用户364337327225
浑身没劲算什么！
自我隔离一个月了，每天吃饭睡觉，我已经忘记了我以前是干什么工作的了
次元40021556
我每天8点起床，做早饭、收拾房间、收拾玩具、扫地、拖地、洗衣服、刷碗，昨晚就11点了，然后做饭、吃饭、刷碗届时13点了，基本等于站立移动了5小时，下午休息2小时，看一个电影或者浇花，然后模拟跳绳100下。晚上5、6点还要再收拾一遍玩具，然后做饭，这一天没啥闲着时候。老公则不然，除了躺着就是葛优躺，所以他一直在长肉，禁足以来长了6斤。
nalanjie
我也有一段时间这样，平时工作的时候老想着好好休息几天，等到真正休息又想着上班，这次是新冠肺炎由于休息都是静态没有运动，消化不良，每天看手机看的天昏地暗，人越来越懒越来越不想动，就像行尸走肉一样，没有了状态，后来看到自己越来越肉嘟嘟的脸，臃肿的身材，两眼无神的状态，再看看信用卡的账单以及每天的支出账单，突然间告诉自己，不能这样下去了，我要赚钱，我要找门路，渐渐的开始找事做了，开始拍视频，写文章，做线上，再也不会觉得身上没力气了，人只有忙起来才会越来越好，闲着就会出事。
现代生活风水
“人睡霉猪睡肥”这句老话真金的。我曾经天天上班，抵抗力相当好，今年春节疫情闭关半月老怕冷，养胖了，懒了。复工了第一天上班感觉那是个累，爬上三十米高操作室，中途休息了两次，精疲力尽。第二天好点了，衣服减半，怕热了，毛皮鞋脱了，……一星期下来不用特别锻炼身体，今天上班一口气上顶没休息了，感觉恢复到年前了，一身肌肉活了，灵活了，厚外套几乎不用穿了。亲身体验懒不得要天天锻炼锻炼
手机用户yudan189
坐标河南洛阳，农村的疫情防控还没有结束，小镇上的商家得到的通知还是暂停营业，不过相比早些日子的紧张情绪已经没有了。
在家从年前到现在，正好一个月，感觉要废掉了，浑身没有力气。也难怪，每天吃了饭，就是看电视玩手机，大门不出二门不迈，因为不需要上班，作息也不规律了，这种生活下不废掉才怪了。
下午到村外地里走了走，翻了几条沟，走了几里地，累的气喘吁吁，遇到不少同道中人，看来都是闲的快憋疯的出来放风来了。
可是苦了地里的野菜，以前到处可见，现在却遍寻不获了，薅的人多了，收获不大，肉百合，野菊花胡乱薅了一些，晚上上笼蒸一下，味道还不错。
一叶知秋了
建议一定要运动，在家前十几天，我也是基本上没有怎么动的，天天只想睡觉，而且越睡越困，生物钟完全混乱，全身都不舒服，腿疼、腰疼的，后来觉得不可以这样了，就在网上找了一些运动视频跟着做，现在每天神清气爽，睡眠时间也正常了
热缩不是塑料花
同意啊，我家是白山这边，虽然没有疫情，但是依旧是限制出入，只能在家待着，以前我每天晚上10点准时睡觉，7点准时起来，现在倒好黑白颠倒了。天天看小说玩电话，也是浑身没有力气，后来就带着口罩爬台阶，要不身体真的扛不住啊！
一个注重情感的人
我在家已二十八天没有外出，怎么全身都没有力气？
从1月20日钟南山院士肯定新冠肺炎具有的人传人的现象以来，已经过去一个多月的时间了。这一个多月以来，大多数人都是窝在家里为祖国做贡献。许多人起床的第一件事情就是打开手机看看每天的疫情怎么样了，但随着战线的延长，不少人略显疲惫，甚至有些焦虑。二十八天没有外出，感到没有力气，多半也是被自己给“憋”出来的，但战“疫”仍然没有结束，我们必须振作起来继续战斗，坚决不让病毒乘虚而入，夺取最后的胜利。要知道，面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力！
<strong>
难得在家里待那么长时间，建议可以做些有意义的事情
1.以前感兴趣的爱好，总是因为没有时间做，现在正好有时间，可以做起来了。
2.以前跟家人待的时间很少，现在终于有时间好好跟家人聊一聊了。特别是上了年纪的父母，多聊聊，多教教他们怎么用智能手机，怎么用电脑。
3.以前没有时间锻炼身体，现在别说没有时间了，室内体操、俯卧撑什么的做起来。
4.有的人在家吃了睡，睡了吃，而有的人这段时间已经学会了一项新技能，这就是差距。
总之，在家待着，除了适当关注一下官方的、正确的疫情信息和防护措施，我们可以做的事情多着呢。
正宗身体哪里都疼
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1440, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/2fd2a0001666087d99035\
是不是要浪
如果全身没有力气，可能是在家里呆太久了，缺少运动；长时间窝着或躺着睡觉，导致头晕，精神焕散。只要身体没有出现发热、发烧现象，就不用担心。
其实每天宅在家里，时间久了，都会感觉到乏力、无精神。所以，虽然不能出门，但一定要在家多做运动，不要长期躺着，久了身体会感到明显不适、不安。下面推荐一些在家里能做的事，以改变自己的心情和身心。
一是可以在家做一些小幅度的运动，如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、跳绳等运动，使身体动起来，既能提高身体免疫力，又能精神充沛。
二是可以在家多做做家务活，如做饭、拖地、打扫卫生等。不但能够使身体动起来，还能练就一手厨艺，居住环境也变得整洁，心情也会随之改变，反而两全其美。
三是与家人多互动，如亲子互动、聊聊天、做一些小游戏等，既能调动大家的积极性和热情，每天的生活也不会无聊，还能增进与家人彼此之间的感情。
四是多晒晒阳光。家里有阳台、小院的，天气好时可以每天晒晒太阳，充足的阳光可以杀细菌，使身体更加的健康。
五是每天都要打开窗，多通通风，不要长期呆在密闭空间里，保持空气流通。
虽然这段时间日子很难敖，但我们一定做好自己，减少外出，如身体出现感冒发热症状，一定要及时检测医治。我们要相信祖国，坚信很快就能够出去拥抱大自然，像往常一样，行走在祖国的大好河山！
