没得选择一样，我想说的是你应该自己正确认真的权衡自己现在的工作生活状态，如果不满意，完全可以勇敢的跳出来。但要认真考虑。最后，祝题主工作顺心。

念的酒瓶

如果是刚毕业的大学生，学历不是很高的话，这样的待遇最多也就是干1年，就可以跳槽去其他公司看看，毕竟深圳大城市工作机会多的是，就看你的能力如何了。夜班是很伤身体的，除非你已经上了好几年的夜班了，适应了。16年毕业的时候我一个月15天白班15天夜班，适应不了夜班，身体受不了，干了半年就辞职了。我后来找工作有夜班就不考虑。

如果是好一点的大学，最好现在就离职。我们公司重点大学的刚毕业的大学生工资都快1万了。重点大学的这样的工作就是再浪费时间。

如果没有学历，没有技术的话，没有其他选择的话，这样你可以先干着。我建议最好自己去学个小吃，自己做个小吃啥的。比当一线工人强很多。

青舟

深圳南山区万科物业，一个月6300到7000，节假日将近8000，也是15天白班，15天夜班，我也打算辞职，主要是要夜班

被抛弃的咸鱼

找工作永远是一件难以决策的事。做职业规划决策，是需要根据你的自身情况和阶段来详细地分析，才能做出做好的决策。

1、首先明白你现在处于什么阶段

在不同的阶段，追求的东西会不一样。30岁之前，要做能让你不断积累工作经验，提升工作能力的工作；30岁-45岁，要找能赚钱的工作；45岁之后，要找能实现你理想的工作。

因此，如果你现在刚毕业，我觉得包吃住一个月6000，虽然不算高，而且还要上班，但更关键的是，这份工作，它能给你的职业生涯带来什么价值？如果是一份普工的工作，那6000块工资不低，但是相对于你未来的职业价值来说，它几乎是没有什么价值的！但是，如果你现在这份工作，对公司来说很重要，未来会有很大的发展空间，那你也是可以考虑留下来的。

有一个朋友，他毕业后进了一家建筑公司。建筑公司晚上都是要施工的，所以，他进去公司后，第一件事就是要去工地，而且都是晚上去。他的工资4500，深圳。后来，他坚持了半年，由于工作出色，被老板提拔为运营主管。现在，他是这家公司的运营总监。

当然每个人的情况不一样，但是我想说的是，要不要离职，可以先不看你现状，而要看更远的未来。

2、目前的工作是你的长远打算还是过渡？

工作有长远和临时之分，那你目前这份工作，是长远的还是临时的呢？比如，你现在是做技术，是想长期做这份工作的，那你离职的话，就要慎重考虑一下。但是如果只是临时工作，那你可以考虑去找一份更好的工作。

3、你的能力是否足够让你找一份更好的工作？

就算你要离职，也要看看现在的你，是否有能力去找一份更好的工作呢？毕竟，如果你跳槽出去，找的工作比现在还差，那你跳槽就没有什么意义了。

4、你的身体是否足够健康

上夜班不好，但是现在上夜班的人也很多，所以，关键还是看你的体质。你的身体是否能够经得起熬夜呢？不可以的话，那你就要赶紧换一个工作。

刘仕祥演讲思维课

说的直白点，你要想工资高，首先，你要有过硬的专业知识和经验，才毕业就想拿高工资，一两万兼职是做梦，我发现现在的年轻人就想走捷径，两点之间，线段最短，在人生的这个领域，并不适用，给你八十岁的寿命，你用二十年就达到了自己期望的结果，那么未来的日子，你是选择自杀，还不知所措，如果这样，你的人生画卷上就只有一棵树，其它的都是空白，这就是最终结果？包吃包住，一个月六千，已经是最好的结果了，相当于六千就是你的纯收入，而且你还有五险一金，年轻点的话，算是好的起点了，你想要好的发展，也要有沉淀，才出社会的小年轻，什么都没有，只有年轻一样资本，你认为夜班只是一种单一现象吗？告诉你，这是一种错误认知。你看见，各大公司白领风光无限是吧，每月拿着几万的工资，你看到每晚因为客户不满意方案，被迫更改方案，加班到凌晨的身影吗？你看销售工资每月七八千，可能比这个还多，为了能签下这个订单，出差和客户吃饭，喝酒，酒席散去，因为不甚酒力，呕吐的场景吗？你看到过为了能在这个城市生存下去，拿着这个城市最低工资，起的最早的环卫工人的身影吗？不想付出，就想着能进入高收入人群，有点太天真了，你的收入和你的付出是成正比的，你想拿一万你要有能拿一万这个数的价值和付出，比如我是电脑工程师，我专业知识很强，但我每天就在家睡大觉，我能拿每月五六万的薪资吗？你要把你理论强的优势通过实践变成等量价值再变成你应得每月的薪资啊。上夜班的人多了，只是你看不到而已。有些人是正常上班到八点，八点之后，回到家，在家工作充电到凌晨的，你能看见吗？那叫隐形努力。不要以为天底下你最惨的样子，马华腾中国第二有钱人，不是坐办公室坐出来的。给你两条路，一条，找个能解决温饱问题的地方，好好在个一两年，沉淀下，在跳出来小试牛刀，不然你在哪里都是菜鸟一枚。第二条，继续深造，往高处发展。不要走都不会，就想着跑，否则，摔死你都跑不起来。

利弗基

最主要的是问一问自己，你目前是否有更好的工作选择？

如果没有，那就继续坚持先做着，毕竟生活很现实。如果有，你当然可以离开。

01

看起来你对这份工作大体还是满意的，包吃包住、一个月6000块，工资福利也不错，只是不满意晚上需要值夜班。

很多的岗位，尤其是服务型的岗位，都是需要夜班的，也就是你这份工作是需要通过熬夜来换取对应的收入。

任何一份工作都是损耗身体的，比如老师经常板书、批改作业，各种颈椎病，肩周炎等。

比如司机经常开车，需要非常专注，眼睛更容易疲劳，很容易患腰椎间盘突出。

各行各业都是这样的，只是有的工作是一天慢慢磨损身体，有的工作相对来说，是剧烈消耗身体，但终归都是消耗和磨损。看你能选择什么了。

02

你有更好的选择吗？如果有，离开是一种好。如果没有，还是先干着，不然你依靠什么生活呢？

再次选择工作的时候，建议你列出自己最关注的几个点，比如薪资、职业发展、公司环境、上班时间、公司福利等，哪一项或哪几项是最重要的？哪些是你一定不能妥协的？

照这样的原则去找工作，你后悔的程度低很多。

03

去学一个技能吧。

我有一个老邻居，她进工厂做纺织，就是看机器，没有休息日，每天工作10小时，一个月6000块，这份工作她已经做了将近10年，也是白班和夜班交替进行。

最开始每次当她值夜班的时候，整个人都熬的受不了。很多次她都说，唉，不干了，想休息，但又停不下来，或不能停下来，毕竟人到中年，身上担子太重。

所以她每次都很羡慕那些坐办公室的人，可是做办公室的人真的轻松吗？只能说不需要那么频繁的上夜班吧。

所以她对自家孩子的要求是，就算以后考不上重点大学，至少要有一项技能，一项比较有竞争力的核心技能，比如会计算机，会烹饪，会开挖掘机，千万不要像自己一样只能看机器。

这个社会的分工是越来越细化，越来越专业化，大家也都更愿意请教专业的人做专业的事情，因为更高效和更值得信任。所以，即便是你在一个小的细分领域做到专业，也是有市场。

04

多看点书，多利用互联网这个工具。

尤其是当你找不到自己的时候，看书是一个特别好的选择，就像现在，我一天看一本书，然后输出一些自己的感受。

看书，第一可以让你心静，第二可以让你看到别人在遭遇人生低谷时，如何度过的？从别人的生命中看到另外一种人生。

你会觉得，虽然人一辈子很长，但改变可以随时发生，只要你愿意去做一些事情。

这已经是一个万物互联的时代了，工作机会并不一定都在线下，线上办公的工作也比较多。比如，我现在通过今日头条这个平台回答你的提问。

多去思考，去请教，去观察那些做事情有结果产出的人，他们都是干什么的，他们是怎么赚钱的，你会发现很有启发。

and夏小麦

“先就业再择业”，如果题主现在在深圳没有更好的选择可以暂时从事目前的工作。

但这份工作不是长久之计，题主还是在工作之余早做离职的准备。原因如下：

一、工资水平VS消费水平

包吃包住6000元，外加福利和社保，如果在二三线城市，是个不错的选择，扣除五险一金以及自己的个人消费，一个月至少能攒下3000元。但题主是在深圳，深圳的消费水平，花钱稍微大手大脚一些，这些钱都不够，更别提买房买车，在此安家了。人人向往大城市，机会多、平台高、发展好，但不是每个人都适合大城市。

二、上夜班的工作性质

年轻的时候，大家都不把熬夜当回事，但长期上夜班对身体健康百害而无一利。

我妹妹96年大学毕业在北京一个互联网机构工作，虽然不用上夜班，但也经常晚上九十点下班，工资虽然过万，但不到一年身体就亮起了红灯，虽然不是什么大毛病，但总是腰酸背痛提不起精神，最后没办法辞职后找了一份轻松的工作准备考研。

不是说一定要从事轻松工作，但如果拿健康来换薪水，那一定是得不偿失的。

三、工作前景

如果工作两三年，还是上夜班，也没有升职加薪，完全没有发展空间，那么还是早点寻找新的工作。但如果辛苦两三年，可以脱离目前岗位，薪水和工作任务都有所改变，那么可以继续坚持下去。

如果题主选择离职，那么也要做好准备。

最理想的情况是在有下家的情况，选择离开。不提倡大家裸辞，除非自己能力很强，一定能找到下家。

如果一时半会找不到下家，就要寻找自身的原因，是缺少经验，还是缺少能力，还是学历太低，然后在工作之余努力提升自己的短板。

祝好运！

關鍵字: 深圳 社会保险 包吃包住