热锅凉油
离开大学校门，刚进入职场拥有第一发工作时会有这种心态。因为第一次上班有太多的未知，所以无形中自己会紧张，甚至是害怕。
这种情况情有可原，如果是在职场打拼了多年还有这种心态，就说不过去了。显然这是不适应，不知道该如何面对困难的表现。最好这样消灭这种感觉：
1、找出害怕的理由
害怕上班，害怕被领导骂，难道是因为害怕工作做不好引起的吗？如果是，你越是害怕，情况就越糟糕。你应该找出害怕的真正理由，比如害怕工作做不好，是因为自己能力不够，还是对工作内容不了解等。找出害怕的理由，你上班的心情自然就会畅快许多，跟领导见面相处也不会战战兢兢了。本身在职场，你的主要任务就是上班工作，所以不解决这种心态，你不会有出色的表现。
2、想好最坏的结果
找出害怕的理由后，想好最坏的结果，自己瞬间就不会害怕了。因为你曾经的未知解决了，而且你知道了该怎么做，所以你什么都不会怕了。大不了就是你想的最坏结果嘛，没什么比这更可怕的了。其实这是一种心理暗示，意思是无论如何都不会发生最坏的结果，明明知道那是最坏的结果，谁不会极力想法避免，让结果往好的方面靠拢呢？
3、积极面对并付出
以上是思想层面关于这种感觉的解决，显然想完全解决这个问题还不够，必须还要在行动上有相应的付出。当你的积极面对和付出成为一种习惯后，在职场无论什么样的公司，都不会让你产生害怕的感觉。所以说一个在职场打拼多年的人不应该有害怕这害怕那的心态，如果有，就是不成熟的表现，而且再不及时想办法解决，迟早也是被淘汰的命。
新人新环境，难免会有这种感觉。但作为长久在职场打拼的人，就不应该再有这种感觉了。再怕来怕去，会对你的能力大打折扣。到时候你怎么解释，你的领导都很难再对你产生信任，那你的价值还怎么会轻易的被认可呢？所以不管你是职场新人，还是职场老人，当在职场中出现这种感觉的时候，请赶快用最合适的方法处理这种感觉，以免影响后续的生存。欢迎关注职聊堂，了解更多职场新鲜事！职聊堂
太感同身受了，我每天去上班都要做一番思想斗争，克服巨大的恐惧，鼓起勇气，不光是上班，甚至给某人打个电话☎️也要酝酿几天，一天推一天。🍁🍁🍁
想起工作上的不公平，除了忍受，顺从，没有任何办法。我们等前一道工序都是大爷，他们做的快也好，做的慢也好，都不敢催，等一转到我们手上，一个个催命似的，我又做得慢，不擅长得罪人，吵架，心里憋屈的慌，我们等他们几个小时都要等，她们等我们几分钟都不会等。即使你忙得不可开交，手脚并用，他们也毫不留情，像个瞎子似的只管催。上班是一种巨大的心理压力，所以很多人熬不到退休就不行了。我也没熬到退休。🍁🍁🍁
所以我反思，如果小时候喜欢做事，哪怕是兴趣爱好，经常训练的话，手脚就要麻利的多，身体也要结实，健壮的多。上班做事就会顺利的多，上手快，麻利，也经得熬，少挨很多骂，少受很多冤枉气，当替罪羊，有心无力当受气包，出气筒，人人踩成习惯。父母心痛子女不要包揽，包养，而是要让他们能干，成才，作为孩子和学生的自己，也要有这种意识。。🐝🐝🐝🐸🐸🐸🌏🌏🌏🐿🐿🐿
向日葵8853161210914
我经历过类似的情况，有2次：其中1次，我选择逃避，直接离开；其中1次，我选择了尝试解决问题，发现真正无法解决，还是离开了。
第一次：当时，我在一家早期的教育机构履职，以一个文案的身份。当时，我的领导很挑剔，而且也不愿意给我试错空间，每天日常是怼我。她用自己的一套标准，很严格要求着我更改我的文字风格、遣词造句。美其名曰：已经经过前任领导的熏陶，审美非常完美。我是思维活跃的人，经常会有不同的市场活动思路，我基本上都会以活动方案形式呈现给她。但是，基本上都被拒绝，也不愿意告诉我缘由。我这个人比较执着，喜欢问到底。久而久之，她就认为我是刺头，而且在同事之间的对话中，也在塑造这样的形象。后来，我也觉得没趣，就选择了离开。
第二次是在另一家教育机构，我是作为市场经理的角色，我的直属上司是CEO。我们做的是少儿教育，而她是成人培训的新三板企业的明星导师。我统筹市场部期间，把市场推广的体系搭建起来，而且业绩也做得不错。但是，始终没有得到她足够的信任。她不断找大神给我培训，但是坦白来说，那些所谓大神，确实有可取之处，但是我很多方面，远胜他们。长此以往，我也算是疲倦了。变得比较厌倦，很讨厌去上班。于是我主动去找领导谈这个问题。但是，得到的答案除了了鸡汤、鼓励、画饼，并没有太多营养。我换了不同的方法去跟CEO对接，但始终也就那样。最后我选择了离开。
两次的经历，做法截然不同：第一次是直接逃避，也不去深思底下的原因；第二次在短暂的负面情绪后，选择了去主动沟通，尝试解决问题。虽然结果不理想，但是我确信我已经尽力了。
每个人，可能因为职场中身份不同，面临过不同的困境——让人不太敢去面对。但是，拥有强大内心的人，会迅速调整好心态，先去尝试解决问题。而这也正是我推荐给你的办法。
不要去逃避问题，尝试去了解内在原因，再把问题处理。因为处理好问题，已经就代表着自身的提升。
陈文龙说
有过，之前找过一份工作，领导要求很高，而我作为一个刚毕业的学生，很多事情都在学习当中。所以常常遭到他的教训，并且他就坐在我身边工作。我晚上睡觉有时都会做恶梦梦到他。认真考虑和权衡利弊以后，我辞职了。因为我并不喜欢那份工作，自己也不适合，当初去做，单纯是为了那份相对其他应届生高一点的薪水。后来，我换了一份工作。每天醒来去公司上班的路上心情都是美美的。
后来我才明白一个道理，当你做了一份不适合你的工作，你所有的优点也会变成缺点。而当你做了一份适合的工作，这些在别人看来的缺点兴许也会变成优点。我的意思很简单，如果你还年轻，请找到问题根源。请不要按照惯性思维思考问题，比如不能轻易跳槽，要积累经验。如果本身你有吃饭的钱，足够坚持一段无薪水的时日，还年轻。那么你真的不适合这份工作，建议还是要多多尝试。我就是一个曾经多次跳槽，并且还是裸辞，被家人当做任性的人。但我现在很自豪自己的选择，既然有资本选择自己喜欢的工作，那无论如何请不要放弃那样的生活。
钥柔
那段每天提心吊胆、怕领导找茬，怕工作出错的时间对我来说，记忆犹深。
刚一毕业，我去了前单位面试，三位面试官严肃的坐在我前面，紧张的情绪至今历历在目。
后来，收到录取的电话，说：从近百位候选人中录取我一人是因为我刚毕业，可塑性较强，另一方面，我诚实善良的品格决定让他们培养我。
入职后，我的上司是一个及其严格的外国人，高高瘦瘦，寡言少语，目光如炬。据他说：他三个孩子，大女儿比我大一岁…
他常常走到我身边，查看我工作的进度并且谆谆教导，耐心的给我教我职场礼仪，甚至办公表格。
虽然从未骂过我，但是我对他的威严还是莫名的害怕，紧张兮兮的不知道如何是好。
我期望他生病回国，这样他不在办公室，空气也是自由的。
我这样如履薄冰的和他一起工作了两年多时间里，周五是我最开心的，周天就开始莫名焦虑、恐惧。
那两年的煎熬，我总是激励自己：工作满三年就跳槽，坚持再坚持…
后来，他被调回本部，回了国，我才算放松了心情。
为什么如此呢？
我语言关还不够扎实，而且办公技能不足，总是害怕犯错，提心吊胆的怕领导批评我，怕领导对我失去信心，怕领导觉得录用我是一个错误的决定。
总之，一是自己不够自信，自我怀疑即“冒牌者症”；二是，我较为低自尊，怕别人不接纳我。
这都是成长路上的功课，也是生命成熟的礼物🎁。
祝你能够坦然，做好自己，不要怕！
职场教练如风
我讨厌工作是从老员工辞职开始的。我们这个岗位很重要，就是工资提不上去。老员工干得很好，老员工一走，新招的刚从学校出来什么都不会给的工资比老员工高。
有一次牙疼受不了请假了，因为周末我没安排人替我的班就被批评了，公司明明有人事，不让人事安排。牙疼的晚上都不能睡，在最痛苦的时候还要挨批。
往年除夕之前发奖金，今年没有发。
这次疫情又因为没人作图挨说。
一点都不人性化
中年耗子
这种情况，初入职场的时候，比较常见。因为对共事同事不熟悉，对工作环境也相对陌生，再加上手头业务不熟练，容易出错，难免战战兢兢如履薄冰。
在工作一段时间后，如果还出现这种问题，可能是由能力可能没有达到预期，同时自卑造成的。
之前我表姐托关系进了一家当地比较好的企业，虽然面子有了，但是里子撑不起来。单位里都是高手，每天做的工作在她眼里都是又复杂又高级，以至于她心理压力大到连打印文件这种最基础的活，都觉得难以应付。
一开始她常用翘班的方式来逃避，但终究不是长久之计，最后还是离职了。后来进了另一家公司，同事跟她差不多，氛围也没有那么严肃，终于才摆脱那种困惑。
如果是能力问题，另谋发展，可能看起来有点不思进取，毕竟，迎头赶上才是我们提倡的。但是如果压力大到自己不能承受，除了逃离，再无他法，那也不失为一种选择。
如果是心理原因，那就要找到根源。到底是你的老板在施压，还是你自己的错觉。职场方圆的栏目「方圆志」分享过这么一个小故事：
有一个人想挂一张画，可他只有钉子，却没有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。 就在这时他突然想到：昨天他对我漫不经心地打招呼，是对我有什么意见吗？我现在去问他借锤子他很可能会拒绝我，而他还自以为我必须依赖他，仅仅因为他有一个锤子！不！我受够了！于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。所以说，如果是你的消极心理造成的错觉，请跳出你的思维怪圈，做一个积极的人，或许你会发现，每天上班也是充满希望和乐趣的事情哦！
职场方圆
我现在的工作就是，每天上班前最大的希望就是不被骂。无论做什么都不符合她的要求，明明有时候是她自己没说清楚，转头就把锅甩给我。脑子不聪明，没有记性，跟应届生一样没有做事逻辑，能力不行，主动性差，都是她给我的评语。但是我自己清楚，我并没有那么差，只是我的做事方法和思维跟她不一致而已。所以现在尽量先按照她的逻辑办事，等我把该学的学好了就闪人！
采薇吖
我觉得你肯定和我一样是个完美主义者，做任何事情都想做到最好，然后又摊上个爱挑刺的领导，因为之前我上班的时候就是遇到这样的情况。你下班忘记关个电脑，她给你拍个照片发过来，说幸好是她发现了，要是给大领导发现了会怎么怎么的。我就心想不就忘记关了嘛！你看到给我关掉第二天再跟我说下下次注意不行吗？类似的事情很多，弄得我都有强迫症了，每天上班担惊受怕的。以至于换了个单位，明明我下班关了电脑却以为没关，让同事帮我看看，同事说已经关了，还说不要紧的，下班公司会关总闸的。也是我自己心理承受能力太差吧，离开那家公司后去别的单位总是跟同事不睦，我可不是斤斤计较的性格。后来发现患上了甲亢，我觉得跟之前上班一年担惊受怕有关系，每天上班我是不快乐的。所以现在在家养病呢！
用户912520707449
这个之前在我刚毕业的时候有过，那个时候刚从学校出来，学的都是理论知识，根本就没有实践过，工作的时候也是提心吊胆的，就怕自己的工作做的不到位，怕工作没有完成好，当然也怕被老板骂。
但是工作了一段时间以后，和公司的同事也认识了，在同事的帮助下同时通过自己的学习，业务能力也提高了，工作也做的还可以，关键的是老板人是真不错，很和蔼的一个人，一般是不会骂人的，除非是那种本来可以做的很好而没有用心做的一般是会批评几句也就过去了。
其实只要你努力工作，老板是能看见的，一般很少有老板说看到员工已经很努力的在做了，他还骂人的，这种老板很少，一般还是都不错的，毕竟能做老板我觉得在情商这块应该还是不错的。
所以你只要努力就可以了，不要去担心那些从来都没有发生过的事情。
