大圣福来借人说理
写书法目的，健身快乐，这是大众人学书的收获。
一则有愉悦感，肯定有了健身冶性了。一则有了生命中的乐事之外，学到了书法技艺。
只要对一件事情有兴致，那么就会喜之好之爱之，书法绘画为一种雅致，琴棋书画，为文人的雅事。如果自己是性情中人，故，一笔一画都能够带来快乐无比感觉。
写书法者都有的体会，一旦有了开始，便会一发不可收拾的写字体验。
兴趣随着对写字时日积累，便有原子核裂变一样，愈加兴趣爆炸。
所以当写字有了飘逸之际，自然流露出怡然自得，成就感充满，心境顺畅。
忘我的境界，时有废寝忘食，不亦乐乎。
伴随着人生，增加了生活的诗意化。也乃文质彬彬，焉知鱼之乐，是为心境淡泊也，何况书法具有文化与艺术相合且有一种心手创造力之实践。给人丰富的想象力，都有不可抗拒的诱惑，油然而生。
自然，通过写字，令人静下心来，祛除私心杂念。释然了然。忘却俗不可耐，丢弃非分之想。
书艺若进，外物引发，尽书墨耕耘，明月清风，细雨徐来，窗明几净，几幅作品悬挂室内，则有一间房斋，书墨清香，影影绰绰的书画境。给人无比的情志盎然。岂不有生活伴随快哉与痛哉。
趣，是书人的风雅，人一生不可没有一件雅趣。生活充实必有心性充实。有时候金钱难卖快乐与健康。
在写字之间，养成好习惯，必有收获寿域，并非假话。起码生活充实了，自然是真实不虚。
狂喜淡墨a
这是普遍联系原理，如果你把练书法看着是爱好的话，也就是健康快乐练为法，那么你书法水品提升很快。我儿子是一名外科医生，每天都练毛笔字，儿子的字在我眼中是绝对不错的，我问儿子:你字这么好，还经常有人要你写字上墙，为什么还要天天练？儿子说:这是我的爱好，练毛笔字使手有（稳、准丶灵活）的益处，对我拿手术刀益处最大，这种好处在手术过程中受益无穷，这是我外科医生手术比一般人做的好的原因。
庆生玉生
有心栽花花不成，无心插柳柳成阴，干什么事都不要有功利心，你就会全力以赴投入期间，忘记一切烦恼，乐此不疲。我从事教学三十五年，现在上课依然精神饱满，尽管因种种原因未评高级职称，但从不影响上课情绪，自己已从风华正茂的青年到即将退休的年龄，每天面对的是朝气勃勃的小青年，我也忘记了自己的年龄，我爱教学，每天除了上课就是锻炼身体，看书练字，乐此不疲。
用户云水禅心12535
练书法有很多意想不到的好处，任何事情只要用心、充满激情收获的效果就会比较多。
一、首先我们知道字是“门面”,一手好字,受益一生。
书法具有广泛的实用性。学书法最基本的活动是写字,而写字首要的目的是为了记事和交流感情,起码的要求是把字写得规范、整洁、清楚,使人看了乐于接受。在竞争越来越激烈的当今社会,写得一手漂亮的字,无论是学习、工作,还是生活,都会给人留下好的印象,增强自信心。
二、书法可以修身养性。
首先练习书法要动手动脑，活动筋骨；其次，要想写好字，还要做到气顺、手稳、神聚、力匀。写字是全身运动，看似静，实则动，为什么这么说呢？因为写字时手腕和手指要有力，而且配合默契，气息要平稳，就是我们常说的“气沉丹田”，腰部要能直能曲，左手压纸，右手执笔，左脚和右脚支撑全身，眼睛注视笔锋和纸面，脑子要构思笔画和框架。这一切说明，写字本身就是一种“健身运动”，不仅能丰富自己的头脑，锻炼自己的身子骨，还能调整气息，调节人的精气神。
三、书法可陶冶情操。
习练书法，需要平心静气，思维活跃。而书法的笔画和间架结构，法度森严，一笔一画的长短、粗细都有讲究。这就决定了习练书法必须严格遵循书法笔画顺序的严肃性，不能随心所欲。习练书法，还要具备良好的心理素质和坚定的意志，书法不是一朝一夕就能练好的，需要长期积累，所以必须勤学苦练，孜孜不倦。此外，还要有滴水穿石的坚韧意志，才能在书法艺术的修炼过程中，有所突破。这些意志和毅力的锻炼和培养，就是一种陶冶情操的过程。
四、书法有益健康。
书法艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明,在可使人长寿的二十种职业中,书法名列榜首。 写字能祛病健身。古人云:“写字用于养心,愈病君子之乐。”写字是一种高雅的艺术爱好,能使人在挥毫中自得其乐。人在写字时“不思声色,不思得失,不思荣辱,心无烦恼,形无劳倦”,使躯体和精神放松,对肌体起到调节、修复等作用,可推迟或延缓脑的老化。
翁子涵
现在人们的生活富裕了，有保障了，所以对健康更加重视了，尤其是针对中老年人，他们茶余饭后都参加到健身的运动中去了，比如唱歌、跳舞、登山、游泳、玩玩乐器、练练书法、下下象棋、打打太极拳等等简直太丰富了，很多老年人因此也上了老年大学，在老年大学里，都是同龄人，大家相互学习，相互探讨，既增加了交流，也扩散了视野，生活增添了信心，很多老年人在唱歌跳舞的同时，也逐渐喜欢上了书法，由于书法能陶冶人的情操，让人修心养性，增添情趣爱好，让人心旷神怡，所以练习书法成了很多人生活中的一个重要部分，很多的人已经到了难舍难分的地步了，这主要是因为书法带给人们的有四大好处，第一，练书法可以从中得到乐趣，非常有利于修心养性，陶冶情操，增长见识，第二，从练书法中，知识，见解得到很大的提升，可以从中了解到，唐诗宋词，名人名言，千古名句的深刻含义，这些都是对自身的修养，见识有很大帮助的，第三，练习书法也会改变，提升，自我的人生观，世界观，第四，练习书法，会让人放松心情，心情舒畅，心旷神怡，提升自我修养，非常有利于身心健康，所以综上所述，很多人，尤其是针对退休的中老年人，从健身的活动中接触到书法，到爱上了书法，直至生活中离不开书法，这个过程，这种现象在人们的生活中尤其是老年人是很普遍的，所以为什么为了健身快乐练书法，反而大有长进，要生活的一部分，这就是原因所在。
寻觅生活点滴
答案是肯定的。首先，能够从练习书法中得到快乐，说明书写者对练习书法是兴趣驱动而不是利益驱动，兴趣是最好的老师，进步当然快。其次，因为书写者没有功利目的，可以从更长远的时间规划练习进程，而不会急功近利速成，所以练习效果更好，进步更快。其三，练习书法需要的就是心情放松，而以健康快乐为目的书写目的，与书法练习要求暗合，练习效果是正叠加，练习效果当然好，进步自然快。练习书法本来过去是士大夫阶层日常行为，书法作品也是互相观摩把玩的物件，不到穷途末路，没有人会以书法作为谋生手段。当然现在的观念已经更新了，但是，规律不会被变更。
南塘莊徐傑
有心栽花花不发，无意插柳柳成荫！
聚友书斋
不为练字而练字，只为健身娱己，这是一种境界吧。可以直抒胸臆，释放天性，从而得到快乐和安宁。
春有花秋见果
为了健身快乐练习书法，会大有长进，作为一名从事书法教学十余年的书法老师，我认为这样的命题是不成立的。
快乐学习曾经是一些公知们所推崇的西方学习方式，不知贻误了多少学子。西方的精英阶层，有几个是从快乐学习中突颖而出的？公知们的司马昭之心，可以昭然若揭了。
书法艺术，是历经几千年的传承发展，是先祖智慧的结晶，是中华文化的瑰宝，内涵博大精深。今天我们学习书法，需要有一颗敬畏之心。持之以恒，才能方得始终。古人学习书法“墨池尽黑”、“退笔如冢”早就告诉我们，没有一个书法大家是轻轻松松成功的。
至于为了健身快乐学习书法，可能比较适合于退休赋闲之后的老年朋友，练练字修身养性，不求名利，自得其乐。至于能练成什么成就，随缘吧。至于他们以放松的心态能够大有长进，那是与他们自己的过去相比较的，对于初学者，长进快是普遍现象，学习书法有句话说得好“入之愈深其进愈难其所见愈奇”。
学习态度与学习目标是息息相关的。
凌川
这个命题好像有点问题------“为了健身快乐练书法”。
练书法如何能“健身”？值得商榷。
练书法是否能够获得快乐倒是“没毛病”！
先说一下练书法是不是能够“健身”。对于一个人来说想要健身可以通过很多方法，首先是要动起来，比如跑跑步（不管是慢跑或是快跑都行）、打打球（球类运动很多，大球、小球也都行）、跳跳舞（广场舞、体育舞蹈都不差）、打打拳（长拳、短拳、太极拳随意吧）等等，都是健身的选项。不知为何要选择用练书法来“健身”。一个人在练书法时的运动量怎么能达到“健身”的指标，练书法难道能练出一身汗吗！你也可能会说不出汗就不能达到“健身”目的了吗？是的，所谓“健身”最起码也要运动到微微的汗意吧，不然“健身”如何得“健”呢！
我们再来说一说练书法是不是能够“快乐”。这里我们先说结论，再谈缘由，练书法能够获得快乐的！这是无可否认的事实。
但是，如果一个人只是为练书法而练书法，甚至是为“健身”而练书法，不读碑帖、不揣摩，随性而为，练书法时想的是如何健身，即便一时兴趣满满，是不是能够持之以恒地练习下去，就不得而知了，也就难获快乐了。为什么这么说呢？习书之人首先应当对汉字文化传统存敬畏、少浮佻，继承好、弘扬好书法艺术，专心致志、潜心研读，畅游于墨海、专注于碑林，宁心静气，默默读写，这才是习书正道。若“为了健身快乐”练“书法”，只不过是借用毛笔“涂鸦”罢了，至于说“大有长进”顶多是自我感觉良好的故步自封式的自我满足而已。
健身是健身，书法是书法，犹如鱼和熊掌不可得兼。健身可令人快乐，书法可养性修心。自古以来多少书法大家，以书画闻名者有之，以诗文闻名者有之，他们以书写汉字为乐，亦未尝忘却健身，他们有的会舞剑、有的会练太极拳、有的会八段锦、有的会健步走出家门或登山或远足，同样都会使人乐在其中。健身、书法两者互不干涉又相互促进，何乐而不为呢！
所以，一个人健身时选择一个合适的方式，以达到健身快乐的目的，再利用闲暇的时间专心练书法，不仅可以怡心悦性、放松心绪，应该是更好的选择。
