君悅乎
我是 ，很高興回答您的問題！！！
我是個很內向的人，從小性格就比較懦弱，膽小。也許是受家庭的影響還是什麼原因，我不太喜歡與人溝通。不善言辭，不喜歡說話，喜歡躲在一個不顯眼的角落裡待著。
其實為什麼會出現這種害怕與人溝通的問題呢？
①自尊心：
家庭的原因，家境不太好，小時候學費都要靠借錢來供我上學的。每次看到媽媽的那種為難的表情，我就特別心疼。也被別人看不起，所以從小就把自己包裹起來，自尊心很強，其實說到底就是自卑。
②沒自信：
因為自己很普通，不優秀。特別是上高中大學之後從農村去了城市，內心更加害怕。因為他們在討論一些你不知道的東西，在討論一些你沒有的東西，所以根本就說不上話，那麼就自己在一邊發愣吧！
現在要比以前好些了，不那麼膽怯，不那麼害怕，也比以前多了一點自信。
是什麼原因導致的呢？
大學畢業了之後找工作，找了一份與自己學的毫不相干的工作——電話銷售。從那以後放開了自己，開始練習口才，大膽與人溝通，學會了厚臉皮，學會了不退縮。
我特別感謝我做了銷售的那段時間，那段時間讓我知道我原來可以那麼健談，我也不是一無所長，我也是有優點的。我也知道了原來與人溝通並不是那麼困難的事情，也知道了被拒絕了也不是什麼大不了的事情。
現在的我，也在努力的學習，學習一些溝通的技巧，學習新的東西，努力讓自己的能力得到提升。希望以後都自己越來越自信，越來越勇敢，與人溝通越來越順暢。加油＾０＾~
我是 ，與你聊聊感情那些事兒，情感，容易也最難，你真的懂它嗎？
小嘛範
我認為有三個方面的內容，第一：創傷性心理作用，通常人的記憶跟我們大腦的清晰相關，想到開心的事會激悅自己的情緒，而傷心的事則剛好相反，其實就是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。第二：不會處理信息。對於別人給我們傳遞的信息我們是被動獲取，由於缺乏其他參考的信息源，我們往往會誤解對方的意圖。第三：自身性格的原因，膽小，自卑，內向，害羞的人一般容易患上聊天恐懼症，任何社交都會對他們造成壓力。怎麼解決呢，我提三種方步，第一步：學會正確的社交做法，用一些簡單的寒暄入手，再進一步去聊其他事情，你就知道別人的狀態了，就無須擔心別人突然對你冷淡了。第二步：懂得識別聊天期間的信息，在聊天的時候要懂得對方發出來的信息及背後的原因，千萬不要胡思亂想，站在對方的立場去解讀這些信息。第三步：在生活中有意識去鍛鍊，克服與人接觸時的緊張和恐懼，從適應別人的反應開始做起。總之，不要忽略提高自己的社交能力，隨做你這種能力的越來越熟練，您的恐懼心肯定會越來越消減，總有一天會消失的。
芮芮媽媽volg
與人溝通，廣交朋友，走遍天下，是一件再好不過的事，還用克服嗎？！
清平150352152
某種事情的需求不得不改變自己，所以必須克服
