溜溜錘
經過這麼長時間吃睡睡吃。我翻出來許久之前的跳舞毯，年紀小的可能都不知道是什麼東西，本想稍微運動運動，結果發現早就壞了[捂臉][捂臉]，按時起床，看會書，看會電視，仰臥起坐，俯臥撐，再按時吃飯，雖然不能工作，但是還是要儘量保持動力和精力。
孟十三說車
2020年的春節非常尋常，我們每個人都遭受到疫情帶來的影響，我們無法像往年一樣快樂，少了很多娛樂的氛圍。不過這也是我們間接的為國家進著義務，為國家貢獻著我們的綿薄之力。
相信很多人都被“困”在家中無所事事，樂趣都掌握在我們自己手中，我們可以利用很多東西為自己創造價值。
在家中我們可以做運動，不僅可以陶冶情操，更能鍛鍊身體，何樂而不為。
（01）身體活塞運動。
這項運動需要兩人合作，而且在家庭的任何地方都可以進行。兩個人一組，靜下心來身心交融，身體的各個部位都可以獲得運動，這個運動還有很多種姿勢，也可以用來拉伸自己的骨骼，也可以突發自己的想像，來創造更多別具一格的姿勢，還能活躍自己的大腦，更重要的是可以增加彼此的感情。
（02）
一個人的話，可以爬樓梯，以各種速度進行攀爬。我經常用慢跑的方式爬樓，既能鍛鍊自己的肺活量，還能鍛鍊自己的腿力和腹肌，又健身了還可以塑造身形。
疫情是一個警鐘，也是一個機會，我們能給有充足的休息和與家人的團聚，利用這個機會，我們多與家人交流，時間不等人。
就在昨天，已經很多鄉村的道路都已經解封，這說明疫情已經沒有之前難麼肆虐了，我們可以走出家門了，但一定記住不能扎堆，還要自制做好防護。
瀟瀟疏雨長空
運動健身類遊戲一直是體感遊戲主機上的一個熱門品類，任天堂於其新主機 Switch 上推出了一款體感運動遊戲 ——《健身環大冒險》（以下簡稱《健身環》）。
《健身環》將體感運動與動作冒險以及 RPG 元素結合，以一條大腿綁帶和一個普拉提圈「Ring-Con」作為外設，配合兩個 Joy-Con 作為控制器進行操作。遊戲的模式多樣，收錄動作豐富，「跑酷」加「打怪」的玩法，結合動感卡通的畫面、聲音效果，為枯燥的運動過程增添了不少樂趣。在《健身環》中，玩家可以通過闖關、遊玩小遊戲等多種方式來達到「娛樂+健身」的效果。
小和已不小
疫情期間，儘量減少外出，多待在家裡就是對社會的最大貢獻，待在家時可以進行無器械健身及瑜伽，由此不僅塑造了身材，還能提高自身免疫力，可謂一舉兩得；家裡有小孩的可以適當輔導一下孩子的功課，這樣既能使小孩的學習更輕鬆，同時又能使自己的學識得以溫故而知新；此外，在家裡還可以跟長輩一起學習做美食，像煮湯圓啊包餃子之類的，還有諸如許多家鄉風味小吃啊等等，這樣一家人不但可以其樂融融，還順便提升了自己的廚藝功底…平時一年四季都在外奔波勞累，少有時間留給家裡，如今遇上了這場突如其來的疫情，那就在家多陪陪父母，多陪陪家人，多陪陪親人吧。
革文樂
可以加強自身的鍛鍊 在家裡也一樣可以 比如俯臥撐 蹲下起立 平板撐 等 瑜伽也是不錯的選擇
用戶4372316059858
Keep.堅持兩週你會發現你已超越大部分人。騷年，開啟自律的人生吧！
風之谷主
沒事可以和孩子們比賽一下跳繩
幸福就在你手裡
健身環大冒險，既娛樂又能滿足平時鍛鍊身體，一家人都可以玩
息事寧人o
健身，鍛鍊身體
愛拍視頻的小陳
沙袋健身器材
