大聖福來借人說理
寫書法目的，健身快樂，這是大眾人學書的收穫。
一則有愉悅感，肯定有了健身冶性了。一則有了生命中的樂事之外，學到了書法技藝。
只要對一件事情有興致，那麼就會喜之好之愛之，書法繪畫為一種雅緻，琴棋書畫，為文人的雅事。如果自己是性情中人，故，一筆一畫都能夠帶來快樂無比感覺。
寫書法者都有的體會，一旦有了開始，便會一發不可收拾的寫字體驗。
興趣隨著對寫字時日積累，便有原子核裂變一樣，愈加興趣爆炸。
所以當寫字有了飄逸之際，自然流露出怡然自得，成就感充滿，心境順暢。
忘我的境界，時有廢寢忘食，不亦樂乎。
伴隨著人生，增加了生活的詩意化。也乃文質彬彬，焉知魚之樂，是為心境淡泊也，何況書法具有文化與藝術相合且有一種心手創造力之實踐。給人豐富的想象力，都有不可抗拒的誘惑，油然而生。
自然，通過寫字，令人靜下心來，祛除私心雜念。釋然瞭然。忘卻俗不可耐，丟棄非分之想。
書藝若進，外物引發，盡書墨耕耘，明月清風，細雨徐來，窗明几淨，幾幅作品懸掛室內，則有一間房齋，書墨清香，影影綽綽的書畫境。給人無比的情志盎然。豈不有生活伴隨快哉與痛哉。
趣，是書人的風雅，人一生不可沒有一件雅趣。生活充實必有心性充實。有時候金錢難賣快樂與健康。
在寫字之間，養成好習慣，必有收穫壽域，並非假話。起碼生活充實了，自然是真實不虛。
狂喜淡墨a
這是普遍聯繫原理，如果你把練書法看著是愛好的話，也就是健康快樂練為法，那麼你書法水品提升很快。我兒子是一名外科醫生，每天都練毛筆字，兒子的字在我眼中是絕對不錯的，我問兒子:你字這麼好，還經常有人要你寫字上牆，為什麼還要天天練？兒子說:這是我的愛好，練毛筆字使手有（穩、準丶靈活）的益處，對我拿手術刀益處最大，這種好處在手術過程中受益無窮，這是我外科醫生手術比一般人做的好的原因。
慶生玉生
有心栽花花不成，無心插柳柳成陰，幹什麼事都不要有功利心，你就會全力以赴投入期間，忘記一切煩惱，樂此不疲。我從事教學三十五年，現在上課依然精神飽滿，儘管因種種原因未評高級職稱，但從不影響上課情緒，自己已從風華正茂的青年到即將退休的年齡，每天面對的是朝氣勃勃的小青年，我也忘記了自己的年齡，我愛教學，每天除了上課就是鍛鍊身體，看書練字，樂此不疲。
用戶雲水禪心12535
練書法有很多意想不到的好處，任何事情只要用心、充滿激情收穫的效果就會比較多。
一、首先我們知道字是“門面”,一手好字,受益一生。
書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字,而寫字首要的目的是為了記事和交流感情,起碼的要求是把字寫得規範、整潔、清楚,使人看了樂於接受。在競爭越來越激烈的當今社會,寫得一手漂亮的字,無論是學習、工作,還是生活,都會給人留下好的印象,增強自信心。
二、書法可以修身養性。
首先練習書法要動手動腦，活動筋骨；其次，要想寫好字，還要做到氣順、手穩、神聚、力勻。寫字是全身運動，看似靜，實則動，為什麼這麼說呢？因為寫字時手腕和手指要有力，而且配合默契，氣息要平穩，就是我們常說的“氣沉丹田”，腰部要能直能曲，左手壓紙，右手執筆，左腳和右腳支撐全身，眼睛注視筆鋒和紙面，腦子要構思筆畫和框架。這一切說明，寫字本身就是一種“健身運動”，不僅能豐富自己的頭腦，鍛鍊自己的身子骨，還能調整氣息，調節人的精氣神。
三、書法可陶冶情操。
習練書法，需要平心靜氣，思維活躍。而書法的筆畫和間架結構，法度森嚴，一筆一畫的長短、粗細都有講究。這就決定了習練書法必須嚴格遵循書法筆畫順序的嚴肅性，不能隨心所欲。習練書法，還要具備良好的心理素質和堅定的意志，書法不是一朝一夕就能練好的，需要長期積累，所以必須勤學苦練，孜孜不倦。此外，還要有滴水穿石的堅韌意志，才能在書法藝術的修煉過程中，有所突破。這些意志和毅力的鍛鍊和培養，就是一種陶冶情操的過程。
四、書法有益健康。
書法藝術不僅能給人以美的享受,還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明,在可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。 寫字能祛病健身。古人云:“寫字用於養心,愈病君子之樂。”寫字是一種高雅的藝術愛好,能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時“不思聲色,不思得失,不思榮辱,心無煩惱,形無勞倦”,使軀體和精神放鬆,對肌體起到調節、修復等作用,可推遲或延緩腦的老化。
翁子涵
現在人們的生活富裕了，有保障了，所以對健康更加重視了，尤其是針對中老年人，他們茶餘飯後都參加到健身的運動中去了，比如唱歌、跳舞、登山、游泳、玩玩樂器、練練書法、下下象棋、打打太極拳等等簡直太豐富了，很多老年人因此也上了老年大學，在老年大學裡，都是同齡人，大家相互學習，相互探討，既增加了交流，也擴散了視野，生活增添了信心，很多老年人在唱歌跳舞的同時，也逐漸喜歡上了書法，由於書法能陶冶人的情操，讓人修心養性，增添情趣愛好，讓人心曠神怡，所以練習書法成了很多人生活中的一個重要部分，很多的人已經到了難捨難分的地步了，這主要是因為書法帶給人們的有四大好處，第一，練書法可以從中得到樂趣，非常有利於修心養性，陶冶情操，增長見識，第二，從練書法中，知識，見解得到很大的提升，可以從中瞭解到，唐詩宋詞，名人名言，千古名句的深刻含義，這些都是對自身的修養，見識有很大幫助的，第三，練習書法也會改變，提升，自我的人生觀，世界觀，第四，練習書法，會讓人放鬆心情，心情舒暢，心曠神怡，提升自我修養，非常有利於身心健康，所以綜上所述，很多人，尤其是針對退休的中老年人，從健身的活動中接觸到書法，到愛上了書法，直至生活中離不開書法，這個過程，這種現象在人們的生活中尤其是老年人是很普遍的，所以為什麼為了健身快樂練書法，反而大有長進，要生活的一部分，這就是原因所在。
尋覓生活點滴
答案是肯定的。首先，能夠從練習書法中得到快樂，說明書寫者對練習書法是興趣驅動而不是利益驅動，興趣是最好的老師，進步當然快。其次，因為書寫者沒有功利目的，可以從更長遠的時間規劃練習進程，而不會急功近利速成，所以練習效果更好，進步更快。其三，練習書法需要的就是心情放鬆，而以健康快樂為目的書寫目的，與書法練習要求暗合，練習效果是正疊加，練習效果當然好，進步自然快。練習書法本來過去是士大夫階層日常行為，書法作品也是互相觀摩把玩的物件，不到窮途末路，沒有人會以書法作為謀生手段。當然現在的觀念已經更新了，但是，規律不會被變更。
南塘莊徐傑
有心栽花花不發，無意插柳柳成蔭！
聚友書齋
不為練字而練字，只為健身娛己，這是一種境界吧。可以直抒胸臆，釋放天性，從而得到快樂和安寧。
春有花秋見果
為了健身快樂練習書法，會大有長進，作為一名從事書法教學十餘年的書法老師，我認為這樣的命題是不成立的。
快樂學習曾經是一些公知們所推崇的西方學習方式，不知貽誤了多少學子。西方的精英階層，有幾個是從快樂學習中突穎而出的？公知們的司馬昭之心，可以昭然若揭了。
書法藝術，是歷經幾千年的傳承發展，是先祖智慧的結晶，是中華文化的瑰寶，內涵博大精深。今天我們學習書法，需要有一顆敬畏之心。持之以恆，才能方得始終。古人學習書法“墨池盡黑”、“退筆如冢”早就告訴我們，沒有一個書法大家是輕輕鬆鬆成功的。
至於為了健身快樂學習書法，可能比較適合於退休賦閒之後的老年朋友，練練字修身養性，不求名利，自得其樂。至於能練成什麼成就，隨緣吧。至於他們以放鬆的心態能夠大有長進，那是與他們自己的過去相比較的，對於初學者，長進快是普遍現象，學習書法有句話說得好“入之愈深其進愈難其所見愈奇”。
學習態度與學習目標是息息相關的。
凌川
這個命題好像有點問題------“為了健身快樂練書法”。
練書法如何能“健身”？值得商榷。
練書法是否能夠獲得快樂倒是“沒毛病”！
先說一下練書法是不是能夠“健身”。對於一個人來說想要健身可以通過很多方法，首先是要動起來，比如跑跑步（不管是慢跑或是快跑都行）、打打球（球類運動很多，大球、小球也都行）、跳跳舞（廣場舞、體育舞蹈都不差）、打打拳（長拳、短拳、太極拳隨意吧）等等，都是健身的選項。不知為何要選擇用練書法來“健身”。一個人在練書法時的運動量怎麼能達到“健身”的指標，練書法難道能練出一身汗嗎！你也可能會說不出汗就不能達到“健身”目的了嗎？是的，所謂“健身”最起碼也要運動到微微的汗意吧，不然“健身”如何得“健”呢！
我們再來說一說練書法是不是能夠“快樂”。這裡我們先說結論，再談緣由，練書法能夠獲得快樂的！這是無可否認的事實。
但是，如果一個人只是為練書法而練書法，甚至是為“健身”而練書法，不讀碑帖、不揣摩，隨性而為，練書法時想的是如何健身，即便一時興趣滿滿，是不是能夠持之以恆地練習下去，就不得而知了，也就難獲快樂了。為什麼這麼說呢？習書之人首先應當對漢字文化傳統存敬畏、少浮佻，繼承好、弘揚好書法藝術，專心致志、潛心研讀，暢遊於墨海、專注於碑林，寧心靜氣，默默讀寫，這才是習書正道。若“為了健身快樂”練“書法”，只不過是借用毛筆“塗鴉”罷了，至於說“大有長進”頂多是自我感覺良好的故步自封式的自我滿足而已。
健身是健身，書法是書法，猶如魚和熊掌不可得兼。健身可令人快樂，書法可養性修心。自古以來多少書法大家，以書畫聞名者有之，以詩文聞名者有之，他們以書寫漢字為樂，亦未嘗忘卻健身，他們有的會舞劍、有的會練太極拳、有的會八段錦、有的會健步走出家門或登山或遠足，同樣都會使人樂在其中。健身、書法兩者互不干涉又相互促進，何樂而不為呢！
所以，一個人健身時選擇一個合適的方式，以達到健身快樂的目的，再利用閒暇的時間專心練書法，不僅可以怡心悅性、放鬆心緒，應該是更好的選擇。
